Po artroskopii kolene: zotavení týden po týdnu

Artroskopie kolene je zákrok přes malé řezy: chirurg se malou kamerou podívá dovnitř kloubu a zároveň může vyřešit některé problémy, například odstranit poškozenou část menisku. Protože jsou řezy malé, zotavení je často rychlejší než po otevřené operaci. Přesto to, jak rychle se postavíte na nohy, hodně závisí na tom, co se v koleni dělalo. Tento průvodce popisuje obvyklý průběh po jednoduchém zákroku. Pokyny vašeho chirurga mají vždy přednost a zotavení se liší člověk od člověka.

Nejdřív zjistěte, co se dělalo

Zeptejte se chirurga nebo si přečtěte propouštěcí zprávu, abyste věděli, co přesně se při operaci dělalo. Čistě diagnostická artroskopie nebo odstranění malé části menisku se obvykle hojí mnohem rychleji než sešití menisku nebo rekonstrukce vazu. Po sešití nebo rekonstrukci často existuje samostatný plán s ortézou, omezeným zatížením nohy a delším programem fyzioterapie. V takovém případě se řiďte tímto plánem, ne obecným rámcem níže. Více o menisku najdete v našem článku o problémech s meniskem.

První dny

• odpočívejte s nohou zvednutou na polštáři tak, aby pata byla výš než koleno,
• mnoho nemocnic nedoporučuje mít polštář celé hodiny přímo pod kolenem, protože koleno se musí umět úplně natáhnout,
• chlaďte koleno, pokud to lékař doporučí, chladivým obkladem zabaleným do látky, nikdy přímo na kůži,
• udržujte obvaz čistý a suchý a dodržujte pokyny ke sprchování,
• používejte berle, pokud jste je dostali, a zatěžujte nohu jen tolik, kolik vám bylo povoleno,
• často pohybujte chodidlem nahoru a dolů a jemně zpevňujte stehenní svaly, aby krevní oběh zůstal dobrý.

Trocha bolesti, otoku a ztuhlosti je v tomto období normální. Léky proti bolesti berte jen podle rady lékaře.

První týden

Po jednoduchém zákroku mnoho lidí do konce prvního týdne chodí kratší vzdálenosti po domě, někteří ještě s jednou berlí. Cviky z nemocnice nebo od fyzioterapeuta se stávají nejdůležitější částí dne: trochu, často a bez násilí. Stehy nebo náplasti na ranách se obvykle kontrolují nebo odstraňují zhruba po jednom až dvou týdnech.

Druhý a třetí týden

Chůze obvykle začíná být přirozenější a koleno se snáz ohýbá a natahuje. Mnoho lidí s prací u stolu se v tomto období vrací do práce, fyzická práce často potřebuje víc času. Otok po delším dni na nohou je stále běžný. Chlazení nebo mírné teplo mohou pomoci podle toho, co vám je příjemné, jak vysvětlujeme v článku teplo, nebo chlad na bolavé koleno.

Čtvrtý až šestý týden

Mnoho lidí už se vrátilo k většině každodenních činností. Schody, delší procházky a jízda na kole často jdou snáz. Běh, skoky nebo kontaktní sporty jsou samostatné rozhodnutí, které děláte společně s chirurgem nebo fyzioterapeutem, obvykle až když koleno už není oteklé a svaly jsou znovu silné.

Obraťte se na lékaře, pokud

• malé rány zčervenají, jsou horké nebo z nich vytéká tekutina,
• dostanete horečku,
• lýtko oteče, bolí nebo je teplé,
• otok nebo bolest se jasně zhoršují místo zlepšování,
• náhle cítíte dušnost nebo bolest na hrudi, v tom případě hned volejte záchrannou službu.

Návlek na koleno po artroskopii

Návlek na koleno se nikdy nenosí přes čerstvé rány. Když jsou malé řezy úplně zhojené a chirurg souhlasí, měkký návlek může koleni dát příjemné teplo a pocit opory, například při prvních delších procházkách nebo když znovu začnete cvičit. Nenahrazuje fyzioterapii ani předepsanou ortézu. Více najdete v našem článku o nošení návleku po operaci.

Pokud hledáte návlek dost měkký na první delší procházky, podívejte se na náš bambusový návlek na koleno.

Návlek, který budete opravdu nosit

Nejlepší návlek je ten, který neskončí v šuplíku. Bambusový návlek na koleno KeenTrove je vyrobený právě pro to:

• měkký, prodyšný bambus, příjemný i v létě
• přiléhá pevně, ale neškrtí v podkolení
• nezamyká koleno, takže se hýbete přirozeně
• můžete ho nosit přes den pod oblečením i v noci v posteli

S 60 dny na vrácení peněz nemáte co ztratit.

Prohlédnout bambusový návlek na koleno →

Poznámka: tento článek má informativní charakter a nenahrazuje vyšetření lékařem. Pokud máte potíže s krevním oběhem, cukrovku nebo jste nedávno podstoupili operaci kolene, poraďte se před nošením komprese s lékařem.