Dna moczanowa w kolanie: objawy, czynniki wywołujące i co pomaga

Dnę moczanową kojarzy się głównie z dużym palcem stopy, ale może dotyczyć też kolana. Atak zwykle przychodzi nagle, często w nocy, a ból bywa tak silny, że przeszkadza nawet ciężar kołdry. Ten artykuł wyjaśnia, jak zwykle objawia się dna w kolanie, co może wywołać atak i co pomaga. Nie zastąpi wizyty u lekarza, zwłaszcza za pierwszym razem.

Jak powstaje dna moczanowa

Dna moczanowa to forma zapalenia stawów. Powstaje, gdy we krwi jest za dużo kwasu moczowego. Kwas moczowy to normalny produkt przemiany materii, ale gdy jego ilość długo pozostaje wysoka, w stawie mogą tworzyć się drobne kryształy. Organizm reaguje na te kryształy nagłym, silnym stanem zapalnym. To właśnie atak dny.

Dna jest częstsza u mężczyzn, a u kobiet pojawia się zwykle po menopauzie. Nadwaga, wysokie ciśnienie krwi, problemy z nerkami i niektóre leki, na przykład pewne leki moczopędne, mogą zwiększać ryzyko. Skłonność do dny często występuje też u bliskich krewnych.

Jak wygląda atak dny w kolanie

• ból, który zaczyna się nagle i w ciągu kilku godzin staje się bardzo silny,
• kolano jest obrzęknięte, ciepłe i często zaczerwienione albo błyszczące,
• ból już przy najlżejszym dotyku lub ruchu,
• czasem lekko podwyższona temperatura i złe samopoczucie.

Bez leczenia atak zwykle mija w ciągu kilku dni do około dwóch tygodni. Między atakami staw przez wiele miesięcy może być zupełnie normalny. Właśnie dlatego dnę łatwo zbagatelizować. Jeśli jednak ilość kwasu moczowego pozostaje wysoka, ataki często wracają coraz częściej i z czasem mogą uszkodzić staw.

Ważne: gorące, obrzęknięte kolano zawsze wymaga badania

Objawy ataku dny są bardzo podobne do objawów zakażenia stawu, a to stan nagły. Jeśli kolano nagle staje się gorące, czerwone i mocno obrzęknięte, zwłaszcza z gorączką lub dreszczami, idź do lekarza jeszcze tego samego dnia. Dnę może potwierdzić tylko lekarz, często na podstawie nakłucia stawu lub badania krwi. Więcej powodów do ostrożności znajdziesz w artykule o tym, kiedy ból kolana wymaga badania.

Częste czynniki wywołujące

Atak często następuje po czymś, co na krótko zwiększa ilość kwasu moczowego albo naraża organizm na stres:

• alkohol, zwłaszcza piwo i mocne trunki,
• obfite posiłki z dużą ilością czerwonego mięsa, podrobów lub owoców morza,
• słodkie napoje z dużą ilością fruktozy,
• za mało wody, na przykład w upalne dni,
• nagła choroba, operacja albo ścisła dieta.

Nie każdy czynnik działa na każdego tak samo. Pomocne może być zapisywanie posiłków i napojów z dni przed atakiem.

Co pomaga w czasie ataku

• Oszczędzaj kolano i obciążaj je jak najmniej.
• Unieś nogę na poduszce, gdy siedzisz lub leżysz.
• Chłodź: zimny okład owinięty w ściereczkę, za każdym razem przez 15 do 20 minut, może złagodzić ból. Ciepło zwykle nie jest dobrym pomysłem przy gorącym, zapalnym stawie. Więcej o tym w artykule ciepło czy zimno na ból kolana.
• Pij wystarczająco dużo wody, chyba że lekarz zalecił inaczej.
• Porozmawiaj z lekarzem o lekach. Na atak dny są skuteczne leki i zwykle działają najlepiej, gdy zacznie się je przyjmować wcześnie.

W czasie ostrego ataku kolano jest zwykle zbyt wrażliwe na jakikolwiek ucisk, więc odłóż opaskę, dopóki nie minie najgorsze.

Między atakami: jak uniknąć kolejnego

Najważniejszym krokiem jest długoterminowe obniżenie ilości kwasu moczowego. Jeśli ataki są częste, lekarz może zaproponować lek, który właśnie to robi. Zwykle przyjmuje się go codziennie, nawet gdy czujesz się dobrze. Poza tym mogą pomóc takie nawyki:

• pij wodę regularnie przez cały dzień,
• pij mniej alkoholu, zwłaszcza piwa,
• jedz mniej czerwonego mięsa, podrobów i owoców morza,
• zastąp słodkie napoje wodą lub niesłodzoną herbatą,
• jeśli masz nadwagę, chudnij powoli, bez ścisłych diet,
• pozostań w ruchu dzięki łagodnej aktywności, takiej jak spacery, jazda na rowerze czy pływanie.

Gdy kolano się uspokoi, miękka opaska na kolano może dać przyjemne poczucie wsparcia i utrzymać kolano w cieple podczas codziennych zajęć. Jeśli nie wiesz, skąd bierze się obrzęk, artykuł o obrzękniętym kolanie wyjaśnia inne częste przyczyny, a artykuł o reumatoidalnym zapaleniu stawów i zwyrodnieniu opisuje dwa inne rodzaje zapalenia stawów.

Opaska, którą naprawdę będziesz nosić

Najlepsza opaska to ta, która nie ląduje w szufladzie. Bambusowa opaska na kolano KeenTrove powstała właśnie po to:

• miękki, przewiewny bambus, wygodny także latem
• przylega mocno, ale nie wpija się pod kolanem
• nie blokuje kolana, więc poruszasz się naturalnie
• możesz ją nosić w dzień pod ubraniem i w nocy w łóżku

Z 60-dniową gwarancją zwrotu pieniędzy nic nie ryzykujesz.

Zobacz bambusową opaskę na kolano →

Uwaga: ten artykuł ma charakter informacyjny i nie zastępuje badania lekarskiego. Jeśli masz problemy z krążeniem, cukrzycę albo niedawno przeszedłeś operację kolana, przed noszeniem ucisku skonsultuj się z lekarzem.