Proteza de genunchi: cum vă pregătiți și cum arată realist recuperarea

Proteza de genunchi este una dintre cele mai frecvente operații pe articulații și pentru mulți oameni aduce alinare după ani de durere. În același timp, recuperarea cere timp, răbdare și multă muncă proprie. Acest articol oferă o imagine generală despre cum să vă pregătiți și cum arată adesea recuperarea. Fiecare spital și fiecare chirurg lucrează puțin diferit, de aceea instrucțiunile chirurgului dumneavoastră au întotdeauna prioritate.

Înainte de operație: pregătiți-vă corpul

Săptămânile dinaintea operației sunt un moment bun pentru a vă pregăti corpul. Cu cât sunteți mai puternic și mai bine pregătit, cu atât primii pași după intervenție vă vor fi de obicei mai ușori.

• întrebați dacă puteți începe încă dinainte de operație exercițiile recomandate de kinetoterapeut, mai ales pentru mușchii coapsei,
• exersați mersul cu cârje sau cu cadru de mers cât timp sunteți încă stabil pe picioare,
• mișcați-vă cât vă permite genunchiul, de exemplu cu plimbări scurte sau pe bicicleta staționară,
• la consultul dinaintea operației luați o listă cu toate medicamentele și suplimentele, pentru că unele ar putea trebui oprite temporar,
• dacă fumați, discutați cu medicul despre renunțare, pentru că fumatul poate încetini vindecarea plăgii,
• notați-vă întrebările ca să nu le uitați în ziua consultației.

Pregătiți-vă locuința

În primele săptămâni vă veți mișca mai încet și cu ajutorul unor dispozitive, așa că ajută să vă pregătiți locuința din timp:

• eliberați căile de trecere prin casă și îndepărtați preșurile și cablurile,
• puneți lucrurile pe care le folosiți zilnic la înălțimea taliei, ca să nu fie nevoie să vă aplecați sau să vă întindeți,
• alegeți un scaun stabil, cu brațe, care să nu fie prea jos,
• gândiți-vă la un scaun pentru duș, bare de sprijin și un înălțător pentru vasul de toaletă,
• montați lumini de noapte între dormitor și baie,
• gătiți și congelați câteva porții de mâncare și stabiliți cine vă ajută la cumpărături și treburile casei.

Multe dintre aceste sfaturi ajută și mai târziu. Mai multe găsiți în articolul nostru despre prevenirea căzăturilor acasă.

O evoluție realistă a recuperării

Perioadele de mai jos sunt repere aproximative, nu un program. Recuperarea diferă de la o persoană la alta și depinde de vârstă, starea generală de sănătate, starea genunchiului înainte de operație și tipul intervenției.

Primele zile. Mulți oameni se ridică și fac primii pași cu cadrul de mers chiar în ziua operației sau a doua zi, cu ajutorul unui kinetoterapeut. Internarea durează adesea câteva zile, iar unii pleacă acasă și mai devreme.

Primele săptămâni acasă. Probabil veți merge cu cârje sau cu cadru și veți face exercițiile de mai multe ori pe zi. Umflătura, rigiditatea și somnul agitat sunt frecvente în această perioadă. Plaga este de obicei verificată, iar firele sau agrafele sunt scoase după aproximativ zece zile până la două săptămâni.

Aproximativ șase până la douăsprezece săptămâni. Mulți merg distanțe mai scurte fără ajutor sau cu un baston și revin la activitățile zilnice ușoare. Condusul mașinii și întoarcerea la serviciu depind de progres și de tipul muncii, așa că stabiliți-le cu chirurgul.

De la trei luni la un an. Genunchiul continuă adesea să se îmbunătățească încă multe luni. Puțină căldură și umflătură după o zi solicitantă pot persista mult timp, iar forța și încrederea revin treptat. Exercițiile regulate contează de obicei mai mult decât viteza.

Semne pentru care aveți nevoie imediat de medic

• plaga devine mai roșie, mai caldă sau curge lichid din ea,
• aveți febră sau frisoane,
• gamba este umflată, dureroasă sau caldă,
• durerea sau umflătura se agravează brusc și mult,
• simțiți lipsă de aer sau durere în piept, ceea ce este o urgență și cere ajutor imediat.

Unde ajută genunchiera

Genunchiera nu se pune pe o plagă proaspătă și nu înlocuiește ciorapii compresivi pe care vi-i poate prescrie spitalul. Abia când plaga s-a vindecat complet și chirurgul este de acord, unora o genunchieră moale le oferă o căldură plăcută și un sentiment de sprijin la plimbări și în timpul exercițiilor. Nu grăbește vindecarea, dar poate da genunchiului mai multă siguranță în viața de zi cu zi. Mai multe găsiți în articolul nostru despre purtarea genunchierei după operație.

O genunchieră pe care chiar o veți purta

Cea mai bună genunchieră este cea care nu ajunge în sertar. Genunchiera din bambus KeenTrove a fost făcută exact pentru asta:

• bambus moale, care respiră, confortabil și vara
• se mulează ferm, dar nu strânge în spatele genunchiului
• nu blochează genunchiul, așa că vă mișcați natural
• o puteți purta ziua sub haine și noaptea în pat

Cu 60 de zile garanție de returnare a banilor nu aveți nimic de pierdut.

Vedeți genunchiera din bambus →

Notă: acest articol are caracter informativ și nu înlocuiește consultația medicală. Dacă aveți probleme de circulație, diabet sau ați suferit recent o operație la genunchi, discutați cu medicul înainte de a purta compresie.