Кој стезник за колено кај артроза: ракав, ортоза или растоварувачка?
Побарајте стезник за колено кај артроза и ќе добиете сè: од тенок еластичен ракав за неколку евра до ортоза со зглобови што чини колку викенд на патување. Тоа не се варијанти на иста работа. Секој вид врши различна задача, а вистинскиот зависи од тоа каде ве боли коленото, колку е истрошен зглобот и дали коленото е стабилно. Овој водич искрено ги споредува четирите главни вида, вклучувајќи го и оној што ние го продаваме.
Четирите вида на еден поглед
| Вид | Што прави | За кого е | Каде заостанува |
|---|---|---|---|
| Компресивен ракав | Лесен, рамномерен притисок и топлина околу целото колено | Блага до умерена болка, вкочанетост, секојдневно одење, носење под облека | Нема вистинска стабилизација, не го растоварува зглобот |
| Ортоза со отвор за капачето | Компресија плус прстен или перниче што го води капачето | Болка во предниот дел на коленото, околу или зад капачето | Подебела е, може да се лизга, слаба странична потпора |
| Ортоза со зглобови или странични шини | Метални или пластични шини од двете страни го ограничуваат страничното движење | Колено што е нестабилно или попушта, спорт, период по повреда | Тешка, топла, не е удобна за цел ден |
| Растоварувачка ортоза | Го префрла оптоварувањето од истрошената страна на зглобот | Напредна артроза на едната страна на коленото | Скапа, бара прилагодување кај специјалист, не е за секојдневна удобност |
Компресивен ракав
Ракавот е плетена цевка што ја навлекувате преку коленото. Тој не го држи зглобот на место. Она што го прави е лесна, рамномерна компресија и одржување на коленото топло, а многу луѓе со артроза велат дека веќе само тоа ги прави првите утрински чекори и подолгите прошетки поудобни. Притисокот му дава на коленото и чувство на потпора, па се движите посигурно.
Ова е видот што ние го правиме. Нашиот бамбусов ракав за колено има измерена компресија од 10 до 15 mmHg, што е лесниот опсег наменет за целодневно носење, и е доволно тенок за носење под панталони. Го велиме отворено: ракавот е вистинскиот избор кај блага до умерена болка и вкочанетост. Не е вистинскиот избор ако коленото ви попушта или ако едната страна на зглобот е силно истрошена. Ако не сте сигурни во која група спаѓате, споредбата на ракав, ортоза и завој ги објаснува разликите подетално.
Ортоза со отвор за капачето
Ова е ракав со отвор напред и силиконски прстен или перниче околу капачето. Прстенот го држи капачето во права патека и малку го растоварува. Ако болката ви е во предниот дел на коленото и се влошува на скали или при станување од стол, овој дизајн често се чувствува подобро од затворен ракав. Цената за тоа е што перничето додава дебелина, ортозата полесно се лизга и сè уште нуди малку странична потпора.
Ортоза со зглобови или странични шини
Тука две шини, зглобни или флексибилни, се протегаат по страните на коленото и го ограничуваат страничното движење. Медицинските брендови како Bauerfeind, medi или Thuasne прават добро познати модели. Овој вид е за колено што е нестабилно, потклекнува или попушта, како и за спорт и за месеците по повреда на лигаментите. Само за артроза тоа често е повеќе ортоза отколку што ви треба: потешка е, потопла и потешко се носи под облека, па повеќето луѓе ја соблекуваат уште попладне.
Растоварувачка ортоза
Растоварувачката ортоза е посебна категорија. Артрозата често ја троши едната страна на зглобот повеќе од другата, обично внатрешната. Растоварувачката ортоза со цврста рамка и ремени лесно го турка коленото на спротивната страна, па истрошениот дел носи помало оптоварување при секој чекор. Тоа може да ја намали болката кај понапредната артроза ограничена на едната страна. Истовремено е најскапата опција, мора да ја прилагоди ортотичар или физиотерапевт и не е нешто што се носи за удобност навечер. Прегледот на можностите за лекување на артроза објаснува каде стојат растоварувачките ортози покрај вежбањето, контролата на телесната тежина и инјекциите.
Како да изберете со три прашања
- Каде боли? Болка во целото колено или општо чувство на вкочанетост упатува на ракав. Болка напред, околу капачето, упатува на дизајн со отвор за капачето. Болка само на едната страна, кај колено со позната артроза, вреди прво да се разговара со лекар пред да купите било што.
- Дали коленото е стабилно? Ако никогаш не попушта, не ви требаат шини ни зглобови. Ако потклекнува, ракавот нема да биде доволен.
- Колку долго ќе го носите? Стезник што е претопол или предебел завршува во фиока. За целодневна употреба удобноста и добрата приспособеност се поважни од бројот на ремени. Нашиот водич за избор на вистинската големина покажува како да измерите.
Кога ракавот не е доволен
Компресивниот ракав е помагало за удобност и потпора, а не лекување. Што и да изберете, најдобро делува заедно со она што навистина ја забавува артрозата: редовно одење, зајакнување на мускулите околу коленото и контрола на телесната тежина. Пред да купите стезник, обратете се кај лекар или физиотерапевт ако коленото ненадејно е силно отечено, жешко или црвено, ако се заклучува, ако редовно попушта или ако болката почнала по пад или извртување. Во тие случаи вистинскиот стезник зависи од дијагнозата, а не од споредбена табела.
Често поставувани прашања
Дали компресивниот ракав е доволен кај артроза на коленото?
Кај блага до умерена болка и вкочанетост често да: дава топлина, лесна компресија и чувство на потпора при секојдневно одење. Кај нестабилно колено или напредната истрошеност на едната страна на зглобот обично е посоодветна ортоза со шини или растоварувачка ортоза.
Која е разликата меѓу растоварувачка и обична ортоза за колено?
Обичната ортоза го компримира или стабилизира коленото. Растоварувачката ортоза го менува начинот на кој оптоварувањето минува низ зглобот и го префрла од истрошената страна. Се користи кај еднострана артроза и бара стручно прилагодување.
Може ли со артроза да носам ракав за колено цел ден?
Лесен ракав во опсегот од 10 до 15 mmHg е наменет за целодневно носење, а многу луѓе го носат и во кревет. Соблечете го ако стега, остава длабоки траги или ако ногата ви трпне, а ако имате проблеми со циркулацијата или дијабетес, прво прашајте го лекарот.
Ракав што навистина ќе го носите
Најдобриот ракав е оној што не завршува во фиока. KeenTrove бамбусовиот ракав за колено е направен токму за тоа:
- мек бамбус што дише, удобен и во лето
- прилепува цврсто, но не штипе зад коленото
- не го заклучува коленото, па се движите природно
- можете да го носите преку ден под облеката и ноќе во кревет
Со 60 дена за враќање на парите немате што да изгубите.
Погледнете го бамбусовиот ракав за колено →
Напомена: овој текст е информативен и не го заменува прегледот кај лекар. Ако имате проблеми со циркулацијата, дијабетес или неодамна сте оперирале колено, пред да носите компресија посоветувајте се со лекар.
