Térdszorító, ortézis vagy rugalmas pólya: mi a különbség?

Bemész a gyógyszertárba „valamiért a térdedre”, és öt különböző dolgot kínálnak: térdszorítót, ortézist, pólyát, térdvédőt, valamit lyukkal, valamit tépőzárral. Az árak akár tízszeresen is eltérnek. Honnan tudod, mire van valóban szükséged?

A rövid válasz: attól függ, miért fáj a térded. A hosszabb válasz lent olvasható, egy gyors választó táblázattal együtt.

Mi a különbség?

Térdszorító (puha, rugalmas)

Zokniként húzod fel a térdedre. Egyenletes kompressziót, meleget és gyengéd támaszt ad, a térd közben normálisan hajlik. Egész nap hordható a ruha alatt, a puha modellek éjszaka is.

Kinek: mindennapos fájdalom és merevség, artrózis, lépcsőn jelentkező fájdalom, az az érzés, hogy a térd „kiszalad”, hosszú állás vagy séta.

Térdortézis (merevítővel vagy csuklóval)

Merevebb szerkezet oldalsó merevítőkkel vagy mechanikus csuklóval, gyakran tépőzárral. Korlátozza azokat a mozdulatokat, amelyek megsérthetnék a térdet.

Kinek: műtét után, szalagsérülésnél (pl. keresztszalag), jelentős instabilitásnál. Leggyakrabban orvos írja fel, aki azt is meghatározza, mennyi ideig kell viselni.

Rugalmas pólya

Szalag, amelyet a térd köré tekernek. Olcsó és kéznél van, de könnyen meglazul vagy túl szorosra kerül, és a kompresszió nem egyenletes.

Kinek: rövid távra, friss rándulásnál vagy duzzanatnál, amíg orvoshoz nem jutsz.

Térdvédő

Párnázott, ütések és esések ellen véd.

Kinek: röplabda, kézilabda, térdelő munka. Az ízületen belüli fájdalomra nem segít.

Gyors választó táblázat

A te helyzeted	Leggyakrabban ez illik
Reggeli merevség, fájdalom járáskor vagy lépcsőn	Puha térdszorító
Artrózis, „csont a csonton”	Puha térdszorító (tornával együtt)
Fájdalom a térdkalács alatt vagy körül	Puha térdszorító, szükség esetén lyukas modell
Műtét vagy szalagszakadás után	Ortézis orvosi javaslatra (puha térdszorító csak az orvos engedélyével)
Friss rándulás, erős duzzanat	Pólya átmenetileg, utána orvos
Eséses sport, térdelő munka	Térdvédő

Mire figyelj térdszorító vásárlásakor

• Anyag. Ha órákig szeretnéd viselni, lélegeznie kell. A neoprén és a gumi melegít és izzaszt, a bambusz és a puha szálak kényelmesebbek egész napra.
• Méret. Mindig a mérettáblázat szerint mérj. A túl nagy térdszorító lecsúszik, a túl kicsi szorít és nyomot hagy.
• A térd hátsó része. A jó térdszorító nem gyűrődik és nem vág a térdhajlatban, amikor ülsz.
• A helyén marad? Amelyik térdszorítót folyton igazgatni kell, hamar a fiókban köt ki.

Naponta hány órát viseld a térdszorítót?

A megfelelő méretű puha térdszorítót addig viselheted, ameddig kényelmes: séta közben, munkában vagy egész nap. Sokan éjszaka is hordják, mert reggel kevésbé merev térddel ébrednek. A műtét utáni ortézist pontosan addig viseld, ameddig az orvos előírta.

Kíváncsi vagy, hogy a térdszorító egyáltalán segít-e, és igaz-e, hogy gyengíti az izmokat? Olvasd el: 7 tévhit a térdszorítóról.

A mi választásunk mindennapos fájdalomra

A legtöbb merev és fájó térdű ember számára a jó választás egy puha térdszorító, amelyet egész nap viselhet. Pontosan ilyen a KeenTrove bambusz térdszorító:

• puha, lélegző bambusz, nem izzadsz alatta
• simuló támasz, amely nem szorít a térdhajlatban
• tépőzár és merevítő nélkül, másodpercek alatt felhúzod
• a helyén marad járás és lépcsőzés közben

60 napos pénzvisszafizetési garancia jár hozzá, így nyugodtan kipróbálhatod.

Nézd meg a bambusz térdszorítót →

Megjegyzés: ez a cikk tájékoztató jellegű. Térdműtét vagy sérülés után a támasz típusát mindig az orvosoddal egyeztetve válaszd ki.