Guides
Exercices doux pour un genou enflammé : 5 mouvements pour les jours difficiles
Un genou irrité et gonflé n'a pas toujours besoin d'un repos complet. Ces cinq mouvements doux le font bouger sans le surcharger, avec en plus les signes qui imposent de...
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6 exercices de renforcement du genou à faire à la maison
Des muscles forts autour du genou soulagent l'articulation. Ces six exercices simples ne nécessitent aucun équipement et se font à la maison, à votre rythme.
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5 choses que disent souvent les personnes qui ont mal aux genoux, et ce qui aide à la place
Beaucoup de personnes qui ont mal aux genoux disent les mêmes choses. Ces pensées sont compréhensibles, mais elles peuvent vous freiner. En voici cinq et ce qui aide à la...
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Arthrose du genou et douleur au mollet : pourquoi elles vont souvent ensemble
La douleur au mollet est fréquente chez les personnes atteintes d'arthrose du genou. Voici comment le genou et le mollet s'influencent mutuellement, quand une douleur au mollet nécessite un examen...
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Genou, hanche et dos : comment la douleur peut se propager dans le corps
Le genou, la hanche et le bas du dos travaillent en équipe. Quand l'un d'eux fait mal, les autres doivent souvent travailler davantage. Voici comment la douleur peut passer de...
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La goutte au genou : symptômes, déclencheurs et ce qui aide
La goutte est surtout connue au gros orteil, mais elle peut aussi toucher le genou. Voici ce que l'on ressent généralement lors d'une crise, ce qui peut la déclencher et...
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