Burzitída kolena: príznaky, príčiny a šetrná úľava

Okolo kolena je niekoľko malých vačkov naplnených tekutinou, ktorým sa hovorí burzy. Ležia medzi kosťami, šľachami a kožou a pomáhajú týmto štruktúram kĺzať po sebe bez trenia. Normálne o nich vôbec neviete. Keď sa niektorý z nich podráždi, môže sa naplniť tekutinou navyše a opuchnúť. Tomu sa hovorí burzitída.

Najčastejším miestom je priestor tesne pred jabĺčkom. Preto sa tento typ odjakživa spája s prácami, pri ktorých sa veľa kľačí, ako je kladenie dlaždíc, umývanie podláh alebo práca v záhrade.

Typické príznaky

• Mäkký, oblý opuch na prednej strane kolena, niekedy veľký ako malé vajce.
• Bolestivosť pri kľačaní alebo pri tlaku na to miesto.
• Teplejšia koža a mierne začervenanie nad opuchom.
• Nepohodlie pri úplnom ohnutí kolena, pretože sa opuchnutý vačok stlačí.
• Samotný kĺb sa často hýbe normálne. Na rozdiel od opuchu vo vnútri kolena sedí burzitída zvyčajne na jabĺčku ako malý vankúšik.

Ďalšia burza leží na vnútornej strane kolena, kúsok pod kĺbom. Keď je podráždená, cítite bolesť na vnútornej strane pri chôdzi do schodov alebo vstávaní zo stoličky. V článku o bolesti na vnútornej strane kolena túto oblasť opisujeme podrobnejšie.

Časté príčiny

• Dlhé kľačanie, najmä na tvrdej podlahe.
• Priamy úder alebo pád na prednú stranu kolena.
• Opakované trenie, napríklad pri častom kľačaní pri športe alebo v práci.
• Artróza alebo dna, pre ktoré sa oblasť okolo kolena ľahšie podráždi.
• Infekcia. Malá ranka alebo odrenina na jabĺčku môže do burzy pustiť baktérie. To musí vyšetriť lekár.

Čo pomáha doma

• Na nejaký čas prestaňte kľačať. To je najdôležitejší krok. Doprajte burze odpočinok, aby sa upokojila.
• Používajte podložku, keď sa kľačaniu nevyhnete: hrubý záhradný vankúš alebo chrániče kolien rozložia tlak.
• Opuch chlaďte. Zabalený chladivý obklad na 10 až 15 minút niekoľkokrát denne ho môže zmierniť. V článku teplo alebo chlad na boľavé koleno vysvetľujeme, ako to robiť bezpečne.
• Zostaňte v miernom pohybe. Chôdza a jemné ohýbanie pomáhajú, aby koleno zostalo pohyblivé, kým sa burza upokojuje.
• Mäkký návlek na koleno môže dodať príjemný pocit opory a cez deň chrániť kožu pred trením. Zvoľte veľkosť, ktorá na opuchnuté miesto silno netlačí.

Väčšina jednoduchých prípadov burzitídy odznie približne do mesiaca, keď sa odstráni tlak.

Kedy k lekárovi

• opuch je začervenaný, horúci a veľmi bolestivý alebo máte horúčku
• na opuchu je ranka alebo odrenina
• opuch rýchlo rastie alebo nesplasne ani po 14 dňoch
• bolesť vás budí v noci alebo nemôžete koleno ohnúť

Infikovaná burzitída sa musí liečiť, preto v týchto prípadoch nečakajte. Ďalšie varovné príznaky nájdete v článku kedy je bolesť kolena vážna.

Burzitída vyzerá znepokojujúco, ale väčšinou je to spôsob, akým si koleno pýta menej tlaku. Chráňte ho, dajte mu čas a zvyčajne sa upokojí samo.

Návlek, ktorý budete naozaj nosiť

Najlepší návlek je ten, ktorý neskončí v šuplíku. Bambusový návlek na koleno KeenTrove je vyrobený práve na to:

• mäkký, priedušný bambus, príjemný aj v lete
• prilieha pevne, ale neškrtí v podkolennej jamke
• nezamyká koleno, takže sa hýbete prirodzene
• môžete ho nosiť cez deň pod oblečením aj v noci v posteli

S 60 dňami na vrátenie peňazí nemáte čo stratiť.

Pozrieť bambusový návlek na koleno →

Poznámka: tento článok má informatívny charakter a nenahrádza vyšetrenie lekárom. Ak máte ťažkosti s krvným obehom, cukrovku alebo ste nedávno podstúpili operáciu kolena, pred nosením kompresie sa poraďte s lekárom.