По операција на колено: спиење, скали, туширање, возење, работа
Операцијата заврши, а одеднаш обичните работи бараат план: да легнете во кревет, да се качите по скалите, да се истуширате, да отидете на работа. Овој водич ја опишува практичната страна на секојдневниот живот по операција на коленото, од едноставна артроскопија до вградување протеза. Протоколот на вашиот хирург секогаш има предност, бидејќи зависи од тоа што е направено во коленото и како заздравувате.
Подгответе го домот пред операцијата
Неколку мали промени многу ги олеснуваат првите недели:
- ослободете ги патеките и тргнете ги лабавите килими и кабли, за патериците да немаат за што да се закачат,
- изберете цврст стол со потпирачи за раце што не е премногу низок, бидејќи така полесно се станува,
- секојдневните предмети ставете ги на висина на половината, за да не морате да се наведнувате или да посегнувате високо,
- ако имате скали, за првите денови размислете за место за одмор на катот каде што е тоалетот,
- покачена даска за тоалет, рачка за придржување, столче за туширање и фаќач со долга рачка се помагала што болничките терапевти често ги препорачуваат,
- однапред згответе и замрзнете неколку оброци и договорете помош за пазарењето.
Спиење
Лошиот сон е една од најчестите поплаки на форумите на пациенти. Ноќната болка, вкочанетото колено и необичната положба држат многумина будни, а на некои им требаат недели, па дури и неколку месеци, додека ноќите повторно станат нормални. Лежењето на грб со исправена нога е вообичаен почеток. Многу болници советуваат перницата да не стои долго под коленото, бидејќи коленото мора да може целосно да се исправи. Перница под листот и петицата, или меѓу колената кога лежите на страна, често е поудобна. Повеќе идеи ќе најдете во текстот за положби за спиење при болка во коленото.
Скали
Пред да си одите дома, физиотерапевтот обично ви покажува како безбедно да користите скали. Правилото што многумина го паметат е едноставно: здравата нога оди прва нагоре, оперираната нога оди прва надолу.
- нагоре: држете се за оградата, стапнете со неоперираната нога, па на истото скалило донесете ја оперираната нога и патерицата,
- надолу: ставете ја патерицата на пониското скалило, потоа оперираната нога, па здравата,
- одете скалило по скалило и не брзајте, дури и ако ви изгледа бавно.
На многумина симнувањето им е потешко од качувањето, а нормалното одење по скали, по една нога на секое скалило, често трае од неколку недели до неколку месеци. Повеќе прочитајте во текстот за болка во коленото на скали.
Туширање и облекување
Раната и завојот држете ги суви додека во болницата не ви кажат поинаку. Некои болници рано дозволуваат туширање со водоотпорен завој или навлака, а други бараат да почекате додека не се извадат конците или копчињата, често по околу десет до четиринаесет дена. Влегувањето и излегувањето од када е едно од најтешките движења во првите недели, па туш во кој лесно се влегува, со столче и подлога против лизгање, е побезбеден. Облекувајте се седејќи и бирајте широки панталони што лесно минуваат преку коленото.
Возење
За возењето нема еден датум. Болничките упатства се согласуваат за условите: можете удобно да седите во автомобилот, можете силно да ја притиснете сопирачката при нагло сопирање и веќе не земате лекови против болки од кои сте поспани. По едноставна артроскопија тоа обично е најмалку две недели. По вградување протеза често е околу шест недели, а може да трае и подолго ако е оперирано десното колено или ако автомобилот има рачен менувач. Кога сте способни за возење, одлучува хирургот. Проверете го и осигурувањето на автомобилот: некои осигурители бараат да ги известите за операцијата, а вие сте одговорни целосно да го контролирате возилото. Текстот за болка во коленото при возење ги опишува положбата на седиштето и подолгите патувања.
Враќање на работа
Колку брзо ќе се вратите зависи од операцијата, а уште повеќе од работата. Ова се груби рамки од болнички брошури, а не ветувања:
| Операција | Работа на биро | Работа на нозе или физичка работа |
|---|---|---|
| Едноставна артроскопија | често по околу една до две недели | често неколку недели, подолго ако работата бара клекнување или длабоко чучнување |
| Вградување протеза на коленото | често по околу шест до осум недели | често по околу три месеци, понекогаш и подолго |
По шиење на менискусот или реконструкција на лигамент хирургот обично одредува посебен план. Постепеното враќање, со пократки работни денови или повеќе седење на почетокот, им помага на многумина, а совет за тоа може да ви даде лекарот или службата за медицина на трудот.
Што изненадува многумина
На форумите на пациенти постојано се повторуваат истите изненадувања:
- колку се заморни првите недели, дури и по кратко излегување или неколку часа на работа,
- дека коленото повеќе отекува на крајот од напорен ден,
- дека од ниски, меки фотелји и седишта во автомобил е потешко да се стане отколку што очекувале,
- дека сонот останува нарушен подолго од болката,
- дека лесно се заборава што кажале во болницата, па помага документите да ви се при рака и да прашате повторно.
Јавете се на лекар ако
- раната стане црвена, жешка или од неа истекува течност,
- добиете температура,
- листот стане отечен, болен или топол,
- болката или отокот јасно се влошуваат наместо да се подобруваат,
- одеднаш тешко дишете или чувствувате болка во градите, тогаш веднаш повикајте итна помош.
Каде е местото на ракавот за колено
Ракавот за колено никогаш не се носи преку свежа рана и никогаш не ја заменува ортозата или компресивните чорапи што ви ги препишала болницата. Кога раната целосно ќе заздрави и хирургот се согласува, мекиот ракав може да даде пријатна топлина и чувство на поддршка при подолги прошетки, на скали или во првите денови на работа. Тој не го лечи коленото и не го забрзува опоравувањето. Ако ви одговара таква поддршка, нашиот бамбусов ракав за колено е доволно тенок за да се носи под панталони. Повеќе прочитајте во текстот за носење ракав по операција.
Често поставувани прашања
Кога смеам да се туширам по операција на коленото?
Тоа зависи од болницата. Некои рано дозволуваат туширање со водоотпорен завој, а други бараат да почекате додека не се извадат конците или копчињата. Капењето во када и пливањето обично чекаат раната целосно да заздрави.
Кога можам да возам по операција на коленото?
Дури кога можете удобно да седите, силно да сопрете при нагло сопирање и веќе не земате лекови од кои сте поспани. Тоа често е најмалку две недели по едноставна артроскопија и околу шест недели по вградување протеза. Одлучува хирургот, а вреди да го проверите и осигурувањето.
Колку долго ќе бидам на боледување по операција на коленото?
Со работа на биро често една до две недели по едноставна артроскопија и околу шест до осум недели по вградување протеза.
Дали е нормално лошо да се спие по операција на коленото?
Да, многумина спијат лошо со недели, понекогаш и неколку месеци. Ако ноќната болка е силна или се засилува, кажете му на лекарот.
Ракав што навистина ќе го носите
Најдобриот ракав е оној што не завршува во фиока. KeenTrove бамбусовиот ракав за колено е направен токму за тоа:
- мек бамбус што дише, удобен и во лето
- прилепува цврсто, но не штипе зад коленото
- не го заклучува коленото, па се движите природно
- можете да го носите преку ден под облеката и ноќе во кревет
Со 60 дена за враќање на парите немате што да изгубите.
Погледнете го бамбусовиот ракав за колено →
Напомена: овој текст е информативен и не го заменува прегледот кај лекар. Ако имате проблеми со циркулацијата, дијабетес или неодамна сте оперирале колено, пред да носите компресија посоветувајте се со лекар.
