Tratamiento de la artrosis de rodilla: un resumen de tus opciones

¿Tiene cura la artrosis de rodilla? No hay un único tratamiento que haga desaparecer la artrosis de rodilla, y conviene tener cuidado con los productos que prometen regenerar el cartílago o hacerla desaparecer. A la mayoría de las personas les va mejor una combinación de medidas: ejercicio, control del peso, ayudas para el día a día y, cuando eso no basta, infiltraciones o cirugía.

No existe un único tratamiento que haga desaparecer la artrosis de rodilla. A la mayoría de las personas les va mejor una combinación de medidas que se va adaptando con el tiempo. Los médicos suelen empezar por pasos sencillos y seguros, y solo pasan a opciones más complejas cuando estos no son suficientes. Aquí tienes un resumen, desde lo básico hasta la cirugía. Si no tienes claro qué tipo de artrosis tienes, nuestro artículo sobre los tipos de artrosis de rodilla es un buen punto de partida.

La base del tratamiento de la artrosis de rodilla: movimiento y peso

• Ejercicio. El movimiento regular y respetuoso con la articulación y el fortalecimiento específico de los músculos del muslo y la cadera son el núcleo de casi cualquier plan de tratamiento. Un fisioterapeuta puede prepararte un programa a tu medida.
• Peso corporal. Si tienes sobrepeso, incluso unos pocos kilos menos reducen la carga sobre la rodilla en cada paso.
• Conocer tus límites. Repartir las actividades a lo largo del día y descansar después del esfuerzo te ayuda a seguir en movimiento sin sobrecargar la articulación.

Ayudas para el día a día

• Un buen calzado, blando y estable.
• Un bastón, en la mano contraria a la rodilla que duele, puede quitarle carga a la articulación en los paseos largos.
• Calor o frío, según lo que te siente mejor. Nuestro artículo sobre calor o frío para el dolor de rodilla explica cuándo ayuda cada uno.
• Una rodillera suave para una compresión ligera y una agradable sensación de sujeción durante el día. En casos concretos, el médico a veces receta ortesis más firmes.

Medicamentos para el dolor

Los analgésicos en comprimidos o en gel pueden ayudar en los días difíciles. No todos los medicamentos son adecuados para todo el mundo, sobre todo si tienes problemas de estómago, de riñón o de corazón, o si tomas medicamentos que evitan la coagulación de la sangre. Pregunta a tu médico o farmacéutico qué opción es la adecuada para ti y durante cuánto tiempo puedes usarla.

Infiltraciones

• Las infiltraciones de corticoides pueden calmar durante un tiempo un brote doloroso con hinchazón. Normalmente no se ponen con demasiada frecuencia.
• Las infiltraciones de ácido hialurónico buscan mejorar el líquido articular. Algunas personas notan mejoría; otras apenas notan diferencia.
• Los métodos más nuevos, por ejemplo los preparados a partir de tu propia sangre, todavía se están estudiando. Pregunta a tu médico por la evidencia y los costes antes de decidir.

Cirugía

Cuando el dolor y la rigidez son intensos y las demás medidas ya no ayudan lo suficiente, el médico puede proponer una operación. Según el caso, puede ser una prótesis de rodilla parcial o total. En algunas personas más jóvenes con el eje de la pierna desviado, una opción es una operación que corrige el eje. Estas decisiones siempre se toman de forma individual, junto con un traumatólogo.

Cómo orientarte

Apunta qué molestias te afectan más y qué actividades te gustaría volver a hacer, por ejemplo ir a la compra o subir las escaleras sin parar. Así te será más fácil hablar de objetivos con tu médico. Ten cuidado con los productos que prometen regenerar el cartílago o hacer desaparecer la artrosis. Nuestro artículo sobre el desgaste del cartílago de la rodilla explica por qué.

El mejor plan suele ser el que puedes mantener cada día: movimiento regular, una carga razonable y un poco de sujeción donde la necesitas.

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Nota: este artículo es solo informativo y no sustituye la exploración de un médico. Si tienes problemas de circulación o diabetes, o te han operado de la rodilla hace poco, habla con tu médico antes de usar compresión.