Совети

Hand pulling a gray bamboo knee sleeve up over the knee

Како да го навлечете, перете и одржувате бамбусовиот ракав за колено

Со малку внимание бамбусовиот ракав долго останува мек, еластичен и свеж. Еве како правилно да го навлечете, соблечете, перете и сушите и кога да го замените.

Како да го навлечете, перете и одржувате бамбусовиот ракав за колено

Со малку внимание бамбусовиот ракав долго останува мек, еластичен и свеж. Еве како правилно да го навлечете, соблечете, перете и сушите и кога да го замените.

Gray bamboo knee sleeve worn on the knee while resting in bed

Колку долго може да се носи ракав за колено: ден, ноќ и спорт

Мек ракав што добро прилега може да се носи многу часови. Еве како да го носите дење, ноќе и за време на спорт и кога е време да го соблечете.

Колку долго може да се носи ракав за колено: ден, ноќ и спорт

Мек ракав што добро прилега може да се носи многу часови. Еве како да го носите дење, ноќе и за време на спорт и кога е време да го соблечете.

Gray bamboo knee sleeve worn on the knee, front view

Како да ја изберете вистинската големина на ракав за колено

Ракавот помага само ако добро прилега. Еве како за две минути да ја измерите ногата, која големина одговара на вашата мерка и како да ја препознаете погрешната големина.

Како да ја изберете вистинската големина на ракав за колено

Ракавот помага само ако добро прилега. Еве како за две минути да ја измерите ногата, која големина одговара на вашата мерка и како да ја препознаете погрешната големина.

Woman walking outdoors wearing a gray bamboo knee sleeve

Кога да носите ракав за колено: 8 секојдневни ситуации

Мекиот ракав за колено не е само за спорт. Еве осум секојдневни ситуации во кои на многумина им помага и неколку ситуации во кои е потребна претпазливост.

Кога да носите ракав за колено: 8 секојдневни ситуации

Мекиот ракав за колено не е само за спорт. Еве осум секојдневни ситуации во кои на многумина им помага и неколку ситуации во кои е потребна претпазливост.

Older man in sportswear resting on a bridge after exercise

Како делува компресијата на коленото и кога помага

Благиот притисок околу коленото на многумина им дава чувство на поддршка и топлина. Еве како делува компресијата, што може, а што не може мекиот ракав и како да знаете дека...

Како делува компресијата на коленото и кога помага

Благиот притисок околу коленото на многумина им дава чувство на поддршка и топлина. Еве како делува компресијата, што може, а што не може мекиот ракав и како да знаете дека...

Older person with a walking stick walking along a corridor with handrails

Како да спречите паѓања дома кога колената се слаби

Слабите или болни колена ги прават паѓањата поверојатни, особено дома. Еве практични промени во домот, секојдневни навики и вежби што ви помагаат да останете стабилни на нозе.

Како да спречите паѓања дома кога колената се слаби

Слабите или болни колена ги прават паѓањата поверојатни, особено дома. Еве практични промени во домот, секојдневни навики и вежби што ви помагаат да останете стабилни на нозе.