Mikor komoly a térdfájdalom? Jelek, amikor orvoshoz kell menned

Szinte mindenkinek fáj néha a térde. Egy hosszú séta, egy kerti nap vagy néhány óra kemény széken ülés után a térd fájhat, merev lehet, vagy tiltakozhat a lépcsőn. Legtöbbször ez néhány nap alatt lecseng pihenéssel, könnyű mozgással és egyszerű otthoni gondoskodással.

Bizonyos jelek viszont azt jelentik, hogy nem érdemes várni. Ez az útmutató három csoportba sorolja őket: ami miatt még aznap orvoshoz kell menned, amit néhány napon belül meg kell vizsgáltatni, és amit általában magad is el tudsz látni.

Még aznap orvoshoz

• Forró, piros és duzzadt térd lázzal. Ez az ízület fertőzésének jele lehet, amelyet gyorsan kell kezelni.
• Duzzadt, meleg vagy fájdalmas vádli. Főleg hosszú utazás, műtét vagy ágyban fekvéssel töltött időszak után. Ha emellett nehezen kapsz levegőt vagy fáj a mellkasod, hívd a mentőket.
• Súlyos sérülés. Hallottál egy "pattanást", a térd néhány órán belül megdagadt, és nem tudsz ráállni a lábadra.
• A térd deformáltnak látszik egy esés vagy ütés után, vagy a térdkalács kiugrott a helyéről.
• A lábfejed zsibbad, hideg vagy szokatlan színű egy térdsérülés után.

Vizsgálat néhány napon belül

• A térd beakad vagy elakad, és nem tudod teljesen kinyújtani.
• A térd kibicsaklik többször is, amikor jársz vagy fordulsz.
• A duzzanat nem húzódik vissza néhány nap pihenés, hűtés és a láb felpolcolása után. A dagadt térdről szóló cikkünkben elmagyarázzuk a leggyakoribb okokat.
• A fájdalom felébreszt éjjelről éjjelre. Bővebben az éjszakai térdfájdalomról szóló cikkünkben.
• A fájdalom erősödik ahelyett, hogy enyhülne, vagy 14 nap észszerű otthoni gondoskodás után sem javul.
• Mindkét térded, és más ízületeid is, reggelente sokáig duzzadtak és merevek.

Amit általában magad is el tudsz látni

A szokásosnál több mozgás után fájó térd, a néhány perc mozgás után oldódó merevség vagy a lépcsőn enyhén fájó térd gyakori, és általában nem veszélyes. Gyakran segít:

• néhány nap könnyebb terhelés, de a mozgás teljes abbahagyása nélkül
• rövid, kíméletes séták és egyszerű gyakorlatok a combizmokra
• hűtés terhelés után, meleg merevség esetén
• kényelmes cipő puha talppal
• puha térdszorító a kellemes tartás érzéséért napközben

Ha nem vagy biztos benne, melyik csoportba tartozik a fájdalmad, mindig nyugodtan megkérdezhetsz egy orvost. A kérdés soha nem időpocsékolás.

Hogyan készülj fel a vizsgálatra

Egy rövid vizsgálat jobban megy, ha felkészülsz. Írd le:

• mikor kezdődött a fájdalom, és hogyan: esés, rándulás, új tevékenység után vagy ok nélkül
• hol fáj: elöl, a belső vagy a külső oldalon, vagy a térd mögött
• mitől erősödik és mitől enyhül a fájdalom
• olyan jeleket, mint a duzzanat, a beakadás vagy a kibicsaklás
• korábbi térdsérüléseket vagy műtéteket és a gyógyszereket, amelyeket szedsz

A térd gyakran fáj, és az esetek többségében ez nem komoly baj jele. Ha ismered a figyelmeztető jeleket, nyugodt lehetsz a mindennapi fájdalmak miatt, és gyorsan cselekedhetsz, ha valami más.

Térdszorító, amit tényleg hordani fogsz

A legjobb térdszorító az, amelyik nem a fiókban végzi. A KeenTrove bambusz térdszorító pontosan erre készült:

• puha, légáteresztő bambusz, nyáron is kényelmes
• szorosan illeszkedik, de nem vág be a térdhajlatban
• nem rögzíti a térdet, így természetesen mozogsz
• nappal ruha alatt, éjjel az ágyban is hordhatod

A 60 napos pénzvisszafizetési garanciával nincs mit veszítened.

Nézd meg a bambusz térdszorítót →

Megjegyzés: ez a cikk tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot. Ha vérkeringési problémád vagy cukorbetegséged van, vagy nemrég térdműtéten estél át, a kompresszió viselése előtt kérdezd meg az orvosodat.