A térdartrózis kezelése: a lehetőségek áttekintése

Nincs olyan egyetlen kezelés, amelytől a térdartrózis eltűnne. A legtöbbeknek az intézkedések kombinációja segít a legjobban, amelyet idővel a helyzethez kell igazítani. Az orvosok általában egyszerű és biztonságos lépésekkel kezdik, és csak akkor térnek át összetettebb lehetőségekre, ha ezek nem elegendők. Íme egy áttekintés az alapoktól a műtétig. Ha nem vagy biztos benne, milyen típusú artrózisod van, érdemes a térdartrózis típusairól szóló cikkel kezdeni.

Az alap: mozgás és testsúly

• Torna. A rendszeres, ízületkímélő mozgás és a comb- és csípőizmok célzott erősítése szinte minden kezelési terv középpontjában áll. A gyógytornász neked szabott programot állíthat össze.
• Testsúly. Ha túlsúlyos vagy, már néhány kiló mínusz is csökkenti a térd terhelését minden lépésnél.
• Ismerd a határaidat. Ha a napi tevékenységeket elosztod, és terhelés után pihensz, aktív maradhatsz anélkül, hogy túlterhelnéd az ízületet.

Segédeszközök a mindennapokban

• Jó cipő, puha és stabil.
• Sétabot, amelyet a fájós térddel ellentétes kezedben tartasz, hosszabb sétákon tehermentesítheti az ízületet.
• Meleg vagy hideg, aszerint, mi esik jobban. A meleg vagy hideg térdfájdalomra szóló cikkben elmagyarázzuk, mikor melyik segít.
• Puha térdszorító az enyhe kompresszióért és a tartás kellemes érzéséért napközben. Merevebb ortézist az orvos néha különleges esetekben ír fel.

Fájdalomcsillapítók

A tabletta vagy gél formájú fájdalomcsillapítók segíthetnek a nehezebb napokon. Nem minden gyógyszer való mindenkinek, főleg ha gyomor-, vese- vagy szívproblémád van, vagy véralvadásgátlót szedsz. Kérdezd meg az orvost vagy a gyógyszerészt, melyik lehetőség megfelelő számodra, és meddig használhatod.

Injekciók

• A kortizoninjekció egy időre lecsillapíthat egy fájdalmas, duzzadt fellángolást. Általában nem adják túl gyakran.
• A hialuronsav-injekció célja az ízületi folyadék javítása. Van, akinek jobb lesz tőle, mások csak kis különbséget éreznek.
• Az újabb módszereket, például a saját vérből készült készítményeket, még kutatják. Mielőtt döntesz, kérdezd meg az orvost a bizonyítékokról és a költségekről.

Műtét

Ha a fájdalom és a merevség erős, és a többi intézkedés már nem segít eléggé, az orvos műtétet javasolhat. A helyzettől függően ez lehet részleges vagy teljes térdprotézis. Egyes fiatalabbaknál, akiknek a lábtengelye ferde, szóba jöhet a tengelyt korrigáló műtét is. Az ilyen döntéseket mindig egyénileg hozzák meg, ortopéd szakorvossal közösen.

Hogyan igazodj el

Írd fel, mi zavar a legjobban, és mit szeretnél újra meg tudni csinálni, például elsétálni a boltig vagy megállás nélkül felmenni a lépcsőn. Így könnyebben megbeszélheted a célokat az orvossal. Légy óvatos az olyan termékekkel, amelyek a porc újraépítését vagy az artrózis eltűnését ígérik. A térdporckopásról szóló cikkben elmagyarázzuk, miért.

A legjobb terv általában az, amelyet minden nap be tudsz tartani: rendszeres mozgás, észszerű terhelés és egy kis támasz ott, ahol szükséged van rá.

Térdszorító, amit tényleg hordani fogsz

A legjobb térdszorító az, amelyik nem a fiókban végzi. A KeenTrove bambusz térdszorító pontosan erre készült:

• puha, légáteresztő bambusz, nyáron is kényelmes
• szorosan illeszkedik, de nem vág be a térdhajlatban
• nem rögzíti a térdet, így természetesen mozogsz
• nappal ruha alatt, éjjel az ágyban is hordhatod

A 60 napos pénzvisszafizetési garanciával nincs mit veszítened.

Nézd meg a bambusz térdszorítót →

Megjegyzés: ez a cikk tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot. Ha vérkeringési problémád vagy cukorbetegséged van, vagy nemrég térdműtéten estél át, a kompresszió viselése előtt kérdezd meg az orvosodat.