Când este gravă durerea de genunchi? Semne că aveți nevoie de medic

Aproape oricui îl doare genunchiul din când în când. După o plimbare lungă, o zi în grădină sau câteva ore pe un scaun tare, genunchiul poate durea, poate fi înțepenit sau poate protesta pe scări. De cele mai multe ori, asta trece în câteva zile cu odihnă, mișcare ușoară și îngrijire simplă acasă.

Unele semne înseamnă însă că nu trebuie să așteptați. Acest ghid le împarte în trei grupe: ce necesită medicul chiar în aceeași zi, ce trebuie verificat în câteva zile și de ce vă puteți ocupa de obicei singuri.

La medic chiar în aceeași zi

• Genunchi fierbinte, roșu și umflat, însoțit de febră. Poate fi semnul unei infecții a articulației, care trebuie tratată repede.
• Gamba umflată, caldă sau dureroasă. Mai ales după o călătorie lungă, o operație sau o perioadă de stat la pat. Dacă în plus respirați greu sau aveți dureri în piept, sunați la urgențe.
• O accidentare serioasă. Ați auzit un "pocnet", genunchiul s-a umflat în câteva ore și nu vă puteți sprijini pe picior.
• Genunchiul arată deformat după o cădere sau o lovitură, sau rotula a ieșit din loc.
• Laba piciorului este amorțită, rece sau are o culoare neobișnuită după o accidentare la genunchi.

Consultație în câteva zile

• Genunchiul se blochează sau se agață și nu îl puteți întinde complet.
• Genunchiul cedează de mai multe ori când mergeți sau vă întoarceți.
• Umflătura nu scade după câteva zile de odihnă, răcire și picior ridicat. În articolul despre genunchiul umflat explicăm cele mai frecvente cauze.
• Durerea vă trezește noapte de noapte. Mai multe în articolul despre durerea de genunchi noaptea.
• Durerea se accentuează în loc să se calmeze, sau nu există nicio ameliorare nici după 14 zile de îngrijire rezonabilă acasă.
• Ambii genunchi, dar și alte articulații, sunt umflați și înțepeniți mult timp dimineața.

De ce vă puteți ocupa de obicei singuri

Un genunchi care doare după mai multă activitate decât de obicei, o înțepeneală care cedează după câteva minute de mișcare sau un genunchi care doare ușor pe scări sunt frecvente și de obicei nu sunt periculoase. Adesea ajută:

• câteva zile de activitate mai ușoară, dar fără a opri complet mișcarea
• plimbări scurte și blânde și exerciții simple pentru mușchii coapsei
• răcire după efort și căldură pentru înțepeneală
• pantofi comozi cu talpă moale
• o genunchieră moale pentru o senzație plăcută de sprijin pe parcursul zilei

Dacă nu sunteți siguri în ce grupă intră durerea dumneavoastră, este întotdeauna în regulă să întrebați un medic. O întrebare nu este niciodată timp pierdut.

Cum să vă pregătiți pentru consultație

O consultație scurtă merge mai bine dacă sunteți pregătiți. Notați:

• când a început durerea și cum: după o cădere, o răsucire, o activitate nouă sau fără motiv
• unde doare: în față, pe partea interioară sau exterioară ori în spatele genunchiului
• ce agravează durerea și ce o ameliorează
• manifestări precum umflătura, blocarea sau cedarea genunchiului
• accidentări sau operații anterioare la genunchi și medicamentele pe care le luați

Genunchii dor des și, în majoritatea cazurilor, nu este semnul a ceva grav. Când cunoașteți semnele de avertizare, puteți fi liniștiți în privința durerilor de zi cu zi și puteți reacționa repede când ceva este altfel.

O genunchieră pe care chiar o veți purta

Cea mai bună genunchieră este cea care nu ajunge în sertar. Genunchiera din bambus KeenTrove a fost făcută exact pentru asta:

• bambus moale, care respiră, confortabil și vara
• se mulează ferm, dar nu strânge în spatele genunchiului
• nu blochează genunchiul, așa că vă mișcați natural
• o puteți purta ziua sub haine și noaptea în pat

Cu 60 de zile garanție de returnare a banilor nu aveți nimic de pierdut.

Vedeți genunchiera din bambus →

Notă: acest articol are caracter informativ și nu înlocuiește consultația medicală. Dacă aveți probleme de circulație, diabet sau ați suferit recent o operație la genunchi, discutați cu medicul înainte de a purta compresie.