Kniestütze bei Arthrose: Bandage, Orthese, Entlastungsorthese?
Wer nach einer Kniestütze bei Arthrose sucht, findet alles von der dünnen elastischen Bandage für ein paar Euro bis zur Gelenkorthese, die so viel kostet wie ein Wochenendausflug. Das sind keine Varianten derselben Sache. Jeder Typ erfüllt einen anderen Zweck, und welcher der richtige ist, hängt davon ab, wo Ihr Knie schmerzt, wie abgenutzt das Gelenk ist und ob es sich stabil anfühlt. Dieser Ratgeber vergleicht die vier Haupttypen ehrlich, auch den, den wir selbst verkaufen.
Die vier Typen im Überblick
| Typ | Was er leistet | Am besten für | Wo er an Grenzen stößt |
|---|---|---|---|
| Kompressionsbandage | Leichter, gleichmäßiger Druck und Wärme rund um das ganze Knie | Leichte bis mittlere Schmerzen, Steifheit, alltägliches Gehen, Tragen unter der Kleidung | Keine echte Stabilisierung, keine Lastverlagerung |
| Orthese mit offener Patella | Kompression plus ein Ring oder Polster, das die Kniescheibe führt | Schmerzen vorne am Knie, rund um oder hinter der Kniescheibe | Voluminöser, kann verrutschen, wenig seitlicher Halt |
| Gelenkorthese oder seitlich stabilisierte Orthese | Schienen aus Metall oder Kunststoff an beiden Seiten begrenzen seitliche Bewegungen | Ein Knie, das sich instabil anfühlt oder nachgibt, Sport, nach einer Verletzung | Schwer, warm, nicht den ganzen Tag bequem |
| Entlastungsorthese | Verlagert die Last weg von der abgenutzten Seite des Gelenks | Fortgeschrittene Arthrose auf einer Seite des Knies | Teuer, muss vom Fachmann angepasst werden, nicht für den täglichen Komfort |
Kompressionsbandage
Eine Bandage ist eine gestrickte Röhre, die Sie über das Knie ziehen. Sie hält das Gelenk nicht in Position. Was sie leistet: leichte, gleichmäßige Kompression und Wärme für das Knie, und viele Menschen mit Arthrose sagen, dass schon das die ersten Schritte am Morgen und längere Spaziergänge angenehmer macht. Der Druck gibt dem Knie außerdem ein Gefühl von Halt, sodass Sie sich sicherer bewegen können.
Diesen Typ stellen wir her. Unsere Bambus-Kniebandage hat eine gemessene Kompression von 10 bis 15 mmHg, also im leichten Bereich, der für das Tragen den ganzen Tag gedacht ist, und sie ist dünn genug für unter die Hose. Wir sagen es offen: Eine Bandage ist die richtige Wahl bei leichten bis mittleren Schmerzen und Steifheit. Sie ist nicht die richtige Wahl, wenn Ihr Knie nachgibt oder eine Seite des Gelenks stark abgenutzt ist. Wenn Sie nicht sicher sind, zu welcher Gruppe Sie gehören, geht der Vergleich von Bandage, Orthese und elastischer Binde genauer auf die Unterschiede ein.
Orthese mit offener Patella
Das ist eine Bandage mit einer Öffnung vorne und einem Silikonring oder Polster um die Kniescheibe. Der Ring sorgt dafür, dass die Kniescheibe gerade läuft, und nimmt ihr etwas Druck. Wenn Ihr Schmerz vorne am Knie sitzt und auf der Treppe oder beim Aufstehen vom Stuhl stärker wird, fühlt sich diese Bauform oft besser an als eine geschlossene Bandage. Der Nachteil: Das Polster trägt auf, die Orthese verrutscht leichter und bietet trotzdem wenig seitlichen Halt.
Gelenkorthese oder seitlich stabilisierte Orthese
Hier verlaufen zwei Schienen, mit Gelenk oder flexibel, an den Seiten des Knies und begrenzen seitliche Bewegungen. Viele Hersteller medizinischer Hilfsmittel bieten solche Modelle an. Dieser Typ ist für ein Knie gedacht, das sich instabil anfühlt, einknickt oder nachgibt, außerdem für Sport oder die Monate nach einer Bandverletzung. Bei Arthrose allein ist das oft mehr Orthese, als Sie brauchen: Sie ist schwerer, wärmer und schwieriger unter der Kleidung zu tragen, und die meisten nehmen sie bis zum Nachmittag wieder ab.
Entlastungsorthese
Eine Entlastungsorthese ist eine eigene Kategorie. Arthrose nutzt oft eine Seite des Gelenks stärker ab als die andere, meist die Innenseite. Eine Entlastungsorthese drückt das Knie mit einem starren Rahmen und Gurten leicht in die andere Richtung, sodass der abgenutzte Bereich bei jedem Schritt weniger Last trägt. Das kann Schmerzen bei fortgeschrittener, auf eine Seite begrenzter Arthrose verringern. Sie ist außerdem die teuerste Option, muss von einem Orthopädietechniker oder Physiotherapeuten angepasst und eingestellt werden und ist nichts, was Sie abends zur Bequemlichkeit tragen. Der Überblick über die Behandlungsmöglichkeiten bei Arthrose erklärt, welchen Platz Entlastungsorthesen neben Bewegung, Gewichtskontrolle und Spritzen einnehmen.
So wählen Sie in drei Fragen
- Wo tut es weh? Schmerzen im ganzen Knie oder ein allgemeines Gefühl von Steifheit sprechen für eine Bandage. Schmerzen vorne, rund um die Kniescheibe, sprechen für eine Bauform mit offener Patella. Schmerzen nur auf einer Seite, bei einem Knie mit bekannter Arthrose, sollten Sie mit einem Arzt besprechen, bevor Sie etwas kaufen.
- Fühlt sich das Knie stabil an? Wenn es nie nachgibt, brauchen Sie weder Schienen noch Gelenke. Wenn es einknickt, reicht eine Bandage nicht aus.
- Wie lange werden Sie sie tragen? Eine Stütze, die zu warm oder zu voluminös ist, landet in der Schublade. Für den ganztägigen Einsatz zählen Komfort und Passform mehr als die Zahl der Gurte. Unser Ratgeber zur Wahl der richtigen Größe zeigt, wie Sie messen.
Wenn eine Bandage nicht ausreicht
Eine Kompressionsbandage ist ein Hilfsmittel für Komfort und Halt, keine Behandlung. Was auch immer Sie wählen, am besten ergänzt es das, was den Verlauf der Arthrose tatsächlich günstig beeinflussen kann: regelmäßiges Gehen, Kräftigung der Muskeln rund um das Knie und ein Auge auf das Gewicht. Gehen Sie zum Arzt oder Physiotherapeuten, bevor Sie eine Stütze kaufen, wenn das Knie plötzlich stark geschwollen, heiß oder rot ist, wenn es blockiert, wenn es regelmäßig nachgibt oder wenn der Schmerz nach einem Sturz oder Verdrehen begonnen hat. In diesen Fällen hängt die richtige Stütze von der Diagnose ab, nicht von einer Vergleichstabelle.
Häufig gestellte Fragen
Reicht eine Kompressionsbandage bei Kniearthrose aus?
Bei leichten bis mittleren Schmerzen und Steifheit oft ja: Sie gibt Wärme, leichte Kompression und ein Gefühl von Halt beim alltäglichen Gehen. Bei einem instabilen Knie oder fortgeschrittener Abnutzung auf einer Seite des Gelenks ist eine Orthese mit Schienen oder eine Entlastungsorthese meist besser geeignet.
Was ist der Unterschied zwischen einer Entlastungsorthese und einer normalen Knieorthese?
Eine normale Orthese komprimiert oder stabilisiert das Knie. Eine Entlastungsorthese verändert, wie die Last durch das Gelenk läuft, und verlagert sie weg von der abgenutzten Seite. Sie wird bei einseitiger Arthrose eingesetzt und muss fachgerecht angepasst werden.
Kann ich bei Arthrose den ganzen Tag eine Kniebandage tragen?
Eine leichte Bandage im Bereich von 10 bis 15 mmHg ist für das Tragen den ganzen Tag gedacht, und viele tragen sie auch im Bett. Nehmen Sie sie ab, wenn sie zwickt, tiefe Abdrücke hinterlässt oder das Bein sich taub anfühlt, und fragen Sie zuerst Ihren Arzt, wenn Sie Durchblutungsstörungen oder Diabetes haben.
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Hinweis: Dieser Artikel dient nur der Information und ersetzt keine ärztliche Untersuchung. Wenn Sie Durchblutungsstörungen oder Diabetes haben oder vor Kurzem am Knie operiert wurden, sprechen Sie vor dem Tragen von Kompression mit Ihrem Arzt.
