Comment choisir la bonne taille de genouillère

Une genouillère ne peut remplir son rôle que si elle est à la bonne taille. Trop petite, elle serre et finit vite dans un tiroir. Trop grande, elle glisse et apporte peu de maintien. La bonne nouvelle, c'est qu'il suffit d'un mètre ruban et de deux minutes pour trouver la bonne taille. Cet article montre comment bien mesurer, quelle taille correspond à votre mesure et comment reconnaître une genouillère qui n'est pas à la bonne taille.

Pourquoi la bonne taille est importante

Une genouillère souple agit par une pression douce et uniforme autour du genou, et cette pression dépend de la taille. La bonne taille est bien ajustée et reste en place quand vous marchez, montez les escaliers ou restez en position assise, sans pincer derrière le genou. Elle vous permet aussi de plier le genou librement. Pour en savoir plus sur le fonctionnement de cette pression douce, lisez notre article sur la façon dont la compression agit sur le genou.

Comment mesurer

• tenez-vous debout, la jambe droite et détendue, idéalement pieds nus,
• repérez le bord supérieur de la rotule et marquez un point sur la cuisse 10 centimètres au-dessus,
• enroulez un mètre ruban souple autour de la cuisse à cette hauteur, bien ajusté mais sans appuyer sur la peau,
• mesurez les deux jambes, car elles peuvent légèrement différer, et utilisez la mesure de la jambe sur laquelle vous voulez porter la genouillère.

Guide des tailles de la genouillère KeenTrove

La mesure correspond au tour de cuisse 10 centimètres (environ 4 pouces) au-dessus de la rotule :

• S : 32 à 39 cm (12,5 à 15 po)
• M : 40 à 47 cm (15,5 à 18,5 po)
• L : 48 à 55 cm (19 à 21,5 po)
• XL : 56 à 60 cm (22 à 23,5 po)
• 2XL : 61 à 66 cm (24 à 26 po)
• 3XL : 67 à 73 cm (26,5 à 28,5 po)
• 4XL : 74 à 82 cm (29 à 32 po)

Entre deux tailles ?

Si votre mesure se situe juste à la limite entre deux tailles, la plupart des gens sont plus à l'aise avec la plus grande, surtout s'ils veulent porter la genouillère pendant de nombreuses heures ou la nuit. Si votre genou gonfle de temps en temps, mesurez quand il est calme et choisissez la plus grande taille plutôt que la plus petite. Une genouillère doit donner l'impression d'une étreinte ferme, pas d'une bande qui serre.

Quand la taille ne convient pas

• la genouillère glisse ou fait des plis quand vous marchez, ce qui signifie généralement qu'elle est trop grande,
• elle pince derrière le genou ou laisse des marques profondes, ce qui signifie généralement qu'elle est trop petite,
• vous ressentez des picotements ou un engourdissement, ou le bas de la jambe devient froid ou blanc : retirez-la alors immédiatement,
• elle est très difficile à enfiler, même en la roulant d'abord.

Quand la taille est bonne, vous remarquez à peine la genouillère pendant la journée. Pour des conseils sur les moments où elle aide le plus, lisez notre article Quand porter une genouillère.

Une genouillère que vous porterez vraiment

La meilleure genouillère est celle qui ne finit pas dans un tiroir. La genouillère de compression en bambou KeenTrove est conçue exactement pour cela :

• bambou doux et respirant, confortable même en été
• bien ajustée, sans s'enfoncer dans le creux du genou
• ne bloque pas le genou, vous bougez donc naturellement
• à porter sous vos vêtements la journée et au lit la nuit

Avec 60 jours pour vous faire rembourser, vous n'avez rien à perdre.

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Remarque : cet article est fourni à titre informatif uniquement et ne remplace pas un examen par un médecin. Si vous avez des problèmes de circulation ou du diabète, ou si vous avez récemment subi une opération du genou, parlez-en à votre médecin avant de porter un produit de compression.