Typy artrózy kolena a čo znamená kosť na kosť

Artróza je najčastejšie ochorenie kolenného kĺbu. Chrupavka sa postupne opotrebúva, kosť pod ňou sa mení a kĺb môže byť stuhnutý a bolestivý. Artróza však nevyzerá u všetkých rovnako. Kde začína, ako ďaleko pokročila a čo ju spôsobilo, sa môže výrazne líšiť. Ak chcete najprv pochopiť základy o chrupavke, prečítajte si článok o opotrebovanej chrupavke v kolene.

Kde v kolene: tri časti kĺbu

V kolene sú tri hlavné oblasti, kde sa kosti stýkajú. Artróza môže postihnúť jednu, dve alebo všetky tri.

• Vnútorná časť kĺbu medzi stehennou kosťou a píšťalou, na strane privrátenej k druhému kolenu. Táto oblasť býva postihnutá najčastejšie, pretože pri chôdzi zvyčajne nesie väčšiu záťaž. Bolesť sa zvyčajne ozýva na vnútornej strane kolena. Viac v článku o bolesti kolena z vnútornej strany.
• Vonkajšia časť kĺbu na vonkajšej strane kolena. Býva postihnutá menej často, napríklad po úraze alebo pri nohách do X.
• Kĺb za jabĺčkom medzi jabĺčkom a stehennou kosťou. Tu sa bolesť typicky objavuje na schodoch, pri drepe alebo po dlhom sedení.

Primárna a sekundárna artróza

Keď nemožno nájsť jednu jasnú príčinu, hovoria lekári o primárnej artróze. Súvisí s vekom, záťažou, génmi a silou svalov. Sekundárna artróza vzniká v dôsledku niečoho iného, napríklad starej zlomeniny, poranenia menisku alebo väzu, zápalového ochorenia kĺbov alebo nesprávneho postavenia nôh.

Štádiá artrózy kolena

Na röntgene lekári artrózu často opisujú v niekoľkých štádiách, od miernej po ťažkú:

• Skoré štádium: malé kostné výrastky pri kĺbe, kĺbová štrbina je zatiaľ prevažne normálna.
• Stredné štádium: kĺbová štrbina sa zužuje, pretože chrupavka je tenšia.
• Pokročilé štádium: kĺbová štrbina je výrazne zúžená, kosť pod chrupavkou hustne a tvar koncov kostí sa môže zmeniť.

Štádium na röntgene nehovorí všetko. Ako veľmi koleno bolí a ako dobre sa pohybujete, často rovnako závisí od svalov, hmotnosti a každodenných návykov.

Čo znamená kosť na kosť?

Kosť na kosť je bežné označenie pre situáciu, keď kĺbová štrbina na röntgene v jednej časti kolena takmer zmizla. Chrupavka je tam veľmi tenká alebo chýba, takže povrchy kostí sú blízko seba. Znie to desivo a mnoho ľudí si predstavuje, ako sa kosti pri každom kroku o seba trú. V skutočnosti to ľudia s takým nálezom prežívajú veľmi rôzne. Niektorí môžu so správnymi cvikmi a oporou stále prejsť dlhšie vzdialenosti, pre iných je to dôvod prebrať s lekárom ďalšie možnosti liečby.

Čo pomáha bez ohľadu na typ

• Pravidelný, šetrný pohyb, napríklad chôdza, jazda na bicykli alebo plávanie.
• Posilňovanie svalov stehna a bedra, najlepšie pod vedením fyzioterapeuta.
• Zdravá telesná hmotnosť, ktorá znižuje záťaž pri každom kroku.
• Rozvrhnutie činností počas dňa tak, aby po záťaži vždy prišiel aj odpočinok.
• Mäkký návlek na koleno, ktorý mnoho ľudí nosí cez deň pre miernu kompresiu a príjemný pocit opory.

Ak sa bolesť náhle zmení, koleno silno opuchne alebo už nemôžete došliapnuť, vyhľadajte lekára. Varovné signály uvádzame v článku o tom, kedy brať bolesť kolena vážne.

Návlek, ktorý budete naozaj nosiť

Najlepší návlek je ten, ktorý neskončí v šuplíku. Bambusový návlek na koleno KeenTrove je vyrobený práve na to:

• mäkký, priedušný bambus, príjemný aj v lete
• prilieha pevne, ale neškrtí v podkolennej jamke
• nezamyká koleno, takže sa hýbete prirodzene
• môžete ho nosiť cez deň pod oblečením aj v noci v posteli

S 60 dňami na vrátenie peňazí nemáte čo stratiť.

Pozrieť bambusový návlek na koleno →

Poznámka: tento článok má informatívny charakter a nenahrádza vyšetrenie lekárom. Ak máte ťažkosti s krvným obehom, cukrovku alebo ste nedávno podstúpili operáciu kolena, pred nosením kompresie sa poraďte s lekárom.