Kniebandage, Orthese oder elastische Binde: Was ist der Unterschied?
Sie gehen wegen „etwas fürs Knie“ in die Apotheke und bekommen fünf verschiedene Dinge angeboten: eine Bandage, eine Orthese, eine Binde, einen Knieschoner, etwas mit Loch, etwas mit Klettverschluss. Die Preise können sich um das Zehnfache unterscheiden. Woher wissen Sie, was Sie wirklich brauchen?
Die kurze Antwort: Es kommt darauf an, warum Ihr Knie wehtut. Die längere Antwort finden Sie unten, mit einer Tabelle für die schnelle Wahl.
Was ist der Unterschied?
Kniebandage (weich, elastisch)
Wird wie eine Socke über das Knie gezogen. Sie gibt gleichmäßige Kompression, Wärme und sanften Halt, und das Knie lässt sich normal beugen. Sie kann den ganzen Tag unter der Kleidung getragen werden, weiche Modelle auch nachts.
Für wen sie geeignet ist: alltägliche Schmerzen und Steifheit, Arthrose, Schmerzen auf der Treppe, das Gefühl, dass das Knie „nachgibt“, langes Stehen oder Gehen.
Knieorthese (mit Schienen oder Gelenk)
Eine steifere Konstruktion mit seitlichen Schienen oder einem mechanischen Gelenk, oft mit Klettgurten. Sie schränkt Bewegungen ein, die das Knie verletzen könnten.
Für wen sie geeignet ist: nach Operationen, bei Bandverletzungen (zum Beispiel am Kreuzband), bei starker Instabilität. Sie wird meist vom Arzt verordnet, der auch entscheidet, wie lange sie getragen wird.
Elastische Binde
Ein Streifen, der um das Knie gewickelt wird. Günstig und praktisch, aber sie lockert sich leicht oder wird zu fest gewickelt, und die Kompression ist ungleichmäßig.
Für wen sie geeignet ist: kurzfristig bei einer frischen Verstauchung oder Schwellung, bis Sie beim Arzt waren.
Knieschoner
Hat eine Polsterung, die vor Stößen und Stürzen schützt.
Für wen er geeignet ist: Volleyball, Handball, Arbeiten auf den Knien. Bei Schmerzen im Gelenk selbst hilft er nicht.
Tabelle für die schnelle Wahl
| Ihre Situation | Passt meist am besten |
|---|---|
| Morgensteifheit, Schmerzen beim Gehen oder auf der Treppe | Weiche Bandage |
| Arthrose, „Knochen auf Knochen“ | Weiche Bandage (zusammen mit Übungen) |
| Schmerzen unter oder um die Kniescheibe | Weiche Bandage, bei Bedarf ein Modell mit Öffnung |
| Nach einer Operation oder einem Bänderriss | Orthese nach Empfehlung Ihres Arztes (weiche Bandage erst, wenn Ihr Arzt es erlaubt) |
| Frische Verstauchung, starke Schwellung | Vorübergehend Binde, dann zum Arzt |
| Sport mit Stürzen, Arbeiten im Knien | Knieschoner |
Worauf Sie beim Kauf einer Bandage achten sollten
- Material. Wenn Sie sie stundenlang tragen möchten, muss sie atmen. Neopren und Gummi stauen Wärme und Schweiß, Bambus und weiche Fasern sind den ganzen Tag angenehmer.
- Größe. Messen Sie immer nach der Größentabelle. Eine zu große Bandage rutscht, eine zu kleine drückt und hinterlässt Abdrücke.
- Die Kniekehle. Eine gute Bandage wirft im Sitzen keine Falten und schneidet nicht in der Kniekehle ein.
- Hält sie ihre Position? Eine Bandage, die Sie ständig zurechtrücken müssen, landet bald in der Schublade.
Wie viele Stunden am Tag sollten Sie eine Bandage tragen?
Eine weiche Bandage in der richtigen Größe kann so lange getragen werden, wie es sich gut anfühlt: beim Gehen, bei der Arbeit oder den ganzen Tag. Viele tragen sie auch nachts, weil sie dann mit einem weniger steifen Knie aufwachen. Eine Orthese nach einer Operation tragen Sie genau so lange, wie Ihr Arzt es Ihnen gesagt hat.
Sie fragen sich, ob eine Bandage überhaupt hilft und ob es stimmt, dass sie die Muskeln schwächt? Lesen Sie 7 Mythen über Kniebandagen.
Häufig gestellte Fragen
Was ist der Unterschied zwischen einer Kniebandage und einer Knieorthese?
Eine Bandage ist weich und elastisch, gibt gleichmäßige Kompression und Wärme und lässt das Knie normal beugen. Eine Orthese hat Schienen oder ein Gelenk, schränkt die Bewegung ein und wird meist nach Operationen oder Bandverletzungen auf ärztlichen Rat verwendet.
Reicht eine elastische Binde bei Knieschmerzen aus?
Nur kurzfristig, bei einer frischen Verstauchung oder Schwellung, bis Sie beim Arzt waren. Eine Binde lockert sich leicht oder wird zu fest gewickelt, und die Kompression ist ungleichmäßig.
Welche Stütze ist bei Kniearthrose am besten?
Für die meisten Menschen mit Arthrose und alltäglicher Steifheit ist eine weiche Bandage, kombiniert mit Übungen, die übliche Wahl. Nach einer Operation oder einem Bänderriss folgen Sie der Empfehlung Ihres Arztes.
Unsere Empfehlung bei alltäglichen Schmerzen
Für die meisten Menschen mit steifen, schmerzenden Knien ist eine weiche Bandage, die sie den ganzen Tag tragen können, die richtige Wahl. Genau das ist die KeenTrove Bambus-Kniebandage:
- weicher, atmungsaktiver Bambus, kaum Schwitzen darunter
- fester Halt, der nicht in der Kniekehle einschneidet
- kein Klettverschluss, keine Schienen, in Sekunden angezogen
- bleibt beim Gehen und auf der Treppe an Ort und Stelle
Sie haben 60 Tage Geld-zurück-Frist und können sie ganz beruhigt ausprobieren.
Hinweis: Dieser Artikel dient nur der Information. Wählen Sie die Art der Stütze nach einer Knieoperation oder Verletzung immer gemeinsam mit Ihrem Arzt.
Dieser Artikel gehört zu unserem Ratgeber: Kniebandage-Ratgeber: Nutzen, Auswahl und richtiges Tragen
