Artroza koljena: vrste, stadiji i kost na kost

Artroza je najčešća bolest zgloba koljena. Hrskavica se postupno troši, kost ispod nje se mijenja, a zglob može postati ukočen i bolan. No artroza ne izgleda kod svih jednako. Mjesto gdje počinje, koliko je napredovala i zbog čega je nastala mogu se jako razlikovati. Ako prvo želite razumjeti osnove o hrskavici, pročitajte tekst o trošenju hrskavice u koljenu.

Gdje u koljenu: tri područja zgloba

U koljenu postoje tri glavna područja u kojima se kosti dodiruju. Artroza može zahvatiti jedno, dva ili sva tri.

• Unutarnja strana zgloba između bedrene kosti i kosti potkoljenice, na strani okrenutoj prema drugom koljenu. Ovo područje najčešće je zahvaćeno, jer pri hodanju obično nosi veće opterećenje. Bol se uglavnom osjeća s unutarnje strane koljena. Više u tekstu o boli s unutarnje strane koljena.
• Vanjska strana zgloba, s vanjske strane koljena. Rjeđe je zahvaćena, na primjer nakon ozljede ili kod X-nogu.
• Zglob iza čašice, između čašice i bedrene kosti. Ovdje se bol obično javlja na stepenicama, pri čučanju ili nakon dugog sjedenja.

Primarna i sekundarna artroza

Kad se ne može pronaći jedan jasan uzrok, liječnici govore o primarnoj artrozi. Ona je povezana s godinama, opterećenjem, genima i snagom mišića. Sekundarna artroza nastaje zbog nečeg drugog, na primjer stare frakture, ozljede meniskusa ili ligamenta, upalne bolesti zglobova ili nepravilnog položaja nogu.

Stadiji artroze koljena

Na rendgenu liječnici artrozu često opisuju u nekoliko stadija, od blage do teške:

• Rani stadij: male koštane izrasline uz zglob, a zglobni prostor je još uglavnom normalan.
• Srednji stadij: zglobni prostor postaje uži jer je hrskavica tanja.
• Uznapredovali stadij: zglobni prostor je jasno sužen, kost ispod hrskavice postaje gušća, a oblik krajeva kostiju može se promijeniti.

Stadij na rendgenu ne govori sve. Za to koliko koljeno boli i koliko se dobro krećete često je jednako važno kakvi su vam mišići, težina i svakodnevne navike.

Izraz kost na kost

Kost na kost uobičajen je način da se kaže da je zglobni prostor na rendgenu u jednom dijelu koljena gotovo nestao. Hrskavica je tamo vrlo tanka ili je nema, pa su površine kostiju blizu jedna drugoj. Zvuči zastrašujuće i mnogi zamišljaju kako kosti stružu jedna o drugu pri svakom koraku. U stvarnosti ljudi s takvim nalazom to vrlo različito doživljavaju. Neki uz prave vježbe i podršku i dalje mogu hodati na veće udaljenosti, a za druge je to razlog da s liječnikom razgovaraju o drugim mogućnostima liječenja.

Kako si pomoći, bez obzira na vrstu

• Redovno, lagano kretanje poput šetnje, vožnje bicikla ili plivanja.
• Jačanje mišića natkoljenice i kuka, najbolje uz pomoć fizioterapeuta.
• Zdrava tjelesna težina, koja smanjuje opterećenje pri svakom koraku.
• Raspored aktivnosti kroz dan, tako da nakon aktivnosti uvijek dođe i odmor.
• Mekan steznik za koljeno, koji mnogi nose preko dana zbog blage kompresije i ugodnog osjećaja podrške.

Ako se bol naglo promijeni, koljeno jako otekne ili više ne možete stati na nogu, javite se liječniku. Znakove upozorenja nabrajamo u tekstu o tome kada bol u koljenu treba shvatiti ozbiljno.

Steznik koji ćete stvarno nositi

Najbolji steznik je onaj koji ne završi u ladici. KeenTrove bambusov steznik za koljeno napravljen je upravo za to:

• mekani bambus koji diše, ugodan i ljeti
• prianja čvrsto, ali ne steže iza koljena
• ne zaključava koljeno, pa se krećete prirodno
• možete ga nositi danju ispod odjeće i noću u krevetu

Uz 60 dana za povrat novca nemate što izgubiti.

Pogledajte bambusov steznik za koljeno →

Napomena: ovaj tekst je informativan i ne zamjenjuje pregled liječnika. Ako imate problema s cirkulacijom, dijabetes ili ste nedavno operirali koljeno, prije nošenja kompresije posavjetujte se s liječnikom.