Oteklé koleno: nejčastější příčiny a co dělat

Oteklé koleno se těžko přehlédne. Je napjaté a těžké, nechce se úplně ohnout a může vypadat plnější než druhé koleno, hlavně kolem čéšky a nad ní. Někdy otok vznikne během několika hodin po vyvrtnutí nebo pádu. Jindy se hromadí pomalu, několik dní, bez jasného důvodu.

Otok je znamením, že je koleno podrážděné. V mnoha případech se zklidní s odpočinkem a jednoduchou péčí doma, ale některé příčiny patří k lékaři. Tady je, jak je rozlišit.

Jak vzniká otok kolena

V kolenním kloubu je normálně malé množství tekutiny, která mu pomáhá hladce se pohybovat. Když je kloub podrážděný, může tvořit víc tekutiny než obvykle. Lidé tomu někdy říkají "voda v koleni". Otok může vycházet i z měkkých tkání kolem kloubu, například z malého váčku s tekutinou před čéškou nebo z cysty v zadní části kolena.

Nejčastější příčiny

• Přetížení. Dlouhá procházka, den práce na zahradě nebo náhlé zvýšení zátěže mohou koleno přimět k otoku, hlavně pokud je už citlivé.
• Artróza. Opotřebovaná chrupavka může dráždit výstelku kloubu, která pak tvoří tekutinu navíc. Otok často přichází a odchází v obdobích zhoršení.
• Vyvrtnutí nebo úder. Vyvrtnutí, pád nebo úder mohou poškodit vaz nebo meniskus. Otok, který se objeví rychle, během několika hodin, je důvodem nechat koleno vyšetřit.
• Burzitida. Malý váček s tekutinou před čéškou se může podráždit, například po dlouhém klečení. Vznikne měkká, oblá boule.
• Cysta v podkolení. Přebytečná tekutina se může nahromadit v zadní části kolena a způsobovat tam napětí. Více v článku o bolesti v podkolení.
• Dna nebo jiná zánětlivá onemocnění. Mohou koleno náhle udělat horké, zarudlé, oteklé a velmi bolestivé.

Co můžete udělat doma

• Pár dní koleno šetřete. Omezte to, co otok zhoršuje, třeba dlouhé procházky nebo klečení, ale koleno jemně rozhýbávejte, aby neztuhlo.
• Chlaďte ho. Zabalený chladivý obklad na 10 až 15 minut několikrát denně může otok zmírnit. V článku teplo, nebo chlad na bolavé koleno vysvětlujeme, jak to dělat bezpečně.
• Zvedněte nohu. Když odpočíváte, lehněte si a podložte nohu tak, aby bylo koleno trochu výš než srdce. Tekutina tak snáz odtéká.
• Jemná komprese. Měkký, dobře padnoucí návlek na koleno může kolenu dodat příjemný pocit opory. Má přiléhat, nikdy škrtit, a hluboké otlaky na kůži jsou znamením, že je příliš malý.
• Udržujte svaly v činnosti. Jednoduché cviky, jako je zpevnění stehenního svalu s nataženou nohou nebo pomalé ohýbání a natahování kolena v pohodlném rozsahu, udržují sílu bez zatížení kloubu.

Kdy k lékaři

• koleno rychle oteklo po vyvrtnutí, pádu nebo "lupnutí"
• nemůžete na nohu došlápnout nebo koleno povoluje
• koleno je zarudlé a horké nebo máte i horečku (k lékaři ještě tentýž den)
• koleno se zablokuje nebo ho nemůžete natáhnout
• oteklé, teplé nebo bolestivé je i lýtko
• otok nesplaskne po několika dnech domácí péče nebo se stále vrací

Oteklé koleno je způsob, jak tělo říká, že kloub potřebuje pozornost. Většinou pomůže pár dní klidu, chlazení a zvednuté nohy, aby se zklidnilo. Pokud je otok náhlý, horký nebo se stále vrací, vyplatí se zjistit proč.

Návlek, který budete opravdu nosit

Nejlepší návlek je ten, který neskončí v šuplíku. Bambusový návlek na koleno KeenTrove je vyrobený právě pro to:

• měkký, prodyšný bambus, příjemný i v létě
• přiléhá pevně, ale neškrtí v podkolení
• nezamyká koleno, takže se hýbete přirozeně
• můžete ho nosit přes den pod oblečením i v noci v posteli

S 60 dny na vrácení peněz nemáte co ztratit.

Prohlédnout bambusový návlek na koleno →

Poznámka: tento článek má informativní charakter a nenahrazuje vyšetření lékařem. Pokud máte potíže s krevním oběhem, cukrovku nebo jste nedávno podstoupili operaci kolene, poraďte se před nošením komprese s lékařem.