Лечение на артрозата на коляното: преглед на възможностите

Няма едно-единствено лечение, което да накара артрозата на коляното да изчезне. На повечето хора най-много помага комбинация от мерки, която с времето се променя. Лекарите обикновено започват с прости и безопасни стъпки и преминават към по-сложни възможности едва когато те не са достатъчни. Ето един преглед, от основите до операцията. Ако не сте сигурни какъв вид артроза имате, добре е да започнете със статията за видовете артроза на коляното.

Основата: движение и тегло

• Упражнения. Редовното, щадящо ставата движение и целенасоченото укрепване на мускулите на бедрото и тазобедрената става са в основата на почти всеки план за лечение. Физиотерапевт може да ви състави програма, съобразена с вас.
• Телесно тегло. Ако имате наднормено тегло, дори няколко килограма по-малко намаляват натоварването на коляното при всяка крачка.
• Да познавате границите си. Разпределянето на дейностите през деня и почивката след натоварване ви помагат да останете активни, без да претоварвате ставата.

Помощни средства в ежедневието

• Добри обувки, меки и стабилни.
• Бастун, който държите в ръката срещу болното коляно, може да облекчи ставата при по-дълги разходки.
• Топло или студено, според това какво ви е приятно. В статията за топло или студено при болка в коляното обясняваме кога кое помага.
• Мека наколенка за лека компресия и приятно усещане за опора през деня. По-твърди ортези лекарят понякога предписва в специални случаи.

Лекарства против болка

Обезболяващите под формата на таблетки или гел могат да помогнат в трудните дни. Не всяко лекарство е подходящо за всеки, особено ако имате проблеми със стомаха, бъбреците или сърцето или приемате лекарства против съсирването на кръвта. Попитайте лекаря или фармацевта коя възможност е подходяща за вас и колко дълго можете да я използвате.

Инжекции

• Инжекциите с кортизон могат за известно време да успокоят болезнено, подуто обостряне. Обикновено не се правят твърде често.
• Инжекциите с хиалуронова киселина имат за цел да подобрят ставната течност. Някои хора се чувстват по-добре, други забелязват малка разлика.
• По-новите методи, например препарати от собствената кръв, все още се изследват. Преди да решите, попитайте лекаря за доказателствата и разходите.

Операция

Когато болката и сковаността са силни, а другите мерки вече не помагат достатъчно, лекарят може да предложи операция. В зависимост от случая това може да бъде частична или пълна протеза на коляното. При някои по-млади хора с неравна ос на крака е възможна операция, която коригира оста. Такива решения винаги се вземат индивидуално, заедно с ортопед.

Как да се ориентирате

Запишете какво ви притеснява най-много и какво бихте искали отново да можете да правите, например да отидете до магазина или да изкачите стълбите, без да спирате. Така по-лесно ще обсъдите целите с лекаря. Бъдете предпазливи с продукти, които обещават възстановяване на хрущяла или изчезване на артрозата. В статията за износването на хрущяла обясняваме защо.

Най-добрият план обикновено е този, който можете да спазвате всеки ден: редовно движение, разумно натоварване и малко опора там, където ви е нужна.

Наколенка, която наистина ще носите

Най-добрата наколенка е тази, която не свършва в чекмеджето. Бамбуковата наколенка KeenTrove е направена точно за това:

• мек бамбук, който диша, удобен и лятото
• приляга плътно, но не стяга зад коляното
• не заключва коляното, така че се движите естествено
• можете да я носите денем под дрехите и нощем в леглото

С 60 дни гаранция за връщане на парите нямате какво да губите.

Вижте бамбуковата наколенка →

Забележка: тази статия е информативна и не замества преглед при лекар. Ако имате проблеми с кръвообращението, диабет или наскоро сте имали операция на коляното, посъветвайте се с лекар, преди да носите компресия.