Колянна протеза: подготовка и реалистичен ход на възстановяването
Поставянето на колянна протеза е една от най-честите операции на ставите и за мнозина носи облекчение след години болка. В същото време възстановяването изисква време, търпение и много собствена работа. Тази статия дава обща представа как да се подготвите и как често изглежда възстановяването. Всяка болница и всеки хирург работят малко по-различно, затова указанията на вашия хирург винаги са на първо място.
Преди операцията: подгответе тялото
Седмиците преди операцията са добра възможност да подготвите тялото си. Колкото по-силни и по-подготвени сте, толкова по-лесни обикновено са първите стъпки след интервенцията.
- попитайте дали можете още преди операцията да започнете упражненията, които препоръчва физиотерапевтът, особено за мускулите на бедрото,
- упражнявайте ходене с патерици или проходилка, докато още стоите стабилно на краката си,
- движете се, доколкото коляното позволява, например с кратки разходки или каране на стационарен велосипед,
- на прегледа преди операцията носете списък на всички лекарства и хранителни добавки, защото някои може да трябва временно да се спрат,
- ако пушите, говорете с лекаря си за отказване, защото пушенето може да забави заздравяването на раната,
- запишете въпросите си, за да не ги забравите в деня на консултацията.
Подгответе дома
През първите седмици ще се движите по-бавно и с помощни средства, затова е добре да подготвите дома предварително:
- освободете пътеките в дома и махнете хлабавите килими и кабели,
- сложете нещата, които ползвате всеки ден, на височината на кръста, за да не се навеждате и протягате,
- изберете стабилен стол с подлакътници, който не е твърде нисък,
- помислете за стол за душ, дръжки и повдигната седалка за тоалетната,
- поставете нощни лампички между спалнята и банята,
- сгответе и замразете няколко ястия и уговорете помощ за пазаруване и домакинска работа.
Много от тези съвети помагат и по-късно. Повече ще намерите в статията ни за предотвратяване на падания у дома.
Реалистичен ход на възстановяването
Сроковете по-долу са груби рамки, а не график. Възстановяването е различно при всеки човек и зависи от възрастта, общото здраве, състоянието на коляното преди операцията и вида на интервенцията.
Първите дни. Мнозина стават и правят първите си стъпки с проходилка в деня на операцията или на следващия ден с помощта на физиотерапевт. Престоят в болницата често е няколко дни, а някои се прибират и по-рано.
Първите седмици у дома. Вероятно ще ходите с патерици или проходилка и ще правите упражненията си няколко пъти на ден. Подуването, сковаността и лошият сън са чести в този период. Раната обикновено се преглежда, а конците или скобите се свалят след около десет дни до две седмици.
Около шест до дванадесет седмици. Мнозина ходят на по-къси разстояния без помощни средства или с един бастун и се връщат към леки ежедневни дейности. Шофирането и връщането на работа зависят от напредъка и вида на работата, затова ги уговорете с хирурга.
От три месеца до една година. Коляното често продължава да се подобрява още много месеци. Малко топлина и подуване след натоварен ден може да се задържат дълго, а силата и увереността се връщат постепенно. Редовните упражнения обикновено са по-важни от скоростта.
Признаци, при които веднага ви трябва лекар
- раната става по-червена, по-топла или от нея изтича течност,
- имате температура или втрисане,
- прасецът е подут, болезнен или топъл,
- болката или подуването внезапно силно се влошават,
- усещате задух или болка в гърдите, което е спешно състояние и изисква незабавна помощ.
Къде помага наколенката
Наколенката не се слага върху прясна рана и не заменя компресионните чорапи, които болницата може да ви предпише. Едва когато раната е напълно зараснала и хирургът е съгласен, на някои хора меката наколенка дава приятна топлина и усещане за опора при разходки и упражнения. Тя не ускорява оздравяването, но може да даде на коляното повече сигурност в ежедневието. Повече за това ще намерите в статията ни за носене на наколенка след операция.
Често задавани въпроси
Колко време отнема възстановяването след колянна протеза?
Различно е при всеки човек. Мнозина се връщат към леки ежедневни дейности след около шест до дванадесет седмици, а пълното възстановяване може да отнеме до една година. Хирургът и физиотерапевтът могат да ви дадат представа, която отговаря на вашето състояние.
Кога мога да нося наколенка след колянна протеза?
Едва когато раната е напълно зараснала и хирургът е съгласен. Наколенката никога не се слага върху прясна рана и не заменя предписаните компресионни чорапи.
Нормално ли е коляното да остане подуто с месеци?
Малко подуване и топлина след активност може да се задържат с месеци. Ако подуването внезапно се увеличи, коляното стане червено и горещо или имате температура, свържете се с лекар.
Наколенка, която наистина ще носите
Най-добрата наколенка е тази, която не свършва в чекмеджето. Бамбуковата наколенка KeenTrove е направена точно за това:
- мек бамбук, който диша, удобен и лятото
- приляга плътно, но не стяга зад коляното
- не заключва коляното, така че се движите естествено
- можете да я носите денем под дрехите и нощем в леглото
С 60 дни гаранция за връщане на парите нямате какво да губите.
Забележка: тази статия е информативна и не замества преглед при лекар. Ако имате проблеми с кръвообращението, диабет или наскоро сте имали операция на коляното, посъветвайте се с лекар, преди да носите компресия.
