Behandlung von Kniearthrose: Ihre Möglichkeiten im Überblick

Es gibt keine einzelne Behandlung, die Kniearthrose verschwinden lässt. Den meisten Menschen geht es am besten mit einer Kombination von Maßnahmen, die mit der Zeit angepasst wird. Ärzte beginnen meist mit einfachen, sicheren Schritten und gehen erst zu aufwendigeren Möglichkeiten über, wenn diese nicht ausreichen. Hier ist ein Überblick, von den Grundlagen bis zur Operation. Wenn Sie nicht sicher sind, welche Form der Arthrose Sie haben, ist unser Artikel über Arten der Kniearthrose ein guter Ausgangspunkt.

Die Grundlage: Bewegung und Gewicht

• Bewegung. Regelmäßige, gelenkschonende Bewegung und gezieltes Stärken der Oberschenkel- und Hüftmuskeln stehen im Mittelpunkt fast jedes Behandlungsplans. Ein Physiotherapeut kann Ihnen ein passendes Programm zusammenstellen.
• Körpergewicht. Bei Übergewicht verringern schon ein paar Kilo weniger die Belastung des Knies bei jedem Schritt.
• Die eigenen Grenzen kennen. Wenn Sie Aktivitäten über den Tag verteilen und nach Anstrengung pausieren, bleiben Sie aktiv, ohne das Gelenk zu überlasten.

Hilfsmittel für den Alltag

• Gute Schuhe, die weich und stabil sind.
• Ein Gehstock, in der Hand gegenüber dem schmerzenden Knie gehalten, kann das Gelenk auf längeren Wegen entlasten.
• Wärme oder Kälte, je nachdem, was sich besser anfühlt. Unser Artikel über Wärme oder Kälte bei Knieschmerzen erklärt, wann was hilft.
• Eine weiche Kniebandage für sanfte Kompression und ein angenehmes Gefühl von Halt im Alltag. Festere Orthesen werden in bestimmten Fällen manchmal vom Arzt verordnet.

Schmerzmittel

Schmerzmittel als Tablette oder Gel können an schwierigen Tagen helfen. Nicht jedes Medikament ist für alle geeignet, besonders wenn Sie Magen-, Nieren- oder Herzprobleme haben oder Blutverdünner einnehmen. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker, was für Sie das Richtige ist und wie lange Sie es anwenden dürfen.

Spritzen

• Kortisonspritzen können einen schmerzhaften, geschwollenen Schub für eine Weile beruhigen. Sie werden meist nicht allzu häufig gegeben.
• Hyaluronsäure-Spritzen sollen die Gelenkflüssigkeit verbessern. Manche Menschen fühlen sich danach besser, andere merken kaum einen Unterschied.
• Neuere Verfahren, zum Beispiel Präparate aus dem eigenen Blut, werden noch untersucht. Fragen Sie Ihren Arzt nach der Studienlage und den Kosten, bevor Sie sich entscheiden.

Operation

Wenn Schmerzen und Steifheit stark sind und andere Maßnahmen nicht mehr ausreichend helfen, kann der Arzt eine Operation vorschlagen. Je nach Situation kann das eine Teil- oder Vollprothese des Kniegelenks sein. Für manche jüngere Menschen mit ungleichmäßiger Beinachse kommt eine Operation infrage, die die Achse korrigiert. Diese Entscheidungen werden immer individuell gemeinsam mit einem Facharzt für Orthopädie getroffen.

So finden Sie Ihren Weg

Schreiben Sie auf, welche Beschwerden Sie am meisten stören und welche Aktivitäten Sie gerne wieder ausüben möchten, zum Beispiel einkaufen gehen oder die Treppe ohne Pause hinaufsteigen. So lässt sich mit dem Arzt leichter über Ziele sprechen. Seien Sie vorsichtig bei Produkten, die versprechen, Knorpel wieder aufzubauen oder Arthrose verschwinden zu lassen. Unser Artikel über Knorpelverschleiß im Knie erklärt, warum.

Der beste Plan ist meist der, den Sie jeden Tag durchhalten können: regelmäßige Bewegung, vernünftige Belastung und ein wenig Halt dort, wo Sie ihn brauchen.

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Hinweis: Dieser Artikel dient nur der Information und ersetzt keine ärztliche Untersuchung. Wenn Sie Durchblutungsstörungen oder Diabetes haben oder vor Kurzem am Knie operiert wurden, sprechen Sie vor dem Tragen von Kompression mit Ihrem Arzt.