Genunchieră pentru artroză: elastică, cu balamale sau de descărcare?
Căutați o genunchieră pentru artroză și găsiți de toate: de la un manșon elastic subțire de câțiva euro până la o orteză cu balamale care costă cât o escapadă de weekend. Nu sunt variante ale aceluiași lucru. Fiecare tip face o altă treabă, iar alegerea potrivită depinde de locul în care vă doare genunchiul, de cât de uzată este articulația și de cât de stabil se simte genunchiul. Acest ghid compară sincer cele patru tipuri principale, inclusiv pe cel pe care îl vindem noi.
Cele patru tipuri dintr-o privire
| Tip | Ce face | Pentru cine este | Unde nu ajunge |
|---|---|---|---|
| Genunchieră elastică de compresie | Presiune ușoară și uniformă plus căldură în jurul întregului genunchi | Durere ușoară până la moderată, rigiditate, mers zilnic, purtare sub haine | Nu stabilizează cu adevărat, nu redistribuie sarcina |
| Orteză cu deschidere pentru rotulă | Compresie plus un inel sau o pernuță care ghidează rotula | Durere în partea din față a genunchiului, în jurul sau în spatele rotulei | Mai voluminoasă, poate aluneca, sprijin lateral redus |
| Orteză cu balamale sau cu atele laterale | Atele metalice sau din plastic pe ambele părți limitează mișcarea laterală | Genunchi care se simte instabil sau cedează, sport, perioada de după o accidentare | Grea, călduroasă, incomodă pentru toată ziua |
| Orteză de descărcare | Mută sarcina de pe partea uzată a articulației | Artroză avansată pe o singură parte a genunchiului | Scumpă, necesită ajustare de către un specialist, nu este pentru confortul zilnic |
Genunchieră elastică de compresie
Genunchiera elastică este un tub tricotat pe care îl trageți peste genunchi. Nu ține articulația pe loc. Ce face este să aplice o compresie ușoară și uniformă și să mențină genunchiul cald, iar multe persoane cu artroză spun că doar acest lucru face primii pași de dimineață și plimbările mai lungi mai confortabile. Presiunea dă genunchiului și o senzație de sprijin, ceea ce vă poate face să vă mișcați cu mai multă încredere.
Acesta este tipul pe care îl producem noi. Genunchiera noastră din bambus are o compresie măsurată între 10 și 15 mmHg, adică intervalul ușor destinat purtării pe tot parcursul zilei, și este suficient de subțire pentru a fi purtată sub pantaloni. O spunem direct: genunchiera elastică este alegerea potrivită pentru durere și rigiditate ușoară până la moderată. Nu este alegerea potrivită dacă genunchiul vă cedează sau dacă o parte a articulației este puternic uzată. Dacă nu sunteți sigur din ce grup faceți parte, comparația dintre genunchieră elastică, orteză și bandaj explică diferențele mai în detaliu.
Orteză cu deschidere pentru rotulă
Aceasta este o genunchieră elastică cu o deschidere în față și un inel sau o pernuță din silicon în jurul rotulei. Inelul menține rotula pe o traiectorie dreaptă și îi ia puțin din presiune. Dacă durerea este în partea din față a genunchiului și se accentuează pe scări sau când vă ridicați de pe scaun, acest model este adesea mai plăcut decât o genunchieră închisă. Compromisul este că pernuța adaugă volum, orteza alunecă mai ușor și tot oferă puțin sprijin lateral.
Orteză cu balamale sau cu atele laterale
Aici două atele, articulate sau flexibile, merg de-a lungul părților laterale ale genunchiului și limitează mișcarea laterală. Mărci medicale precum Bauerfeind, medi sau Thuasne produc modele cunoscute. Acest tip este pentru un genunchi care se simte instabil, se îndoaie brusc sau cedează, precum și pentru sport sau pentru lunile de după o leziune de ligament. Pentru artroză singură este adesea mai multă orteză decât aveți nevoie: este mai grea, mai călduroasă și mai greu de purtat sub haine, iar majoritatea oamenilor o scot până după-amiază.
Orteză de descărcare
Orteza de descărcare este o altă categorie. Artroza uzează adesea o parte a articulației mai mult decât cealaltă, de obicei partea interioară. Orteza de descărcare folosește un cadru rigid și curele pentru a împinge ușor genunchiul în direcția opusă, astfel încât compartimentul uzat să suporte mai puțină sarcină la fiecare pas. Aceasta poate reduce durerea în artroza mai avansată, limitată la o singură parte. Este și cea mai scumpă opțiune, trebuie montată și ajustată de un ortezist sau de un fizioterapeut și nu este ceva ce purtați seara pentru confort. Prezentarea generală a opțiunilor de tratament pentru artroză explică unde se situează ortezele de descărcare față de exerciții, controlul greutății și injecții.
Cum alegeți în trei întrebări
- Unde vă doare? Durerea în tot genunchiul sau o senzație generală de rigiditate indică o genunchieră elastică. Durerea în față, în jurul rotulei, indică un model cu deschidere pentru rotulă. Durerea doar pe o parte, într-un genunchi cu artroză cunoscută, merită discutată cu un medic înainte de a cumpăra ceva.
- Genunchiul se simte stabil? Dacă nu cedează niciodată, nu aveți nevoie de atele sau balamale. Dacă se îndoaie brusc, o genunchieră elastică nu va fi suficientă.
- Cât timp o veți purta? O genunchieră prea călduroasă sau prea voluminoasă ajunge într-un sertar. Pentru purtarea pe tot parcursul zilei, confortul și potrivirea contează mai mult decât numărul de curele. Ghidul nostru despre alegerea mărimii potrivite arată cum să măsurați.
Când genunchiera elastică nu este suficientă
Genunchiera elastică de compresie este un mijloc de confort și sprijin, nu un tratament. Orice ați alege, funcționează cel mai bine alături de lucrurile care chiar încetinesc artroza: mersul pe jos regulat, întărirea mușchilor din jurul genunchiului și menținerea greutății sub control. Mergeți la medic sau la fizioterapeut înainte de a cumpăra o genunchieră dacă genunchiul este brusc foarte umflat, fierbinte sau roșu, dacă se blochează, dacă cedează în mod regulat sau dacă durerea a apărut după o căzătură sau o răsucire. În aceste cazuri, genunchiera potrivită depinde de diagnostic, nu de un tabel comparativ.
Întrebări frecvente
Este suficientă o genunchieră elastică de compresie la artroza genunchiului?
Pentru durere și rigiditate ușoară până la moderată, adesea da: oferă căldură, compresie ușoară și o senzație de sprijin la mersul zilnic. Pentru un genunchi instabil sau o uzură avansată pe o parte a articulației, o orteză cu atele sau o orteză de descărcare este de obicei mai potrivită.
Care este diferența dintre o orteză de descărcare și o orteză obișnuită pentru genunchi?
O orteză obișnuită comprimă sau stabilizează genunchiul. Orteza de descărcare schimbă modul în care sarcina trece prin articulație, mutând-o de pe partea uzată. Se folosește la artroza unilaterală și necesită ajustare de către un specialist.
Pot purta o genunchieră toată ziua dacă am artroză?
O genunchieră elastică ușoară, în intervalul 10-15 mmHg, este concepută pentru purtarea pe tot parcursul zilei, iar multe persoane o poartă și în pat. Scoateți-o dacă strânge, lasă urme adânci sau vă amorțește piciorul și întrebați mai întâi medicul dacă aveți probleme de circulație sau diabet.
O genunchieră pe care chiar o veți purta
Cea mai bună genunchieră este cea care nu ajunge în sertar. Genunchiera din bambus KeenTrove a fost făcută exact pentru asta:
- bambus moale, care respiră, confortabil și vara
- se mulează ferm, dar nu strânge în spatele genunchiului
- nu blochează genunchiul, așa că vă mișcați natural
- o puteți purta ziua sub haine și noaptea în pat
Cu 60 de zile garanție de returnare a banilor nu aveți nimic de pierdut.
Vedeți genunchiera din bambus →
Notă: acest articol are caracter informativ și nu înlocuiește consultația medicală. Dacă aveți probleme de circulație, diabet sau ați suferit recent o operație la genunchi, discutați cu medicul înainte de a purta compresie.
