Burzitis koljena: simptomi, uzroci i blago olakšanje

Oko koljena ima nekoliko malih jastučića ispunjenih tekućinom, koji se zovu burze. Nalaze se između kosti, tetiva i kože i pomažu da ove strukture klize jedna preko druge bez trenja. Inače ih ni ne primjećujete. Kad se jedna od njih nadraži, može se ispuniti dodatnom tekućinom i nateći. To se zove burzitis.

Najčešće mjesto je odmah ispred čašice. Zato se ova vrsta odavno povezuje s poslovima uz puno klečanja, poput postavljanja pločica, pranja podova ili rada u vrtu.

Tipični simptomi

• Meka, okrugla oteklina na prednjoj strani koljena, ponekad veličine malog jajeta.
• Bolnost kad klečite ili pritisnete to mjesto.
• Toplija koža i blago crvenilo iznad otekline.
• Nelagoda kad koljeno savijete do kraja, jer se natečeni jastučić tada stisne.
• Sam zglob se često kreće normalno. Za razliku od otekline unutar koljena, burzitis obično sjedi na čašici poput malog jastuka.

Još jedna burza nalazi se s unutarnje strane koljena, malo ispod zgloba. Kad je nadražena, bol osjećate s unutarnje strane pri penjanju stepenicama ili ustajanju sa stolice. U tekstu o boli s unutarnje strane koljena to područje opisujemo detaljnije.

Česti uzroci

• Dugo klečanje, osobito na tvrdom podu.
• Direktan udarac ili pad na prednju stranu koljena.
• Ponavljano trenje, na primjer zbog čestog klečanja u sportu ili na poslu.
• Artroza ili giht, zbog kojih se područje oko koljena lakše nadraži.
• Infekcija. Mala ranica ili ogrebotina na čašici može pustiti bakterije u burzu. To treba pregledati liječnik.

Kako si pomoći kod kuće

• Neko vrijeme ne klečite. To je najvažniji korak. Dajte burzi odmor da se smiri.
• Koristite podlogu kad ne možete izbjeći klečanje: debeli jastuk za vrt ili štitnici za koljena ublažavaju pritisak.
• Ohladite oteklinu. Zamotani hladni oblog 10 do 15 minuta nekoliko puta dnevno može je ublažiti. U tekstu toplo ili hladno za bol u koljenu objašnjavamo kako to sigurno raditi.
• Nastavite se lagano kretati. Hodanje i lagano savijanje pomažu da koljeno ostane pokretno dok se burza smiruje.
• Mekan steznik za koljeno može dati ugodan osjećaj podrške i preko dana zaštititi kožu od trljanja. Uzmite veličinu koja ne pritišće jako natečeno mjesto.

Većina jednostavnih slučajeva burzitisa smiri se u roku od otprilike mjesec dana kad se ukloni pritisak.

Kada liječniku

• oteklina je crvena, vruća i jako bolna ili imate temperaturu
• na oteklini je ranica ili ogrebotina
• oteklina brzo raste ili ne splasne ni nakon 14 dana
• bol vas budi noću ili ne možete saviti koljeno

Inficirani burzitis treba liječiti, pa u tim slučajevima ne čekajte. Više znakova upozorenja naći ćete u tekstu kada je bol u koljenu ozbiljna.

Burzitis izgleda zabrinjavajuće, ali je najčešće način na koji koljeno traži manje pritiska. Zaštitite ga, dajte mu vremena i obično se smiri samo.

Steznik koji ćete stvarno nositi

Najbolji steznik je onaj koji ne završi u ladici. KeenTrove bambusov steznik za koljeno napravljen je upravo za to:

• mekani bambus koji diše, ugodan i ljeti
• prianja čvrsto, ali ne steže iza koljena
• ne zaključava koljeno, pa se krećete prirodno
• možete ga nositi danju ispod odjeće i noću u krevetu

Uz 60 dana za povrat novca nemate što izgubiti.

Pogledajte bambusov steznik za koljeno →

Napomena: ovaj tekst je informativan i ne zamjenjuje pregled liječnika. Ako imate problema s cirkulacijom, dijabetes ili ste nedavno operirali koljeno, prije nošenja kompresije posavjetujte se s liječnikom.