Saveti

Hand pulling a gray bamboo knee sleeve up over the knee

Kako navući, prati i održavati bambusov steznik za koleno

Uz malo pažnje bambusov steznik dugo ostaje mekan, elastičan i svež. Ovo je kako ga pravilno navući, skinuti, prati i sušiti i kada ga zameniti.

Kako navući, prati i održavati bambusov steznik za koleno

Uz malo pažnje bambusov steznik dugo ostaje mekan, elastičan i svež. Ovo je kako ga pravilno navući, skinuti, prati i sušiti i kada ga zameniti.

Gray bamboo knee sleeve worn on the knee while resting in bed

Koliko dugo možete nositi steznik za koleno: dan, noć i sport

Mekan steznik koji dobro pristaje može se nositi mnogo sati. Ovo je kako ga nositi danju, noću i za vreme sporta i kada ga je bolje skinuti.

Koliko dugo možete nositi steznik za koleno: dan, noć i sport

Mekan steznik koji dobro pristaje može se nositi mnogo sati. Ovo je kako ga nositi danju, noću i za vreme sporta i kada ga je bolje skinuti.

Gray bamboo knee sleeve worn on the knee, front view

Kako izabrati pravu veličinu steznika za koleno

Steznik pomaže samo ako dobro pristaje. Ovo je kako za dve minute izmeriti nogu, koja veličina odgovara vašoj meri i kako prepoznati pogrešnu veličinu.

Kako izabrati pravu veličinu steznika za koleno

Steznik pomaže samo ako dobro pristaje. Ovo je kako za dve minute izmeriti nogu, koja veličina odgovara vašoj meri i kako prepoznati pogrešnu veličinu.

Woman walking outdoors wearing a gray bamboo knee sleeve

Kada nositi steznik za koleno: 8 svakodnevnih situacija

Mekan steznik za koleno nije samo za sport. Ovo je osam svakodnevnih situacija u kojima mnogima pomaže i nekoliko situacija u kojima je potreban oprez.

Kada nositi steznik za koleno: 8 svakodnevnih situacija

Mekan steznik za koleno nije samo za sport. Ovo je osam svakodnevnih situacija u kojima mnogima pomaže i nekoliko situacija u kojima je potreban oprez.

Older man in sportswear resting on a bridge after exercise

Kako deluje kompresija na kolenu i kada pomaže

Blagi pritisak oko kolena mnogima daje osećaj podrške, a koleno drži toplim. Ovo je kako kompresija deluje, kako mekan steznik može pomoći, a kako ne, i kako znati da je...

Kako deluje kompresija na kolenu i kada pomaže

Blagi pritisak oko kolena mnogima daje osećaj podrške, a koleno drži toplim. Ovo je kako kompresija deluje, kako mekan steznik može pomoći, a kako ne, i kako znati da je...

Older person with a walking stick walking along a corridor with handrails

Kako smanjiti rizik od pada kod kuće kada su kolena slaba

Slaba ili bolna kolena povećavaju rizik od pada, naročito kod kuće. Ovo su praktične promene u domu, svakodnevne navike i vežbe koje pomažu da ostanete stabilni na nogama.

Kako smanjiti rizik od pada kod kuće kada su kolena slaba

Slaba ili bolna kolena povećavaju rizik od pada, naročito kod kuće. Ovo su praktične promene u domu, svakodnevne navike i vežbe koje pomažu da ostanete stabilni na nogama.