Liječenje artroze koljena: pregled mogućnosti

Ne postoji jedno liječenje koje bi učinilo da artroza koljena nestane. Većini ljudi najviše pomaže kombinacija mjera koja se s vremenom prilagođava. Ljekari obično počinju s jednostavnim i sigurnim koracima, a na složenije mogućnosti prelaze tek kad to nije dovoljno. Ovo je pregled, od osnova do operacije. Ako niste sigurni koju vrstu artroze imate, dobro je početi s tekstom o vrstama artroze koljena.

Temelj: kretanje i težina

• Vježbanje. Redovno kretanje koje čuva zglob i ciljano jačanje mišića natkoljenice i kuka srž su gotovo svakog plana liječenja. Fizioterapeut vam može sastaviti program po vašoj mjeri.
• Tjelesna težina. Ako imate višak kilograma, i nekoliko kilograma manje smanjuje opterećenje koljena pri svakom koraku.
• Poznavanje svojih granica. Raspored aktivnosti kroz dan i odmor nakon napora pomažu da ostanete aktivni bez preopterećenja zgloba.

Pomagala u svakodnevici

• Dobra obuća, mekana i stabilna.
• Štap za hodanje, koji držite u ruci suprotnoj od bolnog koljena, može rasteretiti zglob na dužim šetnjama.
• Toplo ili hladno, prema osjećaju. U tekstu o grijanju ili hlađenju koljena objašnjavamo kada pomaže koje.
• Mekan steznik za koljeno za blagu kompresiju i ugodan osjećaj podrške preko dana. Čvršće ortoze ljekar ponekad propisuje za posebne slučajeve.

Lijekovi protiv boli

Lijekovi protiv boli u obliku tableta ili gela mogu pomoći u teškim danima. Nije svaki lijek prikladan za svakoga, naročito ako imate problema sa želucem, bubrezima ili srcem ili uzimate lijekove protiv zgrušavanja krvi. Pitajte ljekara ili farmaceuta koja je mogućnost prava za vas i koliko dugo je možete koristiti.

Injekcije

• Injekcije kortizona mogu na neko vrijeme smiriti bolno, otečeno pogoršanje. Obično se ne daju prečesto.
• Injekcije hijaluronske kiseline trebale bi poboljšati zglobnu tečnost. Nekima je bolje, drugi primijete malu razliku.
• Novije metode, na primjer preparati iz vaše krvi, još se istražuju. Prije odluke pitajte ljekara o dokazima i troškovima.

Operacija

Kad su bol i ukočenost jaki, a druge mjere više ne pomažu dovoljno, ljekar može predložiti operaciju. Prema situaciji, to može biti parcijalna ili potpuna proteza koljena. Kod nekih mlađih ljudi s neravnom osi noge dolazi u obzir operacija kojom se ispravlja os noge. Takve se odluke uvijek donose pojedinačno, zajedno s ortopedom.

Kako se snaći

Zapišite koje vas tegobe najviše muče i koje biste aktivnosti opet htjeli moći raditi, na primjer otići u kupovinu ili se popeti stepenicama bez zastajanja. Tako ćete s ljekarom lakše razgovarati o ciljevima. Budite oprezni s proizvodima koji obećavaju obnovu hrskavice ili nestanak artroze. U tekstu o trošenju hrskavice objašnjavamo zašto.

Najbolji plan obično je onaj koji možete provoditi svaki dan: redovno kretanje, razumno opterećenje i malo podrške tamo gdje vam treba.

Steznik koji ćete stvarno nositi

Najbolji steznik je onaj koji ne završi u fioci. KeenTrove bambusov steznik za koljeno napravljen je upravo za to:

• mekani bambus koji diše, ugodan i ljeti
• prianja čvrsto, ali ne steže iza koljena
• ne zaključava koljeno, pa se krećete prirodno
• možete ga nositi danju ispod odjeće i noću u krevetu

Uz 60 dana za povrat novca nemate šta izgubiti.

Pogledajte bambusov steznik za koljeno →

Napomena: ovaj tekst je informativan i ne zamjenjuje pregled ljekara. Ako imate problema s cirkulacijom, dijabetes ili ste nedavno operisali koljeno, prije nošenja kompresije posavjetujte se s ljekarom.