Ugradnja proteze kolena: priprema i realan oporavak
Ugradnja proteze kolena jedna je od najčešćih operacija zglobova i mnogima donosi olakšanje nakon godina boli. Istovremeno, oporavak traži vreme, strpljenje i puno rada s vaše strane. Ovaj tekst daje osnovnu sliku o tome kako se pripremiti i kako oporavak često izgleda. Svaka bolnica i svaki hirurg rade malo drugačije, pa uputstva vašeg hirurga uvek imaju prednost.
Pre operacije: pripremite telo
Vreme pre operacije dobra je prilika da pripremite telo. Što ste jači i bolje pripremljeni, to vam prvi koraci nakon zahvata obično padaju lakše.
- pitajte možete li pre operacije početi s vežbama koje preporučuje fizioterapeut, posebno za mišiće natkolenice,
- naučite hodati sa štakama ili hodalicom dok ste još sigurni na nogama,
- krećite se koliko vam koleno dopušta, na primer kratkim šetnjama ili vožnjom sobnog bicikla,
- na pregled pre operacije ponesite listu svih lekova i dodataka ishrani, jer neke možda treba privremeno prekinuti,
- ako pušite, razgovarajte s lekarom o prestanku, jer pušenje može usporiti zarastanje rane,
- zapišite pitanja kako ih ne biste zaboravili na dan konzultacija.
Pripremite dom
Prvih dana ćete se kretati sporije i uz pomagala, pa pomaže da dom pripremite na vreme:
- oslobodite prolaze kroz stan i uklonite labave tepihe i kablove,
- stvari koje koristite svaki dan stavite u visinu struka da se ne morate saginjati ni istezati,
- odaberite čvrstu stolicu s naslonima za ruke koja nije preniska,
- razmislite o stolici za tuširanje, rukohvatima i povišenoj dasci za WC,
- postavite noćna svetla na putu od kreveta do toaleta,
- pripremite i zamrznite nekoliko obroka i dogovorite pomoć za kupovinu i kućne poslove.
Mnogi od ovih saveta pomažu i kasnije. Više pročitajte u tekstu o tome kako izbeći pad kod kuće.
Kako realno izgleda oporavak
Navedena vremena su okvirna, a ne raspored. Oporavak se razlikuje od osobe do osobe, a na njega utiču godine, zdravstveno stanje, stanje kolena pre operacije i vrsta zahvata.
Prvi dani. Mnogi ustanu i naprave prve korake s hodalicom na dan operacije ili dan kasnije, uz pomoć fizioterapeuta. Boravak u bolnici često traje nekoliko dana, a neki odlaze kući i ranije.
Nakon povratka kući. Verovatno ćete hodati sa štakama ili hodalicom i vežbati nekoliko puta dnevno. Oteklina, ukočenost i loš san u ovom su periodu česti. Rana se obično pregledava, a šavovi ili kopče uklanjaju, nakon otprilike deset do petnaest dana.
Otprilike drugi i treći mesec. Mnogi hodaju kraće udaljenosti bez pomagala ili s jednim štapom i vraćaju se laganim svakodnevnim obavezama. Vožnju i povratak na posao dogovorite s hirurgom, prema napretku i vrsti posla.
Od tri meseca do godinu dana. Koleno često napreduje još mnogo meseci. Malo topline i otekline nakon napornog dana može trajati dugo, a snaga i samopouzdanje vraćaju se malo-pomalo. Redovno vežbanje obično je važnije od brzine.
Znakovi zbog kojih odmah treba lekar
- rana postaje crvenija, toplija ili iz nje curi tečnost,
- imate temperaturu ili drhtavicu,
- list je otečen, bolan ili topao,
- bol ili oteklina naglo se jako pogoršaju,
- teško dišete ili osećate bol u prsima, to je hitno stanje i traži hitnu pomoć.
Gde tu pomaže steznik za koleno
Steznik za koleno ne ide na svežu ranu i ne zamenjuje kompresijske čarape koje vam bolnica može propisati. Tek kada je rana potpuno zarasla i hirurg se slaže, nekima mekani steznik daje prijatnu toplinu i osećaj podrške u šetnji i tokom vežbi. Ne ubrzava zarastanje, ali može dati kolenu više sigurnosti u svakodnevici. Više o tome pročitajte u tekstu o nošenju steznika nakon operacije.
Česta pitanja
Koliko traje oporavak nakon ugradnje proteze kolena?
Razlikuje se od osobe do osobe. Mnogi se laganim svakodnevnim obavezama vraćaju nakon otprilike dva do tri meseca, a potpuni oporavak može trajati i do godinu dana. Hirurg i fizioterapeut mogu vam dati sliku koja odgovara vašem stanju.
Kada mogu nositi steznik nakon ugradnje proteze kolena?
Tek kada je rana potpuno zarasla i hirurg se slaže. Steznik nikad ne ide preko sveže rane i ne zamenjuje propisane kompresijske čarape.
Je li normalno da koleno mesecima ostane otečeno?
Malo otekline i topline nakon aktivnosti može trajati mesecima. Ako oteklina naglo poraste, koleno postane crveno i vruće ili imate temperaturu, javite se lekaru.
Steznik koji ćete stvarno nositi
Najbolji steznik je onaj koji ne završi u fioci. KeenTrove bambusov steznik za koleno napravljen je upravo za to:
- mekani bambus koji diše, ugodan i leti
- prianja čvrsto, ali ne steže iza kolena
- ne zaključava koleno, pa se krećete prirodno
- možete ga nositi danju ispod odeće i noću u krevetu
Uz 60 dana za povraćaj novca nemate šta izgubiti.
Pogledajte bambusov steznik za koleno →
Napomena: ovaj tekst je informativan i ne zamenjuje pregled lekara. Ako imate problema s cirkulacijom, dijabetes ili ste nedavno operisali koleno, pre nošenja kompresije posavetujte se s lekarom.
