Genunchieră, orteză sau bandaj pentru genunchi: care este diferența?

Intrați în farmacie după „ceva pentru genunchi” și vi se oferă cinci lucruri diferite: genunchieră, orteză, bandaj, protecție, ceva cu orificiu, ceva cu arici. Prețurile diferă chiar și de zece ori. Cum știți de ce aveți cu adevărat nevoie?

Răspunsul scurt: depinde de motivul pentru care vă doare genunchiul. Răspunsul lung este mai jos, împreună cu un tabel pentru alegere rapidă.

Care este diferența?

Genunchieră (moale, elastică)

Se trage peste genunchi ca o șosetă. Oferă compresie uniformă, căldură și sprijin blând, iar genunchiul se îndoaie normal. Poate fi purtată toată ziua pe sub haine, iar modelele moi și noaptea.

Pentru cine: durere și rigiditate zilnică, artroză, durere pe scări, senzația că genunchiul „cedează”, statul îndelungat în picioare sau mersul.

Orteză de genunchi (cu tije sau articulație)

Construcție mai rigidă, cu tije laterale sau articulație mecanică, adesea cu arici. Limitează mișcările care ar putea răni genunchiul.

Pentru cine: după operație, la leziuni de ligamente (de ex. ligamentul încrucișat), la instabilitate accentuată. Cel mai des o recomandă medicul, care stabilește și cât timp se poartă.

Bandaj elastic

O bandă care se înfășoară în jurul genunchiului. Ieftin și la îndemână, dar se slăbește ușor sau este strâns prea tare, iar compresia nu este uniformă.

Pentru cine: pe termen scurt, la o entorsă sau o umflătură recentă, până ajungeți la medic.

Protecție pentru genunchi

Are o căptușeală care protejează de lovituri și căzături.

Pentru cine: volei, handbal, muncă în genunchi. Nu ajută la durerea din interiorul articulației.

Tabel pentru alegere rapidă

Situația dumneavoastră	Cel mai des se potrivește
Rigiditate dimineața, durere la mers sau pe scări	Genunchieră moale
Artroză, „os pe os”	Genunchieră moale (împreună cu exerciții)
Durere sub rotulă sau în jurul ei	Genunchieră moale, la nevoie model cu orificiu
După operație sau ruptură de ligament	Orteză la recomandarea medicului (genunchieră moale doar cu acordul medicului)
Entorsă recentă, umflătură puternică	Bandaj temporar, apoi medic
Sport cu căzături, muncă în genunchi	Protecție

La ce să fiți atenți când cumpărați o genunchieră

• Materialul. Dacă vreți să o purtați ore întregi, trebuie să respire. Neoprenul și cauciucul încălzesc și provoacă transpirație, iar bambusul și fibrele moi sunt mai confortabile pentru toată ziua.
• Mărimea. Măsurați-vă întotdeauna după tabelul de mărimi. O genunchieră prea mare alunecă, una prea mică strânge și lasă urme.
• Partea din spate a genunchiului. O genunchieră bună nu se încrețește și nu taie în spatele genunchiului când stați jos.
• Rămâne la locul ei? O genunchieră pe care trebuie să o ajustați mereu ajunge repede în sertar.

Câte ore pe zi să purtați genunchiera?

O genunchieră moale de mărime potrivită poate fi purtată cât vă este confortabil: la mers, la serviciu sau toată ziua. Mulți o poartă și noaptea, pentru că se trezesc dimineața cu genunchiul mai puțin rigid. Orteza de după operație purtați-o exact cât a stabilit medicul.

Vă întrebați dacă genunchiera ajută cu adevărat și dacă este adevărat că slăbește mușchii? Citiți 7 mituri despre genunchieră.

Alegerea noastră pentru durerea de zi cu zi

Pentru majoritatea oamenilor cu genunchi rigizi și dureroși, alegerea potrivită este o genunchieră moale pe care o pot purta toată ziua. Exact așa este genunchiera din bambus KeenTrove:

• bambus moale, care respiră, fără transpirație sub ea
• sprijin mulat, care nu strânge în spatele genunchiului
• fără arici și tije, o puneți în câteva secunde
• rămâne la locul ei la mers și pe scări

Aveți 60 de zile garanție de returnare a banilor, așa că o puteți încerca liniștiți.

Vedeți genunchiera din bambus →

Notă: acest articol are caracter informativ. După o operație sau o accidentare la genunchi, alegeți întotdeauna tipul de suport împreună cu medicul.