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Combien de temps porter une genouillère ? Jour, nuit et sport
Une genouillère souple et bien ajustée peut se porter pendant de nombreuses heures. Voici comment la porter pendant la journée, la nuit et pendant le sport, et quand il est...
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Comment choisir la bonne taille de genouillère
Une genouillère n'aide que si elle est à la bonne taille. Voici comment mesurer votre jambe en deux minutes, quelle taille correspond à votre mesure et comment reconnaître une mauvaise...
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Quand porter une genouillère : 8 situations du quotidien
Une genouillère souple n'est pas réservée au sport. Voici huit situations du quotidien dans lesquelles beaucoup de gens la trouvent utile, et quelques situations où la prudence s'impose.
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Comment la compression agit sur le genou, et ce qu'elle peut et ne peut pas faire
Une pression douce autour du genou donne à beaucoup de gens une sensation de maintien et de chaleur. Voici comment fonctionne la compression, ce qu'une genouillère souple peut et ne...
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Prévenir les chutes à la maison quand vos genoux sont faibles
Des genoux faibles ou douloureux rendent les chutes plus probables, surtout à la maison. Voici des changements pratiques dans votre logement, des habitudes du quotidien et des exercices qui vous...
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Les blessures du genou les plus fréquentes après 50 ans et comment les éviter
Après 50 ans, les genoux deviennent un peu plus vulnérables. Voici cinq blessures du genou fréquentes à cette période de la vie, des moyens pratiques de réduire le risque et...
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