Giht u koljenu: simptomi, okidači i kako si pomoći

Giht se najčešće povezuje s nožnim palcem, ali može zahvatiti i koljeno. Napad obično dolazi iznenada, često noću, a bolovi mogu biti tako jaki da smeta čak i težina pokrivača. Ovaj tekst objašnjava kako se giht u koljenu obično pokazuje, koji okidači mogu izazvati napad i kako si pomoći. Ne može zamijeniti pregled kod liječnika, posebno prvi put.

Kako nastaje giht

Giht je oblik upalnog artritisa. Nastaje kada u krvi ima previše mokraćne kiseline. Mokraćna kiselina je normalan otpadni proizvod, ali kada njena količina dugo ostane visoka, u zglobu se mogu stvoriti sitni kristali. Tijelo na te kristale odgovara naglom, snažnom upalom. To je napad gihta.

Giht je češći kod muškaraca, a kod žena se obično javlja nakon menopauze. Višak kilograma, povišen krvni pritisak, problemi s bubrezima i neki lijekovi, na primjer određeni diuretici, mogu povećati rizik. Sklonost gihtu često postoji i kod bliskih rođaka.

Kako izgleda napad gihta u koljenu

• bolovi koji počnu naglo i za nekoliko sati postanu vrlo jaki,
• koljeno je otečeno, toplo i često crveno ili sjajno,
• bolovi već pri najmanjem dodiru ili pokretu,
• ponekad blago povišena temperatura i osjećaj da vam nije dobro.

Bez liječenja napad se obično smiri za nekoliko dana do otprilike 14 dana. Između napada zglob mjesecima može biti potpuno normalan. Upravo zato je giht lako zanemariti. Ali ako količina mokraćne kiseline ostane visoka, napadi se često vraćaju češće i s vremenom mogu oštetiti zglob.

Važno: vruće, otečeno koljeno uvijek treba pregledati

Simptomi napada gihta vrlo su slični simptomima infekcije zgloba, a to je hitno stanje. Ako koljeno odjednom postane vruće, crveno i jako otečeno, posebno uz temperaturu ili drhtavicu, javite se liječniku isti dan. Giht može potvrditi samo liječnik, često uz punkciju zgloba ili analizu krvi. Više razloga za oprez naći ćete u tekstu o tome kada bol u koljenu traži pregled.

Česti okidači

Napad često dolazi nakon nečega zbog čega mokraćne kiseline nakratko bude više ili zbog čega je tijelo pod stresom:

• alkohol, posebno pivo i žestoka pića,
• obilni obroci s puno crvenog mesa, iznutrica ili morskih plodova,
• slatka pića s puno fruktoze,
• premalo vode, na primjer za vrućih dana,
• nagla bolest, operacija ili naglo mršavljenje.

Ne djeluje svaki okidač na svakoga jednako. Može pomoći da zapišete ono što ste jeli i pili u danima prije napada.

Kako si pomoći za vrijeme napada

• Poštedite koljeno i ne opterećujte ga koliko god možete.
• Podignite nogu na jastuk kada sjedite ili ležite.
• Hladite ga: hladan oblog umotan u krpu, po 15 do 20 minuta, može ublažiti bolove. Toplo obično nije dobra ideja kod vrućeg, upaljenog zgloba. Više o tome u tekstu toplo ili hladno kod bolova u koljenu.
• Pijte dovoljno vode, osim ako vam je liječnik rekao drugačije.
• Razgovarajte s liječnikom o lijekovima. Za napad gihta postoje lijekovi koji dobro pomažu, a obično najbolje djeluju kada se počnu uzimati rano.

Za vrijeme akutnog napada koljeno je obično previše osjetljivo za bilo kakvu kompresiju, pa steznik ostavite sa strane dok ne prođe najgore.

Između napada: kako izbjeći sljedeći

Najvažniji korak je dugoročno smanjiti količinu mokraćne kiseline. Ako su napadi česti, liječnik može predložiti lijek koji radi upravo to. Obično se uzima svaki dan, čak i kada se osjećate dobro. Uz to mogu pomoći ove navike:

• pijte vodu redovno preko dana,
• pijte manje alkohola, posebno piva,
• jedite manje crvenog mesa, iznutrica i morskih plodova,
• slatka pića zamijenite vodom ili nezaslađenim čajem,
• ako imate višak kilograma, mršavite polako i postupno,
• ostanite aktivni uz nježno kretanje, kao hodanje, vožnja bicikla ili plivanje.

Kada se koljeno smiri, mekan steznik za koljeno može dati ugodan osjećaj podrške i držati koljeno toplim u svakodnevnim aktivnostima. Ako ne znate odakle dolazi oteklina, tekst o otečenom koljenu objašnjava druge česte uzroke, a tekst o reumatoidnom artritisu i artrozi objašnjava još dvije vrste artritisa.

Steznik koji ćete stvarno nositi

Najbolji steznik je onaj koji ne završi u ladici. KeenTrove bambusov steznik za koljeno napravljen je upravo za to:

• mekani bambus koji diše, ugodan i ljeti
• prianja čvrsto, ali ne steže iza koljena
• ne zaključava koljeno, pa se krećete prirodno
• možete ga nositi danju ispod odjeće i noću u krevetu

Uz 60 dana za povrat novca nemate što izgubiti.

Pogledajte bambusov steznik za koljeno →

Napomena: ovaj tekst je informativan i ne zamjenjuje pregled liječnika. Ako imate problema s cirkulacijom, dijabetes ili ste nedavno operirali koljeno, prije nošenja kompresije posavjetujte se s liječnikom.