Tečnost u koljenu: uzroci, znakovi i kako postupiti
Izraz „voda u koljenu“ ili „tečnost u koljenu“ mnogi čuju od ljekara ili prijatelja. Opisuje koljeno koje izgleda natečeno i djeluje napeto, teško i ukočeno. Tečnost u koljenu sama po sebi nije bolest. Ona je znak da koljeno na nešto reaguje. Ovaj tekst objašnjava kako nastaje, koji su mogući uzroci, kako ljekar traži razlog i kako olakšati koljenu u međuvremenu.
Kako nastaje tečnost u koljenu?
Svako zdravo koljeno sadrži malo zglobne tečnosti. Ona djeluje kao mazivo i pomaže da zglobne površine glatko klize. Kada je koljeno ozlijeđeno, nadraženo ili upaljeno, ovojnica zgloba može stvarati mnogo više tečnosti nego inače. Višak tečnosti ispuni zglob i koljeno otekne. Ponekad je tečnost bistra, nakon povrede u njoj može biti krvi, a u rijetkim slučajevima znak je infekcije.
Kakav je osjećaj
- koljeno izgleda natečeno, a udubine oko čašice mogu nestati,
- djeluje napeto ili puno, naročito pri savijanju,
- teže ga je potpuno saviti ili ispružiti,
- može biti ukočeno, toplo ili teško, s bolom ili bez njega.
Česti uzroci
Višak tečnosti odgovor je koljena na problem u zglobu ili oko njega. Česti uzroci su:
- povreda, na primjer uvrtanje, pad ili sportska povreda meniskusa ili ligamenta,
- artroza koljena, kod koje nadraženo tkivo zgloba povremeno stvara više tečnosti,
- preopterećenje, na primjer neuobičajeno duga šetnja, puno klečanja ili naglo povećanje treninga,
- upalne bolesti zglobova poput reumatoidnog artritisa ili gihta,
- rijetko infekcija zgloba, koju treba hitno liječiti.
Tekstovi o gihtu u koljenu i o Bakerovoj cisti detaljnije objašnjavaju dvije od tih situacija.
Kako ljekar traži uzrok
Ljekar će pitati kada je oteklina počela, kako je do nje došlo i kakav je osjećaj u koljenu, a zatim će ga pregledati. Ultrazvuk ili druge pretrage mogu pokazati koliko tečnosti ima i kakvo je stanje u zglobu. Ponekad ljekar tankom iglom izvuče dio tečnosti. To može smanjiti pritisak, a tečnost se može pregledati u laboratoriju kako bi se potražili znakovi upale, kristali ili infekcija. O tome koji su koraci potrebni odlučuje ljekar.
Kada brzo potražiti pomoć
- koljeno otekne u roku od nekoliko sati nakon povrede,
- koljeno je crveno i vruće ili imate temperaturu ili se osjećate loše,
- ne možete osloniti težinu na nogu ili ne možete saviti koljeno,
- oteklina se pojavi bez jasnog razloga i ne povlači se nekoliko dana.
Kako olakšati kod kuće
Ako je ljekar isključio ozbiljan uzrok ili dok čekate pregled, mnogima pomažu ovi koraci:
- nekoliko dana smanjite opterećenje i izbjegavajte duge šetnje, klečanje i duboke čučnjeve,
- hladite koljeno 10 do 15 minuta hladnim oblogom umotanim u krpu,
- kada sjedite ili ležite, odmarajte nogu malo podignutu,
- nekoliko puta dnevno nježno savijte i ispružite koljeno, koliko je ugodno,
- kada oteklina splasne, postupno se vratite uobičajenim aktivnostima.
Kada je bolje hladiti, a kada grijati, objašnjava tekst toplo ili hladno kod boli u koljenu.
Kako može pomoći steznik za koljeno
Steznik za koljeno ne izvlači tečnost iz koljena i ne liječi uzrok. Kada ljekar pregleda koljeno, blaga, ravnomjerna kompresija može dati osjećaj podrške i topline i učiniti kretanje sigurnijim, naročito kada se polako vraćate svakodnevnim aktivnostima. Izaberite pravu veličinu kako steznik ne bi previše stezao i skinite ga ako se oteklina ili bol pojačaju. Kod svježe povrede ili koljena koje je vruće ili jako otečeno prvo pitajte ljekara.
Česta pitanja
Kada tečnost u koljenu nestane sama?
Često nestane kada se smiri uzrok, na primjer nakon manjeg istegnuća. Ako oteklina traje duže od nekoliko dana, vraća se ili se pojačava, javite se ljekaru.
Kada je tečnost u koljenu ozbiljna?
Može biti bezopasna, ali uvijek je znak da koljeno na nešto reaguje. Crveno, vruće koljeno uz temperaturu ili oteklina odmah nakon povrede traže brz pregled kod ljekara.
Koliko hodati kada je u koljenu tečnost?
Kratke, lagane šetnje često su u redu dok ne pojačavaju bol ili oteklinu. Izbjegavajte duga hodanja, stepenice i klečanje dok se koljeno ne smiri i slijedite savjet ljekara.
Steznik koji ćete stvarno nositi
Najbolji steznik je onaj koji ne završi u fioci. KeenTrove bambusov steznik za koljeno napravljen je upravo za to:
- mekani bambus koji diše, ugodan i ljeti
- prianja čvrsto, ali ne steže iza koljena
- ne zaključava koljeno, pa se krećete prirodno
- možete ga nositi danju ispod odjeće i noću u krevetu
Uz 60 dana za povrat novca nemate šta izgubiti.
Pogledajte bambusov steznik za koljeno →
Napomena: ovaj tekst je informativan i ne zamjenjuje pregled ljekara. Ako imate problema s cirkulacijom, dijabetes ili ste nedavno operisali koljeno, prije nošenja kompresije posavjetujte se s ljekarom.
