Tipuri de artroză de genunchi și ce înseamnă os pe os

Artroza este cea mai frecventă afecțiune a articulației genunchiului. Cartilajul se uzează treptat, osul de dedesubt se modifică, iar articulația poate deveni rigidă și dureroasă. Totuși, artroza nu arată la fel la toată lumea. Locul în care începe, cât de avansată este și ce a cauzat-o pot fi foarte diferite. Dacă vreți mai întâi să înțelegeți noțiunile de bază despre cartilaj, citiți articolul despre uzura cartilajului din genunchi.

Unde în genunchi: trei zone ale articulației

În genunchi există trei zone principale în care oasele vin în contact. Artroza poate afecta una, două sau toate trei.

• Zona internă a articulației, dintre osul coapsei și tibie, pe partea dinspre celălalt genunchi. Această zonă este afectată cel mai des, pentru că la mers preia de obicei o încărcare mai mare. Durerea se simte de obicei pe partea interioară a genunchiului. Mai multe în articolul despre durerea pe partea interioară a genunchiului.
• Zona externă a articulației, pe partea exterioară a genunchiului. Este afectată mai rar, de exemplu după o accidentare sau la picioarele în X.
• Articulația din spatele rotulei, dintre rotulă și osul coapsei. Aici durerea apare de obicei pe scări, la genuflexiuni sau după ce ați stat mult jos.

Artroza primară și cea secundară

Când nu se poate găsi o singură cauză clară, medicii vorbesc despre artroză primară. Aceasta este legată de vârstă, încărcare, gene și forța musculară. Artroza secundară apare din cauza altei probleme, de exemplu a unei fracturi vechi, a unei leziuni de menisc sau de ligament, a unei boli inflamatorii a articulațiilor sau a unei poziții greșite a picioarelor.

Stadiile artrozei de genunchi

Pe radiografie, medicii descriu adesea artroza în mai multe stadii, de la ușoară la severă:

• Stadiul incipient: mici excrescențe osoase în jurul articulației, iar spațiul articular este încă în mare parte normal.
• Stadiul mediu: spațiul articular se îngustează, deoarece cartilajul este mai subțire.
• Stadiul avansat: spațiul articular este clar îngustat, osul de sub cartilaj devine mai dens, iar forma capetelor oaselor se poate modifica.

Stadiul de pe radiografie nu spune totul. Cât de tare doare genunchiul și cât de bine vă mișcați depind adesea la fel de mult de mușchi, de greutate și de obiceiurile zilnice.

Ce înseamnă os pe os?

Os pe os este o expresie des folosită pentru situația în care spațiul articular de pe radiografie aproape a dispărut într-o parte a genunchiului. Cartilajul de acolo este foarte subțire sau lipsește, așa că suprafețele oaselor sunt aproape una de alta. Sună înspăimântător, iar mulți își imaginează oasele frecându-se la fiecare pas. În realitate, oamenii cu un astfel de rezultat trăiesc situația foarte diferit. Unii, cu exercițiile potrivite și cu sprijin, pot parcurge încă distanțe mai lungi pe jos, iar pentru alții acesta este un motiv să discute cu medicul despre alte opțiuni de tratament.

Ce ajută, indiferent de tip

• Mișcarea regulată și blândă, cum ar fi mersul pe jos, mersul pe bicicletă sau înotul.
• Întărirea mușchilor coapsei și ai șoldului, ideal sub îndrumarea unui kinetoterapeut.
• O greutate corporală sănătoasă, care reduce încărcarea la fiecare pas.
• Împărțirea activităților pe parcursul zilei, astfel încât după efort să urmeze mereu și odihnă.
• O genunchieră moale, pe care mulți o poartă în timpul zilei pentru compresia blândă și senzația plăcută de sprijin.

Dacă durerea se schimbă brusc, genunchiul se umflă puternic sau nu mai puteți călca pe picior, mergeți la medic. Semnele de avertizare le enumerăm în articolul despre când trebuie luată în serios durerea de genunchi.

O genunchieră pe care chiar o veți purta

Cea mai bună genunchieră este cea care nu ajunge în sertar. Genunchiera din bambus KeenTrove a fost făcută exact pentru asta:

• bambus moale, care respiră, confortabil și vara
• se mulează ferm, dar nu strânge în spatele genunchiului
• nu blochează genunchiul, așa că vă mișcați natural
• o puteți purta ziua sub haine și noaptea în pat

Cu 60 de zile garanție de returnare a banilor nu aveți nimic de pierdut.

Vedeți genunchiera din bambus →

Notă: acest articol are caracter informativ și nu înlocuiește consultația medicală. Dacă aveți probleme de circulație, diabet sau ați suferit recent o operație la genunchi, discutați cu medicul înainte de a purta compresie.