Бейкерова киста: симптоми, причини и какво помага
Мека подутина отзад на коляното, усещане за опъване при сгъване и понякога болка, която се засилва след дълъг ден на крака, са типични признаци на Бейкерова киста. Името звучи тревожно, но в повечето случаи тя не е опасна. Тази статия обяснява какво е Бейкерова киста, защо се появява, кога трябва да я прегледа лекар и какво може да облекчи ежедневието.
Какво е Бейкерова киста?
Колянната става съдържа малко количество течност, която ѝ помага да се движи гладко. Когато коляното е раздразнено, то може да произвежда повече течност от обикновено. Част от нея може да се събере в малко разширение на ставната капсула отзад на коляното, което се пълни и изпъква като малък балон. Това разширение се нарича Бейкерова киста или подколенна киста, по името на вдлъбнатината зад коляното. То не е тумор и обикновено е знак, че нещо друго в коляното е раздразнено.
Типични симптоми
- мека, закръглена подутина отзад на коляното, често по-видима, когато стоите прави,
- усещане за опъване или натиск зад коляното, особено при сгъване или пълно изпъване,
- скованост след седене или след много активност,
- болка, която е по-силна в края на деня и намалява с почивка,
- при някои хора няма никакви симптоми и кистата се открива случайно при преглед.
Защо се появява?
Бейкеровата киста рядко се появява сама. Обикновено тя е реакция на друг проблем в коляното, който води до излишна течност. Чести причини на заден план са:
- артроза на коляното и износване на хрущяла,
- увреждане на менискуса или друга травма в коляното,
- възпалителни ставни заболявания като ревматоиден артрит,
- подагра или други форми на дразнене на ставата.
Затова лекарят обикновено преглежда не само кистата, но и цялото коляно. Когато проблемът на заден план се успокои, кистата често също намалява. Повече за другите причини прочетете в статията за болката зад коляното.
Кога да отидете на лекар?
Всяка нова подутина зад коляното трябва да бъде прегледана от лекар, защото не всяка бучка на това място е киста. Потърсете лекар скоро, ако:
- подутината расте или силно боли,
- не можете да сгънете или изпънете коляното нормално,
- коляното е горещо или зачервено или имате температура,
- болката е започнала след травма.
Потърсете спешно медицинска помощ, ако прасецът ви внезапно се подуе, зачерви, стане топъл и болезнен. Кистата понякога може да се спука и течността да се разлее в прасеца, но същите признаци могат да говорят и за кръвен съсирек в крака. Само лекар може да установи разликата, често с ултразвук.
Какво помага в ежедневието
Лечението зависи от причината и се определя от лекаря. В ежедневието на много хора помагат тези прости стъпки:
- за известно време намалете дейностите, които ясно засилват подутината и болката, но не спирайте да се движите,
- ако коляното е топло и подуто, поставете студен компрес, увит в кърпа, за 10 до 15 минути,
- в края на деня починете с леко повдигнат крак,
- движете коляното внимателно, например с кратки разходки и леко сгъване и изпъване,
- укрепвайте мускулите на бедрото с упражнения, които препоръча физиотерапевтът.
Още практични съвети ще намерите в статията подуто коляно: причини и какво да направите.
Може ли наколенката да помогне?
Наколенката не премахва Бейкеровата киста и не лекува причината ѝ. Лекият, равномерен натиск обаче може да даде на коляното усещане за опора и топлина и да направи ежедневното движение по-удобно. Много хора я намират за приятна на разходка или когато са дълго на крака. Наколенката никога не бива да притиска силно в сгъвката зад коляното. Ако стяга, причинява болка или подутината изглежда по-голяма, свалете я и попитайте лекаря. Ако не сте сигурни, говорете с лекар, преди да започнете да носите компресия.
Често задавани въпроси
Може ли Бейкеровата киста да изчезне сама?
Да, понякога. Когато проблемът в коляното, който я причинява, се успокои, кистата често намалява или изчезва. При други хора тя остава дълго или се връща. Лекарят може да ви каже какво да очаквате във вашия случай.
Опасна ли е Бейкеровата киста?
Обикновено не. Трябва да се действа бързо, ако прасецът внезапно се подуе, зачерви и заболи, защото това трябва веднага да се прегледа от лекар.
Мога ли да спортувам с Бейкерова киста?
Лекото движение като ходене, колоездене с малко съпротивление или плуване често е наред. Избягвайте дълбоките клекове и коленичането, ако засилват натиска зад коляното, и попитайте физиотерапевта кои упражнения са подходящи за вас.
Наколенка, която наистина ще носите
Най-добрата наколенка е тази, която не свършва в чекмеджето. Бамбуковата наколенка KeenTrove е направена точно за това:
- мек бамбук, който диша, удобен и лятото
- приляга плътно, но не стяга зад коляното
- не заключва коляното, така че се движите естествено
- можете да я носите денем под дрехите и нощем в леглото
С 60 дни гаранция за връщане на парите нямате какво да губите.
Забележка: тази статия е информативна и не замества преглед при лекар. Ако имате проблеми с кръвообращението, диабет или наскоро сте имали операция на коляното, посъветвайте се с лекар, преди да носите компресия.
