Видови артроза на коленото и што значи коска на коска

Артрозата е најчестата болест на коленскиот зглоб. Рскавицата постепено се троши, коската под неа се менува, а зглобот може да стане вкочанет и болен. Но артрозата не изгледа исто кај сите. Каде почнува, колку напреднала и што ја предизвикала може многу да се разликува. Ако прво сакате да ги разберете основите за рскавицата, прочитајте го текстот за трошењето на рскавицата во коленото.

Каде во коленото: три дела на зглобот

Во коленото има три главни подрачја каде што коските се допираат. Артрозата може да зафати едно, две или сите три.

• Внатрешниот дел на зглобот меѓу бутната коска и коската на потколеницата, на страната свртена кон другото колено. Ова подрачје е најчесто зафатено, бидејќи при одење обично носи поголемо оптоварување. Болката обично се чувствува од внатрешната страна на коленото. Повеќе во текстот за болката од внатрешната страна на коленото.
• Надворешниот дел на зглобот, од надворешната страна на коленото. Поретко е зафатен, на пример по повреда или кај Х-нозе.
• Зглобот зад чашката, меѓу чашката и бутната коска. Тука болката обично се јавува на скали, при чучнување или по долго седење.

Примарна и секундарна артроза

Кога не може да се најде една јасна причина, лекарите зборуваат за примарна артроза. Таа е поврзана со возраста, оптоварувањето, гените и силата на мускулите. Секундарната артроза настанува поради нешто друго, на пример стара фрактура, повреда на менискусот или на лигамент, воспалителна болест на зглобовите или неправилна положба на нозете.

Стадиуми на артрозата на коленото

На рендген лекарите често ја опишуваат артрозата во неколку стадиуми, од блага до тешка:

• Ран стадиум: мали коскени израстоци покрај зглобот, а зглобниот простор е сè уште главно нормален.
• Среден стадиум: зглобниот простор станува потесен затоа што рскавицата е потенка.
• Напреднат стадиум: зглобниот простор е јасно стеснет, коската под рскавицата станува погуста, а обликот на краевите на коските може да се промени.

Стадиумот на рендген не кажува сè. Колку боли коленото и колку добро се движите често зависи исто толку од мускулите, тежината и секојдневните навики.

Што значи коска на коска?

Коска на коска е вообичаен начин да се каже дека зглобниот простор на рендген во еден дел од коленото речиси исчезнал. Рскавицата таму е многу тенка или ја нема, па површините на коските се блиску една до друга. Звучи застрашувачки и многумина замислуваат како коските се тријат една од друга при секој чекор. Во реалноста, луѓето со таков наод тоа многу различно го доживуваат. Некои со вистинските вежби и поддршка сè уште можат да пешачат на подолги растојанија, а за други тоа е причина со лекарот да разговараат за други можности за лекување.

Што помага, без оглед на видот

• Редовно, лесно движење како пешачење, возење велосипед или пливање.
• Зајакнување на мускулите на бутот и колкот, најдобро со помош на физиотерапевт.
• Здрава телесна тежина, која го намалува оптоварувањето при секој чекор.
• Распоредување на активностите во текот на денот, така што по активност секогаш следува и одмор.
• Мек ракав за колено, кој многумина го носат преку ден поради благата компресија и пријатното чувство на поддршка.

Ако болката нагло се промени, коленото многу отече или повеќе не можете да стапнете на ногата, јавете се на лекар. Предупредувачките знаци ги наведуваме во текстот за тоа кога болката во коленото треба да се сфати сериозно.

Ракав што навистина ќе го носите

Најдобриот ракав е оној што не завршува во фиока. KeenTrove бамбусовиот ракав за колено е направен токму за тоа:

• мек бамбус што дише, удобен и во лето
• прилепува цврсто, но не штипе зад коленото
• не го заклучува коленото, па се движите природно
• можете да го носите преку ден под облеката и ноќе во кревет

Со 60 дена за враќање на парите немате што да изгубите.

Погледнете го бамбусовиот ракав за колено →

Напомена: овој текст е информативен и не го заменува прегледот кај лекар. Ако имате проблеми со циркулацијата, дијабетес или неодамна сте оперирале колено, пред да носите компресија посоветувајте се со лекар.