Gota en la rodilla: síntomas, desencadenantes y qué ayuda

¿Cómo se nota la gota en la rodilla? Un ataque suele empezar de repente, a menudo por la noche: la rodilla se hincha, se pone caliente y a menudo roja, y duele al mínimo roce. Como se parece mucho a una infección de la articulación, una rodilla caliente e hinchada siempre necesita revisión médica.

La gota se suele asociar con el dedo gordo del pie, pero también puede afectar a la rodilla. Un ataque suele aparecer de repente, a menudo por la noche, y el dolor puede ser tan fuerte que hasta el peso de una manta parece demasiado. Este artículo explica cómo suele manifestarse la gota en la rodilla, qué puede desencadenar un ataque y qué ayuda. No puede sustituir una visita al médico, sobre todo la primera vez.

Cómo se produce la gota

La gota es una forma de artritis inflamatoria. Se produce cuando hay demasiado ácido úrico en la sangre. El ácido úrico es un producto de desecho normal, pero cuando su cantidad se mantiene alta durante mucho tiempo, pueden formarse diminutos cristales en una articulación. El cuerpo responde a estos cristales con una inflamación repentina e intensa. Eso es un ataque de gota.

La gota es más frecuente en los hombres, y en las mujeres suele aparecer después de la menopausia. El exceso de peso, la tensión alta, los problemas de riñón y algunos medicamentos, por ejemplo ciertos diuréticos, pueden aumentar el riesgo. La tendencia a la gota también se da a menudo en familiares cercanos.

Cómo es un ataque de gota en la rodilla

• un dolor que empieza de repente y se vuelve muy intenso en pocas horas,
• una rodilla hinchada, caliente y a menudo roja o brillante,
• dolor al mínimo roce o movimiento,
• a veces, unas décimas de fiebre y sensación de malestar.

Sin tratamiento, un ataque suele calmarse en un plazo de unos días a unas dos semanas. Entre ataques, la articulación puede notarse completamente normal durante meses. Precisamente por eso es fácil no hacer caso a la gota. Pero si la cantidad de ácido úrico sigue siendo alta, los ataques suelen volver con más frecuencia y, con el tiempo, pueden dañar la articulación.

Importante: una rodilla caliente e hinchada siempre necesita revisión

Los síntomas de un ataque de gota se parecen mucho a los de una infección de la articulación, y eso es una urgencia. Si la rodilla se pone de repente caliente, roja y muy hinchada, sobre todo con fiebre o escalofríos, ve al médico ese mismo día. Solo un médico puede confirmar la gota, a menudo con una punción articular o un análisis de sangre. Encontrarás más motivos para tener cuidado en nuestro artículo sobre cuándo hay que revisar el dolor de rodilla.

Desencadenantes frecuentes

Un ataque suele aparecer después de algo que eleva de forma pasajera la cantidad de ácido úrico o que somete al cuerpo a estrés:

• el alcohol, sobre todo la cerveza y los licores,
• las comidas copiosas con mucha carne roja, vísceras o marisco,
• las bebidas azucaradas con mucha fructosa,
• beber muy poca agua, por ejemplo en días de calor,
• una enfermedad repentina, una operación o una dieta estricta.

No todos los desencadenantes afectan a todo el mundo por igual. Puede ayudar apuntar lo que comiste y bebiste en los días previos a un ataque.

Qué ayuda durante un ataque

• Deja descansar la rodilla y evita apoyar peso en ella en la medida de lo posible.
• Eleva la pierna sobre una almohada cuando te sientes o te tumbes.
• Aplica frío: una bolsa de frío envuelta en un paño puede aliviar el dolor si la aplicas durante 15 a 20 minutos cada vez. El calor no suele ser buena idea en una articulación caliente e inflamada. Encontrarás más información en nuestro artículo sobre frío o calor para el dolor de rodilla.
• Bebe suficiente agua, salvo que tu médico te haya dicho otra cosa.
• Habla con tu médico sobre los medicamentos. Existen medicamentos eficaces para el ataque de gota, y suelen funcionar mejor cuando se empiezan a tomar pronto.

Durante un ataque agudo, la rodilla suele estar demasiado sensible para cualquier tipo de compresión, así que deja la rodillera a un lado hasta que haya pasado lo peor.

Entre ataques: cómo evitar el siguiente

El paso más importante es reducir la cantidad de ácido úrico a largo plazo. Si los ataques son frecuentes, el médico puede proponerte un medicamento que hace justo eso. Normalmente se toma todos los días, incluso cuando te encuentras bien. Además, estos hábitos pueden ayudar:

• bebe agua con regularidad a lo largo del día,
• bebe menos alcohol, sobre todo cerveza,
• come menos carne roja, vísceras y marisco,
• sustituye las bebidas azucaradas por agua o té sin azúcar,
• si tienes sobrepeso, adelgaza poco a poco, sin dietas estrictas,
• sigue en movimiento con actividad suave, como caminar, ir en bicicleta o nadar.

Cuando la rodilla se haya calmado, una rodillera suave puede dar una agradable sensación de sujeción y mantener la rodilla caliente en las actividades del día a día. Si no sabes de dónde viene la hinchazón, nuestro artículo sobre la rodilla hinchada explica otras causas frecuentes, y nuestro artículo sobre la artritis reumatoide y la artrosis explica otros dos tipos de enfermedad articular.

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Nota: este artículo es solo informativo y no sustituye la exploración de un médico. Si tienes problemas de circulación o diabetes, o te han operado de la rodilla hace poco, habla con tu médico antes de usar compresión.