Ugradnja proteze koljena: priprema i realan oporavak
Ugradnja proteze koljena jedna je od najčešćih operacija zglobova i mnogima donosi olakšanje nakon godina boli. Istovremeno, oporavak traži vrijeme, strpljenje i puno rada s vaše strane. Ovaj tekst daje osnovnu sliku o tome kako se pripremiti i kako oporavak često izgleda. Svaka bolnica i svaki kirurg rade malo drugačije, pa upute vašeg kirurga uvijek imaju prednost.
Prije operacije: pripremite tijelo
Vrijeme prije operacije dobra je prilika da pripremite tijelo. Što ste jači i bolje pripremljeni, to vam prvi koraci nakon zahvata obično padaju lakše.
- pitajte možete li prije operacije početi s vježbama koje preporučuje fizioterapeut, posebno za mišiće natkoljenice,
- naučite hodati sa štakama ili hodalicom dok ste još sigurni na nogama,
- krećite se koliko vam koljeno dopušta, na primjer kratkim šetnjama ili vožnjom sobnog bicikla,
- na pregled prije operacije ponesite listu svih lijekova i dodataka prehrani, jer neke možda treba privremeno prekinuti,
- ako pušite, razgovarajte s liječnikom o prestanku, jer pušenje može usporiti zarastanje rane,
- zapišite pitanja kako ih ne biste zaboravili na dan konzultacija.
Pripremite dom
Prvih dana ćete se kretati sporije i uz pomagala, pa pomaže da dom pripremite na vrijeme:
- oslobodite prolaze kroz stan i uklonite labave tepihe i kablove,
- stvari koje koristite svaki dan stavite u visinu struka da se ne morate saginjati ni istezati,
- odaberite čvrstu stolicu s naslonima za ruke koja nije preniska,
- razmislite o stolici za tuširanje, rukohvatima i povišenoj dasci za WC,
- postavite noćna svjetla na putu od kreveta do toaleta,
- pripremite i zamrznite nekoliko obroka i dogovorite pomoć za kupovinu i kućne poslove.
Mnogi od ovih savjeta pomažu i kasnije. Više pročitajte u tekstu o tome kako izbjeći pad kod kuće.
Kako realno izgleda oporavak
Navedena vremena su okvirna, a ne raspored. Oporavak se razlikuje od osobe do osobe, a na njega utječu godine, zdravstveno stanje, stanje koljena prije operacije i vrsta zahvata.
Prvi dani. Mnogi ustanu i naprave prve korake s hodalicom na dan operacije ili dan kasnije, uz pomoć fizioterapeuta. Boravak u bolnici često traje nekoliko dana, a neki odlaze kući i ranije.
Nakon povratka kući. Vjerojatno ćete hodati sa štakama ili hodalicom i vježbati nekoliko puta dnevno. Oteklina, ukočenost i loš san u ovom su razdoblju česti. Rana se obično pregledava, a šavovi ili kopče uklanjaju, nakon otprilike deset do petnaest dana.
Otprilike drugi i treći mjesec. Mnogi hodaju kraće udaljenosti bez pomagala ili s jednim štapom i vraćaju se laganim svakodnevnim obavezama. Vožnju i povratak na posao dogovorite s kirurgom, prema napretku i vrsti posla.
Od tri mjeseca do godinu dana. Koljeno često napreduje još mnogo mjeseci. Malo topline i otekline nakon napornog dana može trajati dugo, a snaga i samopouzdanje vraćaju se malo-pomalo. Redovito vježbanje obično je važnije od brzine.
Znakovi zbog kojih odmah treba liječnik
- rana postaje crvenija, toplija ili iz nje curi tekućina,
- imate temperaturu ili drhtavicu,
- list je otečen, bolan ili topao,
- bol ili oteklina naglo se jako pogoršaju,
- teško dišete ili osjećate bol u prsima, to je hitno stanje i traži hitnu pomoć.
Gdje tu pomaže steznik za koljeno
Steznik za koljeno ne ide na svježu ranu i ne zamjenjuje kompresijske čarape koje vam bolnica može propisati. Tek kada je rana potpuno zarasla i kirurg se slaže, nekima mekani steznik daje prijatnu toplinu i osjećaj podrške u šetnji i tijekom vježbi. Ne ubrzava zarastanje, ali može dati koljenu više sigurnosti u svakodnevici. Više o tome pročitajte u tekstu o nošenju steznika nakon operacije.
Česta pitanja
Koliko traje oporavak nakon ugradnje proteze koljena?
Razlikuje se od osobe do osobe. Mnogi se laganim svakodnevnim obavezama vraćaju nakon otprilike dva do tri mjeseca, a potpuni oporavak može trajati i do godinu dana. Kirurg i fizioterapeut mogu vam dati sliku koja odgovara vašem stanju.
Kada mogu nositi steznik nakon ugradnje proteze koljena?
Tek kada je rana potpuno zarasla i kirurg se slaže. Steznik nikad ne ide preko svježe rane i ne zamjenjuje propisane kompresijske čarape.
Je li normalno da koljeno mjesecima ostane otečeno?
Malo otekline i topline nakon aktivnosti može trajati mjesecima. Ako oteklina naglo poraste, koljeno postane crveno i vruće ili imate temperaturu, javite se liječniku.
Steznik koji ćete stvarno nositi
Najbolji steznik je onaj koji ne završi u ladici. KeenTrove bambusov steznik za koljeno napravljen je upravo za to:
- mekani bambus koji diše, ugodan i ljeti
- prianja čvrsto, ali ne steže iza koljena
- ne zaključava koljeno, pa se krećete prirodno
- možete ga nositi danju ispod odjeće i noću u krevetu
Uz 60 dana za povrat novca nemate što izgubiti.
Pogledajte bambusov steznik za koljeno →
Napomena: ovaj tekst je informativan i ne zamjenjuje pregled liječnika. Ako imate problema s cirkulacijom, dijabetes ili ste nedavno operirali koljeno, prije nošenja kompresije posavjetujte se s liječnikom.
