Nach der Kniearthroskopie: Genesung Woche für Woche
Die Kniearthroskopie (Kniespiegelung) ist eine Schlüssellochoperation: Der Chirurg blickt mit einer winzigen Kamera durch kleine Schnitte in das Gelenk und kann manche Probleme gleich mitbehandeln, zum Beispiel einen gerissenen Meniskus glätten. Weil die Schnitte klein sind, verläuft die Genesung oft schneller als nach einer offenen Operation. Wie schnell Sie wieder auf den Beinen sind, hängt aber stark davon ab, was im Knie gemacht wurde. Dieser Ratgeber beschreibt einen typischen Verlauf nach einem einfachen Eingriff. Die Anweisungen Ihres Chirurgen haben immer Vorrang, und die Genesung verläuft von Mensch zu Mensch unterschiedlich.
Klären Sie zuerst, was gemacht wurde
Fragen Sie Ihren Chirurgen oder lesen Sie in Ihren Entlassungspapieren nach, was genau bei der Operation gemacht wurde. Eine rein diagnostische Arthroskopie oder das Glätten eines kleinen Meniskusstücks heilt meist viel schneller als eine Meniskusnaht oder eine Bandrekonstruktion. Nach einer Naht oder Rekonstruktion gibt es oft einen eigenen Plan mit Orthese, Teilbelastung des Beins und einem längeren Physiotherapieprogramm. Halten Sie sich dann an diesen Plan und nicht an den allgemeinen Zeitablauf unten. Mehr über den Meniskus lesen Sie in unserem Artikel über Meniskusprobleme.
Die ersten Tage
- lagern Sie das Bein auf einem Kissen hoch, die Ferse höher als das Knie,
- viele Kliniken raten davon ab, stundenlang ein Kissen direkt unter das Knie zu legen, denn das Knie sollte sich ganz strecken können,
- kühlen Sie das Knie, wenn Ihr Arzt es empfiehlt, mit einem in ein Tuch gewickelten Kühlpack und nie direkt auf der Haut,
- halten Sie den Verband sauber und trocken und befolgen Sie die Anweisungen zum Duschen,
- benutzen Sie Krücken, wenn Sie welche bekommen haben, und belasten Sie das Bein nur so weit, wie es Ihnen erlaubt wurde,
- bewegen Sie den Fuß oft auf und ab und spannen Sie die Oberschenkelmuskeln sanft an, um den Kreislauf in Gang zu halten.
Etwas Schmerzen, Schwellung und Steifheit sind in dieser Zeit normal. Nehmen Sie Schmerzmittel nur nach Anweisung Ihres Arztes.
Die erste Woche
Nach einem einfachen Eingriff gehen viele am Ende der ersten Woche kurze Strecken in der Wohnung, manche noch mit einer Krücke. Die Übungen aus der Klinik oder vom Physiotherapeuten werden zum wichtigsten Teil des Tages: wenig, oft und ohne Zwang. Die Fäden oder Wundstreifen werden in der Regel nach etwa ein bis zwei Wochen kontrolliert oder entfernt.
Woche zwei und drei
Das Gehen wird meist natürlicher, und das Knie lässt sich leichter beugen und strecken. Viele Menschen mit Bürojob kehren in dieser Zeit an den Arbeitsplatz zurück, körperliche Arbeit braucht oft länger. Schwellungen nach einem längeren Tag auf den Beinen sind noch häufig. Kühlung oder sanfte Wärme kann helfen, je nachdem, was sich gut anfühlt, wie unser Artikel Wärme oder Kälte bei Knieschmerzen erklärt.
Woche vier bis sechs
Viele sind wieder bei den meisten Alltagstätigkeiten angekommen. Treppen, längere Spaziergänge und Radfahren fallen oft leichter. Laufen, Springen oder Kontaktsportarten sind eine eigene Entscheidung, die Sie gemeinsam mit Ihrem Chirurgen oder Physiotherapeuten treffen, meist erst dann, wenn das Knie nicht mehr geschwollen ist und die Muskeln wieder kräftig sind.
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn
- die kleinen Wunden rot oder heiß werden oder Flüssigkeit austritt,
- Sie Fieber bekommen,
- die Wade anschwillt, schmerzt oder warm wird,
- Schwellung oder Schmerzen deutlich schlimmer statt besser werden,
- Sie plötzlich Atemnot oder Schmerzen in der Brust bekommen, in diesem Fall rufen Sie sofort den Notruf.
Eine Kniebandage nach der Arthroskopie
Eine Kniebandage wird nie über frischen Wunden getragen. Wenn die kleinen Schnitte vollständig verheilt sind und Ihr Chirurg zustimmt, kann eine weiche Bandage dem Knie angenehme Wärme und ein Gefühl von Halt geben, zum Beispiel bei den ersten längeren Spaziergängen oder wenn Sie wieder mit dem Training beginnen. Sie ersetzt weder Physiotherapie noch eine verordnete Orthese. Mehr dazu lesen Sie in unserem Artikel über das Tragen einer Kniebandage nach der Operation.
Wenn Sie eine Bandage suchen, die für diese ersten längeren Spaziergänge weich genug ist, sehen Sie sich unsere Bambus-Kniebandage an.
Häufig gestellte Fragen
Wie lange dauert die Genesung nach einer Kniearthroskopie?
Nach einem einfachen Eingriff kehren viele innerhalb weniger Wochen zu den meisten Alltagstätigkeiten zurück. Nach einer Meniskusnaht oder Bandrekonstruktion dauert es meist Monate. Die Genesung verläuft von Mensch zu Mensch unterschiedlich, fragen Sie also Ihren Chirurgen, womit Sie in Ihrem Fall rechnen können.
Wann kann ich nach einer Kniearthroskopie wieder normal gehen?
Nach einem einfachen Eingriff gehen viele am Ende der ersten Woche kurze Strecken. Wie stark Sie das Bein belasten dürfen, entscheidet Ihr Chirurg, halten Sie sich also an seine Anweisungen.
Kann ich nach einer Arthroskopie eine Kniebandage tragen?
Nur wenn die Wunden vollständig verheilt sind und Ihr Chirurg zustimmt. Eine Bandage gehört nicht auf frische Wunden und ersetzt keine verordnete Orthese.
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Hinweis: Dieser Artikel dient nur der Information und ersetzt keine ärztliche Untersuchung. Wenn Sie Durchblutungsstörungen oder Diabetes haben oder vor Kurzem am Knie operiert wurden, sprechen Sie vor dem Tragen von Kompression mit Ihrem Arzt.
