Wie lange können Sie eine Kniebandage tragen? Tag, Nacht und Sport

Kurze Antwort: Eine weiche, gut sitzende Kniebandage können Sie den ganzen Tag tragen, auch nachts und beim Sport, solange sie nicht drückt, kein Kribbeln verursacht und Ihre Haut nicht reizt. Tragen Sie sie in den ersten Tagen nur ein paar Stunden und machen Sie kurze Pausen, damit sich Ihre Haut erholen kann. Nach einer Knieoperation oder einer Verletzung entscheidet Ihr Arzt, wie lange Sie sie tragen.

Wenn Sie eine Kniebandage gefunden haben, die sich gut anfühlt, lautet die nächste Frage meist: Wie lange kann ich sie tragen? Im Folgenden gehen wir durch, wie Sie sie tagsüber, nachts und beim Sport tragen und wann Sie sie besser abnehmen.

Tagsüber

Eine weiche Bandage in der richtigen Größe können Sie viele Stunden tragen, zum Beispiel während eines Arbeitstags auf den Beinen, bei einem langen Spaziergang oder an einem Tag voller Besorgungen. Beginnen Sie in den ersten Tagen mit ein paar Stunden und achten Sie darauf, wie sich Haut und Knie anfühlen. Nehmen Sie die Bandage ab und zu ab, zum Beispiel wenn Sie nach Hause kommen, damit die Haut atmen kann und Sie sie ansehen können. Wenn die Bandage gut sitzt, bemerken Sie sie unter der Kleidung kaum.

Nachts

Viele Menschen, deren Knie morgens steif sind, tragen im Bett gern eine weiche Bandage, weil sie das Knie die Nacht über warm hält. Das ist in Ordnung, solange die Bandage bequem sitzt und nicht einschneidet, wenn Sie das Knie im Schlaf beugen. Wenn Sie wegen der Bandage aufwachen oder Kribbeln spüren, nehmen Sie sie ab. Weitere Tipps für ruhigere Nächte finden Sie in unserem Artikel über Knieschmerzen in der Nacht.

Beim Sport

Beim Gehen, Radfahren, im Fitnessstudio oder bei leichtem Sport gibt eine Bandage ein angenehmes Gefühl von Halt und hält das Knie warm. Viele Menschen behalten sie auch danach noch eine Weile an. Ziehen Sie nach einem schweißtreibenden Training eine zweite, saubere Bandage an und waschen Sie die getragene, damit die Haut gesund und der Stoff frisch bleibt. Unsere Artikel über Radfahren und Schwimmen mit schmerzenden Knien und das Läuferknie enthalten weitere Tipps für aktive Menschen.

Wann Sie die Bandage abnehmen sollten

• Kribbeln, Taubheit oder ein stechendes Gefühl,
• tiefe Abdrücke, die nicht schnell verschwinden,
• rote, gereizte oder juckende Haut unter der Bandage,
• ein Unterschenkel, der weiß, kalt oder geschwollen wird,
• Schmerzen, die beim Tragen stärker werden.

Wenn etwas davon immer wieder auftritt, stimmt vielleicht die Größe nicht. Unser Ratgeber zur richtigen Größe hilft Ihnen, das herauszufinden.

So haben Sie am meisten von Ihrer Bandage

• mit zwei Bandagen können Sie bequem eine tragen, während die andere gewaschen wird,
• gönnen Sie Ihrer Haut jeden Tag eine kurze Pause,
• kombinieren Sie die Bandage mit regelmäßiger Bewegung und Kräftigungsübungen,
• halten Sie sich nach einer Operation oder Verletzung an den Rat Ihres Arztes, wann und wie lange Sie Kompression tragen.

So eingesetzt, wird eine Kniebandage zu einer angenehmen Hilfe im Alltag, die Halt gibt und das Knie warm hält, wenn Sie es brauchen.

Die richtige Größe, das Anziehen und das Waschen der Bandage werden in unserem Ratgeber zur Kniebandage Schritt für Schritt erklärt.

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Hinweis: Dieser Artikel dient nur der Information und ersetzt keine ärztliche Untersuchung. Wenn Sie Durchblutungsstörungen oder Diabetes haben oder vor Kurzem am Knie operiert wurden, sprechen Sie vor dem Tragen von Kompression mit Ihrem Arzt.