Schleimbeutelentzündung am Knie: Symptome, Ursachen und sanfte Entlastung
Rund um das Knie liegen mehrere kleine, mit Flüssigkeit gefüllte Polster, die Schleimbeutel. Sie sitzen zwischen Knochen, Sehnen und Haut und sorgen dafür, dass diese Strukturen ohne Reibung aneinander vorbeigleiten. Normalerweise bemerken Sie sie gar nicht. Wird einer von ihnen gereizt, kann er sich mit zusätzlicher Flüssigkeit füllen und anschwellen. Das nennt man Schleimbeutelentzündung.
Am häufigsten betroffen ist die Stelle direkt vor der Kniescheibe. Deshalb wird diese Form seit Langem mit Arbeiten in Verbindung gebracht, bei denen man viel kniet, etwa beim Fliesenlegen, Bodenwischen oder bei der Gartenarbeit.
Typische Symptome
- Eine weiche, runde Schwellung vorne am Knie, manchmal so groß wie ein kleines Ei.
- Druckschmerz beim Knien oder wenn Sie auf die Stelle drücken.
- Wärmere Haut und leichte Rötung über der Schwellung.
- Beschwerden, wenn Sie das Knie ganz beugen, weil das geschwollene Polster dabei zusammengedrückt wird.
- Das Gelenk selbst bewegt sich oft normal. Anders als eine Schwellung im Knie sitzt die Schleimbeutelentzündung meist wie ein kleines Kissen auf der Kniescheibe.
Ein weiterer Schleimbeutel liegt an der Innenseite des Knies, etwas unterhalb des Gelenks. Ist er gereizt, spüren Sie Schmerzen an der Innenseite, wenn Sie Treppen steigen oder vom Stuhl aufstehen. Unser Artikel über Schmerzen an der Innenseite des Knies beschreibt diesen Bereich genauer.
Häufige Ursachen
- Langes Knien, vor allem auf harten Böden.
- Ein direkter Stoß oder ein Sturz auf die Vorderseite des Knies.
- Wiederholte Reibung, zum Beispiel durch häufiges Knien beim Sport oder bei der Arbeit.
- Arthrose oder Gicht, durch die sich der Bereich um das Knie leichter reizt.
- Infektion. Durch eine kleine Schnitt- oder Schürfwunde über der Kniescheibe können Bakterien in den Schleimbeutel gelangen. Das muss ein Arzt abklären.
Was zu Hause hilft
- Verzichten Sie eine Zeit lang aufs Knien. Das ist der wichtigste Schritt. Geben Sie dem Schleimbeutel Ruhe, damit er sich beruhigen kann.
- Nutzen Sie Polster, wenn sich das Knien nicht vermeiden lässt: Ein dickes Gartenkissen oder Knieschoner verringern den Druck.
- Kühlen Sie die Schwellung. Ein eingewickeltes Kühlpack für 10 bis 15 Minuten mehrmals am Tag kann sie lindern. Unser Artikel über Wärme oder Kälte bei Knieschmerzen erklärt, wie das sicher geht.
- Bleiben Sie sanft in Bewegung. Gehen und sanftes Beugen halten das Knie beweglich, während sich der Schleimbeutel beruhigt.
- Eine weiche Kniebandage kann ein angenehmes Gefühl von Halt geben und die Haut tagsüber vor Reibung schützen. Wählen Sie eine Größe, die nicht stark auf die geschwollene Stelle drückt.
Die meisten einfachen Fälle einer Schleimbeutelentzündung legen sich innerhalb von etwa einem Monat, sobald der Druck wegfällt.
Wann Sie zum Arzt gehen sollten
- die Schwellung rot, heiß und sehr druckempfindlich ist oder Sie Fieber haben
- sich über der Schwellung eine Schnitt- oder Schürfwunde befindet
- die Schwellung schnell wächst oder selbst nach 14 Tagen nicht zurückgeht
- der Schmerz Sie nachts weckt oder Sie das Knie nicht beugen können
Eine infizierte Schleimbeutelentzündung muss behandelt werden, warten Sie in diesen Fällen also nicht. Weitere Warnzeichen finden Sie in unserem Artikel darüber, wann Knieschmerzen ernst sind.
Eine Schleimbeutelentzündung kann beunruhigend aussehen, aber meist bittet das Knie damit nur um weniger Druck. Schützen Sie es, geben Sie ihm Zeit, und in der Regel legt sie sich von selbst.
Häufig gestellte Fragen
Wie fühlt sich eine Schleimbeutelentzündung am Knie an?
Typisch ist eine weiche, manchmal warme Schwellung vor oder direkt unterhalb der Kniescheibe oder an der Innenseite knapp unterhalb des Gelenks. Sie schmerzt beim Knien oder bei Druck.
Was hilft zu Hause bei einer Schleimbeutelentzündung am Knie?
Vermeiden Sie das Knien oder schützen Sie das Knie mit einer weichen Unterlage, kühlen Sie die Schwellung, verzichten Sie auf die auslösende Tätigkeit und bewegen Sie das Knie weiterhin sanft.
Wann ist eine Schleimbeutelentzündung am Knie ein Grund, zum Arzt zu gehen?
Wenn die Schwellung rot, heiß und schmerzhaft ist, wenn Sie Fieber haben oder wenn sich darüber eine Wunde befindet. Das können Zeichen einer Infektion sein, die schnell behandelt werden muss.
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Hinweis: Dieser Artikel dient nur der Information und ersetzt keine ärztliche Untersuchung. Wenn Sie Durchblutungsstörungen oder Diabetes haben oder vor Kurzem am Knie operiert wurden, sprechen Sie vor dem Tragen von Kompression mit Ihrem Arzt.
Dieser Artikel gehört zu unserem Ratgeber: Kniearthrose und Gelenkerkrankungen: Der vollständige Ratgeber
