Υγρό στο γόνατο: τι σημαίνει και τι να κάνετε
Η έκφραση «νερό στο γόνατο» ή «υγρό στο γόνατο» είναι κάτι που πολλοί ακούνε από τον γιατρό ή από φίλους. Περιγράφει ένα γόνατο που φαίνεται πρησμένο και το νιώθετε σφιχτό, βαρύ και δύσκαμπτο. Το υγρό στο γόνατο δεν είναι από μόνο του ασθένεια. Είναι σημάδι ότι το γόνατο αντιδρά σε κάτι. Αυτό το άρθρο εξηγεί τι σημαίνει, τι μπορεί να το προκαλεί, πώς ο γιατρός αναζητά την αιτία και τι μπορείτε να κάνετε στο μεταξύ.
Τι σημαίνει υγρό στο γόνατο;
Κάθε υγιές γόνατο περιέχει μια μικρή ποσότητα αρθρικού υγρού. Λειτουργεί σαν λιπαντικό και βοηθά τις αρθρικές επιφάνειες να γλιστρούν. Όταν το γόνατο τραυματίζεται, ερεθίζεται ή φλεγμαίνει, ο υμένας της άρθρωσης μπορεί να παράγει πολύ περισσότερο υγρό από ό,τι συνήθως. Το επιπλέον υγρό γεμίζει την άρθρωση και το γόνατο πρήζεται. Μερικές φορές το υγρό είναι διαυγές, μετά από τραυματισμό μπορεί να περιέχει αίμα και σε σπάνιες περιπτώσεις είναι σημάδι λοίμωξης.
Πώς το νιώθετε
- το γόνατο φαίνεται πρησμένο και τα λακκάκια γύρω από το καπάκι του γονάτου μπορεί να εξαφανιστούν,
- το νιώθετε σφιχτό ή γεμάτο, ιδίως όταν λυγίζετε,
- λυγίζει ή τεντώνει πλήρως πιο δύσκολα,
- μπορεί να είναι δύσκαμπτο, ζεστό ή βαρύ, με ή χωρίς πόνο.
Συχνές αιτίες
Το επιπλέον υγρό είναι η απάντηση του γονάτου σε ένα πρόβλημα μέσα ή γύρω από την άρθρωση. Συχνές αιτίες είναι:
- ένας τραυματισμός, για παράδειγμα στρίψιμο, πτώση ή αθλητικός τραυματισμός στον μηνίσκο ή σε σύνδεσμο,
- η οστεοαρθρίτιδα του γονάτου, όπου ο ερεθισμένος ιστός της άρθρωσης παράγει κατά διαστήματα περισσότερο υγρό,
- η υπερφόρτωση, για παράδειγμα ένας ασυνήθιστα μεγάλος περίπατος, πολύ γονάτισμα ή απότομη αύξηση της προπόνησης,
- φλεγμονώδεις παθήσεις των αρθρώσεων, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα ή η ουρική αρθρίτιδα,
- σπάνια μια λοίμωξη της άρθρωσης, που χρειάζεται επείγουσα θεραπεία.
Τα άρθρα για την ουρική αρθρίτιδα στο γόνατο και για την κύστη Baker εξηγούν πιο αναλυτικά δύο από αυτές τις περιπτώσεις.
Πώς ο γιατρός βρίσκει την αιτία
Ο γιατρός θα ρωτήσει πότε ξεκίνησε το πρήξιμο, αν υπήρξε τραυματισμός και πώς νιώθετε το γόνατο και μετά θα το εξετάσει. Ένα υπερηχογράφημα ή άλλες απεικονιστικές εξετάσεις μπορούν να δείξουν πόσο υγρό υπάρχει και τι συμβαίνει στην άρθρωση. Μερικές φορές ο γιατρός αφαιρεί λίγο υγρό με μια λεπτή βελόνα. Αυτό μπορεί να μειώσει την πίεση, ενώ το υγρό μπορεί να εξεταστεί στο εργαστήριο για σημάδια φλεγμονής, κρυστάλλους ή λοίμωξη. Ποια βήματα χρειάζονται το αποφασίζει ο γιατρός.
Πότε να ζητήσετε γρήγορα βοήθεια
- το γόνατο πρήζεται μέσα σε λίγες ώρες μετά από τραυματισμό,
- το γόνατο είναι κόκκινο και καυτό ή έχετε πυρετό ή αισθάνεστε αδιαθεσία,
- δεν μπορείτε να πατήσετε στο πόδι ή δεν μπορείτε να λυγίσετε το γόνατο,
- το πρήξιμο εμφανίζεται χωρίς σαφή λόγο και δεν υποχωρεί μέσα σε λίγες μέρες.
Τι μπορείτε να κάνετε στο σπίτι
Αν ο γιατρός έχει αποκλείσει μια σοβαρή αιτία ή όσο περιμένετε το ραντεβού, πολλούς βοηθούν αυτά τα βήματα:
- για λίγες μέρες μειώστε την επιβάρυνση και αποφύγετε τους μεγάλους περιπάτους, το γονάτισμα και τα βαθιά καθίσματα,
- κρυώστε το γόνατο για 10 έως 15 λεπτά με μια κρύα κομπρέσα τυλιγμένη σε πανί,
- όταν κάθεστε ή ξαπλώνετε, κρατάτε το πόδι ελαφρώς ανυψωμένο,
- μερικές φορές την ημέρα λυγίστε και τεντώστε απαλά το γόνατο, όσο είναι άνετο,
- όταν το πρήξιμο υποχωρήσει, επιστρέψτε σταδιακά στις συνηθισμένες δραστηριότητες.
Αν σας ταιριάζει περισσότερο το κρύο ή η ζέστη εξαρτάται από την περίπτωση. Το άρθρο ζέστη ή κρύο για τον πόνο στο γόνατο εξηγεί πότε να χρησιμοποιείτε το καθένα.
Πώς μπορεί να βοηθήσει μια επιγονατίδα
Η επιγονατίδα δεν αφαιρεί το υγρό από το γόνατο και δεν θεραπεύει την αιτία. Αφού ο γιατρός εξετάσει το γόνατο, η ήπια, ομοιόμορφη συμπίεση μπορεί να δώσει αίσθηση στήριξης και ζεστασιάς και να κάνει την κίνηση πιο σίγουρη, ιδίως όταν επιστρέφετε σιγά σιγά στις καθημερινές δραστηριότητες. Επιλέξτε το σωστό μέγεθος ώστε να μη σφίγγει υπερβολικά και βγάλτε την αν το πρήξιμο ή ο πόνος αυξηθούν. Σε πρόσφατο τραυματισμό ή σε γόνατο που είναι καυτό ή πολύ πρησμένο, ρωτήστε πρώτα τον γιατρό.
Συχνές ερωτήσεις
Φεύγει μόνο του το υγρό από το γόνατο;
Συχνά ναι, όταν ηρεμήσει η αιτία, για παράδειγμα μετά από ένα μικρό διάστρεμμα. Αν το πρήξιμο διαρκεί περισσότερο από λίγες μέρες, επανέρχεται ή χειροτερεύει, επισκεφθείτε γιατρό.
Είναι σοβαρό το υγρό στο γόνατο;
Μπορεί να είναι αθώο, αλλά είναι πάντα σημάδι ότι το γόνατο αντιδρά σε κάτι. Ένα κόκκινο, καυτό γόνατο με πυρετό ή πρήξιμο αμέσως μετά από τραυματισμό χρειάζονται γρήγορα γιατρό.
Μπορώ να περπατάω με υγρό στο γόνατο;
Σύντομοι, εύκολοι περίπατοι συχνά είναι εντάξει, αρκεί να μην αυξάνουν τον πόνο ή το πρήξιμο. Αποφύγετε τις μεγάλες αποστάσεις, τις σκάλες και το γονάτισμα μέχρι να ηρεμήσει το γόνατο και ακολουθήστε τη συμβουλή του γιατρού.
Μια επιγονατίδα που θα φοράτε πραγματικά
Η καλύτερη επιγονατίδα είναι αυτή που δεν καταλήγει στο συρτάρι. Η επιγονατίδα από μπαμπού KeenTrove φτιάχτηκε ακριβώς γι’ αυτό:
- μαλακό μπαμπού που αναπνέει, άνετο και το καλοκαίρι
- εφαρμόζει σταθερά, αλλά δεν σφίγγει πίσω από το γόνατο
- δεν κλειδώνει το γόνατο, έτσι κινείστε φυσικά
- μπορείτε να τη φοράτε τη μέρα κάτω από τα ρούχα και τη νύχτα στο κρεβάτι
Με 60 ημέρες για επιστροφή χρημάτων δεν έχετε τίποτα να χάσετε.
Δείτε την επιγονατίδα από μπαμπού →
Σημείωση: το άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά την εξέταση από γιατρό. Αν έχετε προβλήματα κυκλοφορίας, διαβήτη ή κάνατε πρόσφατα εγχείρηση στο γόνατο, συμβουλευτείτε τον γιατρό πριν φορέσετε συμπίεση.
