Wasser im Knie: Was es bedeutet und was Sie tun können
„Wasser im Knie“ oder „Kniegelenkerguss“ sind Begriffe, die viele vom Arzt oder von Bekannten hören. Sie beschreiben ein Knie, das geschwollen aussieht und sich gespannt, schwer und steif anfühlt. Wasser im Knie ist keine eigene Krankheit. Es ist ein Zeichen dafür, dass das Knie auf etwas reagiert. Dieser Artikel erklärt, was es bedeutet, was dahinterstecken kann, wie ein Arzt nach dem Grund sucht und was Sie in der Zwischenzeit tun können.
Was bedeutet Wasser im Knie?
Jedes gesunde Knie enthält eine kleine Menge Gelenkflüssigkeit. Sie wirkt wie ein Schmiermittel und hilft den Gelenkflächen, zu gleiten. Ist das Knie verletzt, gereizt oder entzündet, kann die Gelenkinnenhaut viel mehr Flüssigkeit bilden als üblich. Die zusätzliche Flüssigkeit füllt das Gelenk, und das Knie schwillt an. Ärzte nennen das einen Gelenkerguss. Manchmal ist die Flüssigkeit klar, nach einer Verletzung kann sie Blut enthalten, und in seltenen Fällen ist sie ein Zeichen für eine Infektion.
Wie es sich anfühlt
- das Knie sieht geschwollen aus, und die Grübchen rund um die Kniescheibe können verschwinden,
- es fühlt sich gespannt oder voll an, besonders beim Beugen,
- es lässt sich schwerer vollständig beugen oder strecken,
- es kann sich steif, warm oder schwer anfühlen, mit oder ohne Schmerzen.
Häufige Ursachen
Zusätzliche Flüssigkeit ist die Antwort des Knies auf ein Problem im oder am Gelenk. Häufige Ursachen sind:
- eine Verletzung, zum Beispiel eine Verdrehung, ein Sturz oder eine Sportverletzung an Meniskus oder Band,
- Kniearthrose, bei der gereiztes Gelenkgewebe von Zeit zu Zeit zusätzliche Flüssigkeit bildet,
- Überlastung, etwa durch einen ungewöhnlich langen Spaziergang, viel Knien oder plötzlich mehr Training,
- entzündliche Gelenkerkrankungen wie rheumatoide Arthritis oder Gicht,
- selten eine Infektion des Gelenks, die dringend behandelt werden muss.
Unsere Artikel über Gicht im Knie und die Baker-Zyste erklären zwei dieser Situationen genauer.
Wie ein Arzt die Ursache findet
Ein Arzt wird fragen, wann die Schwellung begonnen hat, ob es eine Verletzung gab und wie sich das Knie anfühlt, und es dann untersuchen. Ultraschall oder andere bildgebende Verfahren können zeigen, wie viel Flüssigkeit vorhanden ist und was im Gelenk geschieht. Manchmal entnimmt der Arzt mit einer dünnen Nadel etwas von der Flüssigkeit. Das kann den Druck verringern, und die Flüssigkeit lässt sich im Labor auf Anzeichen von Entzündung, Kristallen oder Infektion untersuchen. Welche Schritte nötig sind, entscheidet der Arzt.
Wann Sie schnell Hilfe brauchen
- wenn das Knie innerhalb weniger Stunden nach einer Verletzung anschwillt,
- wenn das Knie rot und heiß ist oder Sie Fieber haben oder sich krank fühlen,
- wenn Sie das Bein nicht belasten oder das Knie nicht beugen können,
- wenn die Schwellung ohne klaren Grund auftritt und innerhalb weniger Tage nicht zurückgeht.
Was Sie zu Hause tun können
Wenn ein Arzt eine ernste Ursache ausgeschlossen hat oder während Sie auf einen Termin warten, helfen vielen Menschen diese Schritte:
- verringern Sie die Belastung für einige Tage und vermeiden Sie lange Spaziergänge, Knien und tiefe Kniebeugen,
- kühlen Sie das Knie 10 bis 15 Minuten lang mit einem in ein Tuch gewickelten Kühlpack,
- halten Sie das Bein im Sitzen oder Liegen leicht hochgelagert,
- beugen und strecken Sie das Knie mehrmals am Tag sanft, so weit es sich angenehm anfühlt,
- kehren Sie Schritt für Schritt zu Ihren gewohnten Aktivitäten zurück, sobald die Schwellung zurückgeht.
Ob sich Kälte oder Wärme besser anfühlt, hängt von der Situation ab. Unser Artikel Wärme oder Kälte bei Knieschmerzen erklärt, wann was sinnvoll ist.
Wie eine Kniebandage helfen kann
Eine Kniebandage leitet keine Flüssigkeit aus dem Knie ab und behandelt nicht die Ursache. Sobald ein Arzt das Knie untersucht hat, kann sanfte, gleichmäßige Kompression ein Gefühl von Halt und Wärme geben und die Bewegung sicherer wirken lassen, besonders wenn Sie langsam zu Ihren Alltagstätigkeiten zurückkehren. Wählen Sie die richtige Größe, damit die Bandage nicht zu stark drückt, und nehmen Sie sie ab, wenn Schwellung oder Schmerzen zunehmen. Bei einer frischen Verletzung oder einem heißen oder stark geschwollenen Knie fragen Sie zuerst Ihren Arzt.
Häufig gestellte Fragen
Geht Wasser im Knie von selbst weg?
Oft ja, sobald sich die Ursache beruhigt, zum Beispiel nach einer leichten Überlastung. Wenn die Schwellung länger als ein paar Tage anhält, immer wiederkommt oder schlimmer wird, gehen Sie zum Arzt.
Ist Wasser im Knie gefährlich?
Es kann harmlos sein, ist aber immer ein Zeichen dafür, dass das Knie auf etwas reagiert. Ein rotes, heißes Knie mit Fieber oder eine Schwellung direkt nach einer Verletzung muss schnell ein Arzt ansehen.
Kann ich mit Wasser im Knie gehen?
Kurze, leichte Spaziergänge sind oft möglich, solange sie Schmerzen oder Schwellung nicht verstärken. Vermeiden Sie lange Strecken, Treppen und Knien, bis sich das Knie beruhigt hat, und folgen Sie dem Rat Ihres Arztes.
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Hinweis: Dieser Artikel dient nur der Information und ersetzt keine ärztliche Untersuchung. Wenn Sie Durchblutungsstörungen oder Diabetes haben oder vor Kurzem am Knie operiert wurden, sprechen Sie vor dem Tragen von Kompression mit Ihrem Arzt.
