Arthrose du genou et maladies articulaires : le guide complet

L'arthrose est la cause la plus fréquente de douleur durable au genou après 40 ans, mais ce n'est pas la seule. La goutte, la bursite et la polyarthrite rhumatoïde peuvent donner des sensations similaires, et les bons choix au quotidien dépendent de ce qui se passe réellement dans l'articulation.

Vous trouverez ici nos guides sur l'usure du cartilage, les stades de l'arthrose, les maladies articulaires les plus fréquentes et les facteurs sur lesquels vous pouvez agir vous-même, du poids corporel à ce que vous mangez et buvez.

Arthrose et usure du cartilage

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• Traitements de l'arthrose du genou : un aperçu de vos options
  Il n'existe pas de traitement unique de l'arthrose du genou. Voici un aperçu des principales options, des mesures du quotidien aux injections et à la chirurgie, et de la façon dont elles se combinent généralement.
• 7 facteurs de risque de l'arthrose du genou (et ceux que vous pouvez changer)
  L'arthrose du genou a rarement une seule cause. Voici sept facteurs qui augmentent le risque, et ceux sur lesquels vous pouvez agir vous-même.
• 7 habitudes du quotidien qui peuvent aggraver l'arthrose du genou
  De petites habitudes quotidiennes peuvent faire une grande différence pour des genoux arthrosiques. Voici sept habitudes courantes qui ajoutent de la contrainte, et des changements simples qui aident.
• « Usure » : ce que cela signifie vraiment pour vos genoux
  Beaucoup de gens s'entendent dire que leur genou est tout simplement « usé ». Voici pourquoi cette image n'est qu'à moitié vraie et ce qu'elle signifie pour les mouvements du quotidien.
• 3 erreurs qui peuvent user vos genoux plus vite
  Beaucoup de problèmes de genou ne sont pas causés par le mouvement lui-même, mais par la façon dont nous bougeons. Voici trois erreurs courantes qui sollicitent davantage les genoux et comment les éviter.

Autres affections du genou

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  La goutte est surtout connue au gros orteil, mais elle peut aussi toucher le genou. Voici ce que l'on ressent généralement lors d'une crise, ce qui peut la déclencher et ce qui aide pendant et entre les crises.
• Bursite du genou : symptômes, causes et soulagement en douceur
  La bursite du genou est une irritation d'un petit coussinet rempli de liquide situé près du genou. Découvrez les symptômes typiques, les déclencheurs les plus fréquents et comment la soulager à la maison.
• Arthrose du genou et douleur au mollet : pourquoi elles vont souvent ensemble
  La douleur au mollet est fréquente chez les personnes atteintes d'arthrose du genou. Voici comment le genou et le mollet s'influencent, quand une douleur au mollet nécessite un contrôle rapide et ce qui aide.
• Genou, hanche et dos : comment la douleur peut se propager dans le corps
  Le genou, la hanche et le bas du dos fonctionnent en équipe. Quand l'un d'eux fait mal, les autres doivent souvent travailler davantage. Voici comment la douleur peut passer de l'un à l'autre et ce qui aide.

Alimentation, poids et facteurs de risque

• Aliments anti-inflammatoires pour vos articulations : quoi manger plus souvent
  L'alimentation ne guérit pas la douleur au genou, mais une alimentation variée et colorée peut soutenir vos articulations et vous aider à garder un poids sain. Voici ce qu'il faut manger plus souvent et ce qu'il faut limiter.
• Boissons et smoothies bons pour les articulations : quoi boire et quoi limiter
  Ce que vous buvez compte autant que ce que vous mangez. Voici les meilleures boissons du quotidien pour les personnes aux genoux douloureux, celles à limiter et trois idées simples de smoothies.
• Poids corporel et charge sur le genou : pourquoi chaque kilogramme compte
  Vos genoux portent le poids de votre corps à chaque pas. Voici pourquoi le surpoids rend la douleur au genou plus probable, pourquoi de petits changements comptent et comment commencer sans surcharger vos articulations.
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  Les genoux changent avec l'âge, mais toute douleur n'est pas « juste l'âge ». Voici ce qui est souvent normal plus tard dans la vie, quels signes nécessitent un contrôle et comment garder une vie active.

Plus de guides sur le genou

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Ces guides sont fournis à titre informatif uniquement et ne remplacent pas un examen par un médecin ou un kinésithérapeute.