Knieprothese: Vorbereitung und realistischer Genesungsverlauf
Ein künstliches Kniegelenk gehört zu den häufigsten Gelenkoperationen und bringt vielen Menschen nach Jahren voller Schmerzen Erleichterung. Gleichzeitig braucht die Genesung Zeit, Geduld und viel Eigenarbeit. Dieser Artikel gibt einen allgemeinen Überblick darüber, wie Sie sich vorbereiten und wie die Genesung oft verläuft. Jede Klinik und jeder Chirurg arbeitet etwas anders, deshalb gilt: Die Anweisungen Ihres Chirurgen haben immer Vorrang.
Vor der Operation: Bereiten Sie Ihren Körper vor
Die Wochen vor der Operation sind eine gute Zeit, um Ihren Körper vorzubereiten. Je stärker und besser vorbereitet Sie hineingehen, desto leichter fallen meist die ersten Schritte danach.
- fragen Sie, ob Sie schon vor der Operation mit den Übungen beginnen können, die Ihr Physiotherapeut empfiehlt, vor allem für die Oberschenkelmuskeln,
- üben Sie das Gehen mit Krücken oder einem Gehgestell, solange Sie noch sicher auf den Beinen sind,
- bewegen Sie sich so viel, wie Ihr Knie es zulässt, zum Beispiel mit kurzen Spaziergängen oder auf dem Heimtrainer,
- bringen Sie zur Voruntersuchung eine Liste aller Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel mit, denn manche müssen eventuell pausiert werden,
- wenn Sie rauchen, fragen Sie Ihren Arzt nach dem Aufhören, denn Rauchen kann die Wundheilung verlangsamen,
- schreiben Sie Ihre Fragen auf, damit Sie sie am Tag des Gesprächs nicht vergessen.
Bereiten Sie Ihre Wohnung vor
In den ersten Wochen bewegen Sie sich langsamer und mit Gehhilfen, deshalb hilft es, die Wohnung im Voraus vorzubereiten:
- machen Sie die Wege in der Wohnung frei und entfernen Sie lose Teppiche und Kabel,
- stellen Sie Dinge für den täglichen Gebrauch auf Hüfthöhe, damit Sie sich nicht bücken oder strecken müssen,
- wählen Sie einen festen Stuhl mit Armlehnen, der nicht zu niedrig ist,
- denken Sie an einen Duschstuhl, Haltegriffe und eine Toilettensitzerhöhung,
- stellen Sie Nachtlichter zwischen Schlafzimmer und Bad auf,
- kochen Sie ein paar Mahlzeiten vor, frieren Sie sie ein und organisieren Sie Hilfe für Einkauf und Hausarbeit.
Viele dieser Tipps helfen auch danach. Mehr dazu in unserem Artikel über Stürze zu Hause vermeiden.
Ein realistischer Genesungsverlauf
Die folgenden Zeiten sind grobe Spannen, kein Zeitplan. Die Genesung ist von Mensch zu Mensch verschieden und hängt von Alter, allgemeinem Gesundheitszustand, dem Zustand des Knies vor der Operation und der Art des Eingriffs ab.
Die ersten Tage. Viele Menschen stehen am Tag der Operation oder am Tag danach mit Hilfe eines Physiotherapeuten auf und machen die ersten Schritte mit einem Gehgestell. Der Klinikaufenthalt dauert oft einige Tage, manche gehen auch früher nach Hause.
Die ersten Wochen zu Hause. Sie gehen wahrscheinlich mit Krücken oder Gehgestell und machen Ihre Übungen mehrmals täglich. Schwellung, Steifheit und gestörter Schlaf sind in dieser Zeit häufig. Die Wunde wird in der Regel kontrolliert, und Fäden oder Klammern werden nach etwa zehn Tagen bis zwei Wochen entfernt.
Etwa sechs bis zwölf Wochen. Viele Menschen gehen kurze Strecken ohne Hilfsmittel oder mit einem Gehstock und nehmen leichte Alltagstätigkeiten wieder auf. Autofahren und die Rückkehr an den Arbeitsplatz hängen von Ihren Fortschritten und der Art der Arbeit ab, stimmen Sie das also mit Ihrem Chirurgen ab.
Drei Monate bis ein Jahr. Das Knie wird oft noch viele Monate lang besser. Etwas Wärme und Schwellung nach einem anstrengenden Tag können lange anhalten, und Kraft und Vertrauen kehren nach und nach zurück. Stetiges Üben zählt meist mehr als Tempo.
Sofort zum Arzt, wenn
- die Wunde röter oder wärmer wird oder zu nässen beginnt,
- Sie Fieber oder Schüttelfrost haben,
- die Wade geschwollen, schmerzhaft oder warm ist,
- Schmerzen oder Schwellung plötzlich deutlich zunehmen,
- Sie Atemnot oder Brustschmerzen haben, denn das ist ein Notfall und braucht sofortige Hilfe.
Welche Rolle eine Kniebandage spielt
Eine Kniebandage gehört nicht auf eine frische Wunde, und sie ersetzt nicht die Kompressionsstrümpfe, die Ihre Klinik möglicherweise verschreibt. Erst wenn die Wunde vollständig verheilt ist und Ihr Chirurg zustimmt, empfinden manche Menschen eine weiche Bandage bei Spaziergängen und Übungen als angenehm warm und stützend. Sie beschleunigt die Heilung nicht, kann dem Knie im Alltag aber ein sichereres Gefühl geben. Mehr dazu in unserem Artikel über das Tragen einer Kniebandage nach einer Operation.
Häufig gestellte Fragen
Wie lange dauert die Genesung nach einer Knieprothese?
Das ist von Mensch zu Mensch verschieden. Viele Menschen nehmen nach etwa sechs bis zwölf Wochen leichte Alltagstätigkeiten wieder auf, die vollständige Genesung kann bis zu einem Jahr dauern. Ihr Chirurg und Ihr Physiotherapeut können Ihnen ein Bild geben, das zu Ihrer Situation passt.
Wann kann ich nach einer Knieprothese eine Kniebandage tragen?
Erst wenn die Wunde vollständig verheilt ist und Ihr Chirurg zustimmt. Eine Bandage kommt nie auf eine frische Wunde und ersetzt keine verschriebenen Kompressionsstrümpfe.
Ist es normal, dass das Knie monatelang geschwollen bleibt?
Etwas Schwellung und Wärme nach Belastung können monatelang anhalten. Wenn die Schwellung plötzlich zunimmt, das Knie rot und heiß wird oder Sie Fieber haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
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Hinweis: Dieser Artikel dient nur der Information und ersetzt keine ärztliche Untersuchung. Wenn Sie Durchblutungsstörungen oder Diabetes haben oder vor Kurzem am Knie operiert wurden, sprechen Sie vor dem Tragen von Kompression mit Ihrem Arzt.
