Tratamentul artrozei de genunchi: o privire de ansamblu

Nu există un singur tratament care să facă artroza de genunchi să dispară. Majoritatea oamenilor beneficiază cel mai mult de o combinație de măsuri, adaptată în timp. Medicii încep de obicei cu pași simpli și siguri și trec la opțiuni mai complexe doar atunci când acestea nu sunt suficiente. Iată o privire de ansamblu, de la noțiunile de bază până la operație. Dacă nu știți exact ce tip de artroză aveți, e bine să începeți cu articolul despre tipurile de artroză de genunchi.

Baza: mișcarea și greutatea

• Exercițiile. Mișcarea regulată, blândă cu articulațiile, și întărirea țintită a mușchilor coapsei și ai șoldului stau la baza aproape oricărui plan de tratament. Un kinetoterapeut vă poate alcătui un program pe măsura dumneavoastră.
• Greutatea corporală. Dacă aveți kilograme în plus, chiar și câteva kilograme mai puțin reduc încărcarea genunchiului la fiecare pas.
• Cunoașterea propriilor limite. Împărțirea activităților pe parcursul zilei și odihna după efort vă ajută să vă păstrați activitatea fără a suprasolicita articulația.

Ajutoare în viața de zi cu zi

• Încălțăminte bună, moale și stabilă.
• Un baston, ținut în mâna opusă genunchiului dureros, poate descărca articulația la plimbările mai lungi.
• Căldură sau frig, în funcție de ce vă face mai bine. În articolul despre căldură sau frig pentru durerea de genunchi explicăm când ajută fiecare.
• O genunchieră moale pentru o compresie blândă și o senzație plăcută de sprijin în timpul zilei. Orteze mai rigide prescrie uneori medicul în cazuri speciale.

Medicamente împotriva durerii

Analgezicele sub formă de tablete sau gel pot ajuta în zilele grele. Nu orice medicament este potrivit pentru oricine, mai ales dacă aveți probleme cu stomacul, rinichii sau inima ori luați medicamente pentru subțierea sângelui. Întrebați medicul sau farmacistul ce opțiune vi se potrivește și cât timp o puteți folosi.

Injecții

• Injecțiile cu cortizon pot calma pentru o vreme o acutizare dureroasă, cu umflătură. De obicei nu se fac prea des.
• Injecțiile cu acid hialuronic urmăresc să îmbunătățească lichidul articular. Unii se simt mai bine, alții observă o diferență mică.
• Metodele mai noi, de exemplu preparatele din propriul sânge, sunt încă studiate. Înainte să decideți, întrebați medicul despre dovezi și costuri.

Operația

Când durerea și rigiditatea sunt puternice, iar celelalte măsuri nu mai ajută suficient, medicul poate propune o operație. În funcție de situație, aceasta poate fi o proteză parțială sau totală de genunchi. La unele persoane mai tinere, cu axul piciorului deviat, poate intra în discuție o operație care corectează axul. Astfel de decizii se iau întotdeauna individual, împreună cu un ortoped.

Cum să vă orientați

Notați ce vă deranjează cel mai mult și ce ați vrea să puteți face din nou, de exemplu să mergeți până la magazin sau să urcați scările fără oprire. Așa veți discuta mai ușor obiectivele cu medicul. Fiți atenți la produsele care promit refacerea cartilajului sau dispariția artrozei. În articolul despre uzura cartilajului explicăm de ce.

Cel mai bun plan este de obicei cel pe care îl puteți urma zilnic: mișcare regulată, o încărcare rezonabilă și puțin sprijin acolo unde aveți nevoie.

O genunchieră pe care chiar o veți purta

Cea mai bună genunchieră este cea care nu ajunge în sertar. Genunchiera din bambus KeenTrove a fost făcută exact pentru asta:

• bambus moale, care respiră, confortabil și vara
• se mulează ferm, dar nu strânge în spatele genunchiului
• nu blochează genunchiul, așa că vă mișcați natural
• o puteți purta ziua sub haine și noaptea în pat

Cu 60 de zile garanție de returnare a banilor nu aveți nimic de pierdut.

Vedeți genunchiera din bambus →

Notă: acest articol are caracter informativ și nu înlocuiește consultația medicală. Dacă aveți probleme de circulație, diabet sau ați suferit recent o operație la genunchi, discutați cu medicul înainte de a purta compresie.