Steznik, ortoza ili bandaža za koljeno: koja je razlika?

Uđete u apoteku po "nešto za koljeno" i dobijete pet različitih stvari: steznik, ortozu, bandažu, štitnik, nešto s rupom, nešto na čičak. Cijene se razlikuju i po deset puta. Kako znati šta vam stvarno treba?

Kratki odgovor: zavisi od toga zašto vas koljeno boli. Duži odgovor je u nastavku, s tabelom za brzi odabir.

Koja je razlika?

Steznik za koljeno (mekani, elastični)

Navlači se preko koljena kao čarapa. Daje ravnomjernu kompresiju, toplinu i blagu potporu, a koljeno se normalno savija. Može se nositi cijeli dan ispod odjeće, a mekani modeli i noću.

Za koga: svakodnevna bol i ukočenost, artroza, bol na stepenicama, osjećaj da koljeno "popušta", dugo stajanje ili hodanje.

Ortoza za koljeno (sa šinama ili zglobom)

Tvrđa konstrukcija s bočnim šinama ili mehaničkim zglobom, često na čičak. Ograničava pokrete koji bi mogli povrijediti koljeno.

Za koga: nakon operacije, kod povrede ligamenata (npr. ukrštenog), kod jake nestabilnosti. Najčešće je propisuje ljekar, koji određuje i koliko se dugo nosi.

Elastična bandaža

Traka koja se omata oko koljena. Jeftina i pri ruci, ali se lako olabavi ili prejako stegne, a kompresija nije ravnomjerna.

Za koga: kratkotrajno, kod svježeg uganuća ili otekline, dok ne odete ljekaru.

Štitnik za koljeno

Ima jastučić koji štiti od udaraca i pada.

Za koga: odbojka, rukomet, radovi na koljenima. Ne pomaže kod bolova u samom zglobu.

Tabela za brzi odabir

Vaša situacija	Najčešće odgovara
Ukočenost ujutro, bol kod hodanja ili na stepenicama	Mekani steznik
Artroza, "kost na kost"	Mekani steznik (uz vježbe)
Bol ispod ili oko čašice	Mekani steznik, prema potrebi model s otvorom
Nakon operacije ili puknuća ligamenta	Ortoza po preporuci ljekara (mekani steznik tek kad ljekar dozvoli)
Svježe uganuće, jaka oteklina	Bandaža privremeno, pa ljekar
Sport s padovima, rad na koljenima	Štitnik

Na šta paziti kod kupovine steznika

• Materijal. Ako ga želite nositi satima, mora disati. Neopren i guma griju i znoje, bambus i mekana vlakna su ugodniji za cijeli dan.
• Veličina. Uvijek izmjerite obim prema tabeli veličina. Prevelik steznik klizi, premali steže i ostavlja tragove.
• Zadnja strana koljena. Dobar steznik se ne nabire i ne reže iza koljena kad sjedite.
• Ostaje li na mjestu. Steznik koji morate stalno namještati brzo završi u fioci.

Koliko dugo dnevno nositi steznik?

Mekani steznik pravilne veličine možete nositi koliko vam odgovara: dok hodate, radite ili cijeli dan. Mnogi ga nose i noću jer se ujutro bude sa manje ukočenim koljenom. Ortozu nakon operacije nosite tačno onoliko koliko je odredio ljekar.

Zanima vas pomaže li steznik uopšte i je li istina da slabi mišiće? Pročitajte 7 mitova o stezniku za koljeno.

Naš izbor za svakodnevnu bol

Za većinu ljudi s ukočenim i bolnim koljenima pravi izbor je mekani steznik koji mogu nositi cijeli dan. Upravo takav je KeenTrove bambusov steznik za koljeno:

• mekani bambus koji diše, bez znojenja ispod
• prianjajuća potpora koja ne steže iza koljena
• bez čičaka i šina, navučete ga za par sekundi
• ostaje na mjestu dok hodate i penjete se stepenicama

Imate 60 dana za povrat novca, pa ga možete mirno isprobati.

Pogledajte bambusov steznik za koljeno →

Napomena: ovaj tekst je informativan. Nakon operacije ili povrede koljena vrstu potpore uvijek odaberite u dogovoru s ljekarom.