Коя наколенка при артроза: компресивна, ортеза или разтоварваща?

Потърсете наколенка при артроза и ще получите всичко: от тънка еластична наколенка за няколко евро до шарнирна ортеза, която струва колкото уикенд извън града. Това не са варианти на едно и също нещо. Всеки вид върши различна работа, а правилният зависи от това къде ви боли коляното, колко е износена ставата и дали усещате коляното стабилно. Този наръчник честно сравнява четирите основни вида, включително този, който ние продаваме.

Четирите вида накратко

Вид	Какво прави	Най-подходяща за	Къде не достига
Компресивна наколенка	Лек, равномерен натиск и топлина около цялото коляно	Лека до умерена болка, скованост, ежедневно ходене, носене под дрехите	Няма истинска стабилизация, не разтоварва ставата
Ортеза с отвор за капачката	Компресия плюс пръстен или подложка, които водят капачката	Болка в предната част на коляното, около или зад капачката	По-обемиста, може да се плъзга, слаба странична опора
Ортеза с шарнири или странични шини	Метални или пластмасови шини от двете страни ограничават страничното движение	Коляно, което е нестабилно или поддава, спорт, период след травма	Тежка, топла, не е удобна за цял ден
Разтоварваща ортеза	Премества натоварването от износената страна на ставата	Напреднала артроза от едната страна на коляното	Скъпа, изисква напасване от специалист, не е за ежедневен комфорт

Компресивна наколенка

Наколенката е плетена тръба, която нахлузвате върху коляното. Тя не държи ставата на място. Това, което прави, е лека, равномерна компресия и запазване на коляното топло, а много хора с артроза казват, че само това прави първите сутрешни стъпки и по-дългите разходки по-удобни. Натискът дава на коляното и усещане за опора, което може да ви накара да се движите по-уверено.

Това е видът, който ние правим. Нашата бамбукова наколенка има измерена компресия от 10 до 15 mmHg, което е лекият диапазон, предназначен за целодневно носене, и е достатъчно тънка, за да се носи под панталон. Казваме го направо: наколенката е правилният избор при лека до умерена болка и скованост. Не е правилният избор, ако коляното ви поддава или ако едната страна на ставата е силно износена. Ако не сте сигурни към коя група спадате, сравнението между наколенка, ортеза и бандаж разглежда разликите по-подробно.

Ортеза с отвор за капачката

Това е наколенка с отвор отпред и силиконов пръстен или подложка около капачката. Пръстенът държи капачката в права траектория и малко я разтоварва. Ако болката ви е в предната част на коляното и се засилва по стълби или при ставане от стол, този дизайн често е по-приятен от затворена наколенка. Цената е, че подложката добавя обем, ортезата се плъзга по-лесно и все пак предлага малко странична опора.

Ортеза с шарнири или странични шини

Тук две шини, шарнирни или гъвкави, минават по страните на коляното и ограничават страничното движение. Медицински марки като Bauerfeind, medi или Thuasne правят добре познати модели. Този вид е за коляно, което е нестабилно, подгъва се или поддава, както и за спорт и за месеците след травма на връзките. Само при артроза това често е повече ортеза, отколкото ви трябва: по-тежка е, по-топла и по-трудно се носи под дрехите, и повечето хора я свалят още следобед.

Разтоварваща ортеза

Разтоварващата ортеза е отделна категория. Артрозата често износва едната страна на ставата повече от другата, обикновено вътрешната. Разтоварващата ортеза използва твърда рамка и ремъци, за да избута коляното леко в обратната посока, така че износената част да поема по-малко натоварване при всяка стъпка. Това може да намали болката при по-напреднала артроза, ограничена до едната страна. Същевременно е най-скъпият вариант, трябва да бъде напасната и регулирана от ортопедичен техник или физиотерапевт и не е нещо, което носите за комфорт вечер. Прегледът на възможностите за лечение на артроза обяснява къде стоят разтоварващите ортези спрямо упражненията, контрола на теглото и инжекциите.

Как да изберете с три въпроса

1. Къде боли? Болка в цялото коляно или общо усещане за скованост насочва към наколенка. Болка отпред, около капачката, насочва към дизайн с отвор за капачката. Болка само от едната страна, при коляно с установена артроза, си струва да обсъдите с лекар, преди да купите каквото и да е.
2. Стабилно ли е коляното? Ако никога не поддава, не ви трябват шини или шарнири. Ако се подгъва, наколенката няма да е достатъчна.
3. Колко дълго ще я носите? Наколенка, която е прекалено топла или прекалено обемиста, свършва в чекмеджето. За целодневна употреба комфортът и прилягането са по-важни от броя на ремъците. Нашият наръчник за избор на правилния размер показва как да измерите.

Когато наколенката не е достатъчна

Компресивната наколенка е средство за комфорт и опора, а не лечение. Каквото и да изберете, то работи най-добре заедно с нещата, които наистина забавят артрозата: редовно ходене, укрепване на мускулите около коляното и контрол на теглото. Посетете лекар или физиотерапевт, преди да купите наколенка, ако коляното внезапно е силно подуто, горещо или зачервено, ако блокира, ако поддава редовно или ако болката е започнала след падане или усукване. В тези случаи правилната наколенка зависи от диагнозата, а не от сравнителна таблица.

Наколенка, която наистина ще носите

Най-добрата наколенка е тази, която не свършва в чекмеджето. Бамбуковата наколенка KeenTrove е направена точно за това:

• мек бамбук, който диша, удобен и лятото
• приляга плътно, но не стяга зад коляното
• не заключва коляното, така че се движите естествено
• можете да я носите денем под дрехите и нощем в леглото

С 60 дни гаранция за връщане на парите нямате какво да губите.

Вижте бамбуковата наколенка →

Забележка: тази статия е информативна и не замества преглед при лекар. Ако имате проблеми с кръвообращението, диабет или наскоро сте имали операция на коляното, посъветвайте се с лекар, преди да носите компресия.