Πώς να φοράτε, να πλένετε και να φροντίζετε την επιγονατίδα από μπαμπού

Μια καλή επιγονατίδα μπορεί να σας συνοδεύει για πολύ καιρό αν τη φοράτε σωστά και τη φροντίζετε. Το ύφασμα από μπαμπού είναι μαλακό και αναπνέει, και με λίγη προσοχή μένει ελαστικό και φρέσκο. Αυτό το άρθρο δείχνει πώς να φοράτε και να βγάζετε την επιγονατίδα, πώς να την πλένετε και να τη στεγνώνετε και πότε είναι ώρα για καινούρια.

Πώς να φορέσετε την επιγονατίδα

• καθίστε και γυρίστε προς τα κάτω την πάνω άκρη της επιγονατίδας, ώστε να γίνει μισή σε μήκος,
• περάστε το πέλμα μέσα από την επιγονατίδα και τραβήξτε τη πάνω από τη γάμπα,
• τοποθετήστε την ώστε το γόνατο να βρίσκεται στη μέση της,
• ξετυλίξτε την πάνω άκρη πάνω στον μηρό και ισιώστε τις πτυχές,
• λυγίστε και τεντώστε το γόνατο μερικές φορές για να δείτε ότι τίποτα δεν σφίγγει.

Προσέξτε να μη γυρίζει η πάνω άκρη και το ύφασμα πίσω από το γόνατο να είναι ίσιο. Αν η επιγονατίδα φοριέται πολύ δύσκολα ή αφήνει βαθιά σημάδια, διαβάστε τον οδηγό για την επιλογή του σωστού μεγέθους.

Πώς να βγάλετε την επιγονατίδα

Μην τραβάτε την επιγονατίδα από την πάνω άκρη, γιατί έτσι τεντώνετε άσκοπα το ύφασμα. Είναι καλύτερα να την τυλίξετε αργά από πάνω προς τον αστράγαλο και να τη βγάλετε από το πέλμα. Αυτό είναι πιο ήπιο για το ύφασμα και πιο εύκολο για ένα πονεμένο γόνατο.

Πώς να πλένετε την επιγονατίδα

• κοιτάξτε πάντα πρώτα την ετικέτα με τις οδηγίες φροντίδας,
• πλένετε την επιγονατίδα σε κρύο ή χλιαρό νερό, σε πρόγραμμα για ευαίσθητα ή στο χέρι,
• χρησιμοποιείτε ήπιο απορρυπαντικό και αποφεύγετε τη χλωρίνη και το μαλακτικό, που μπορεί να αποδυναμώσουν τις ελαστικές ίνες,
• βάλτε την επιγονατίδα σε διχτάκι πλυσίματος ώστε να μην τεντωθεί και να μη μπερδευτεί με άλλα ρούχα,
• πλένετέ τη τακτικά αν τη φοράτε κάθε μέρα και πάντα μετά από προπόνηση με πολύ ιδρώτα.

Πώς να τη στεγνώνετε και να τη φυλάτε

Στεγνώνετε την επιγονατίδα φυσικά, απλωμένη σε επίπεδη θέση, μακριά από καλοριφέρ και δυνατό ήλιο. Μην τη βάζετε στο στεγνωτήριο, γιατί η υψηλή θερμοκρασία μπορεί να καταστρέψει τις ελαστικές ίνες και να αλλάξει την εφαρμογή της. Πριν τη φορέσετε ξανά, βεβαιωθείτε ότι έχει στεγνώσει εντελώς. Φυλάξτε την επίπεδη ή χαλαρά διπλωμένη σε ένα συρτάρι, όχι τεντωμένη πάνω σε κάτι. Με δύο επιγονατίδες μπορείτε να φοράτε πάντα τη μία ενώ στεγνώνει η άλλη. Περισσότερα για τον χρόνο χρήσης θα βρείτε στο άρθρο για το πόσο καιρό μπορείτε να φοράτε επιγονατίδα.

Πότε είναι ώρα για καινούρια επιγονατίδα

Ακόμη και με καλή φροντίδα, κάθε επιγονατίδα χάνει σιγά σιγά με τον καιρό κάτι από την ελαστικότητά της. Είναι ώρα για καινούρια όταν γλιστρά όλο και πιο συχνά, δεν δίνει πια τη γνώριμη αίσθηση στήριξης, έχει λεπτύνει εμφανώς ή έχει τρύπες. Μια επιγονατίδα που εφαρμόζει καλά και κρατά το σχήμα της είναι αυτή που θα φοράτε πραγματικά με ευχαρίστηση, μέρα με τη μέρα.

Μια επιγονατίδα που θα φοράτε πραγματικά

Η καλύτερη επιγονατίδα είναι αυτή που δεν καταλήγει στο συρτάρι. Η επιγονατίδα από μπαμπού KeenTrove φτιάχτηκε ακριβώς γι’ αυτό:

• μαλακό μπαμπού που αναπνέει, άνετο και το καλοκαίρι
• εφαρμόζει σταθερά, αλλά δεν σφίγγει πίσω από το γόνατο
• δεν κλειδώνει το γόνατο, έτσι κινείστε φυσικά
• μπορείτε να τη φοράτε τη μέρα κάτω από τα ρούχα και τη νύχτα στο κρεβάτι

Με 60 ημέρες για επιστροφή χρημάτων δεν έχετε τίποτα να χάσετε.

Δείτε την επιγονατίδα από μπαμπού →

Σημείωση: το άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά την εξέταση από γιατρό. Αν έχετε προβλήματα κυκλοφορίας, διαβήτη ή κάνατε πρόσφατα εγχείρηση στο γόνατο, συμβουλευτείτε τον γιατρό πριν φορέσετε συμπίεση.