Tekočina v kolenu: kaj pomeni in kaj storiti

Izraz „voda v kolenu“ ali „tekočina v kolenu“ mnogi slišijo od zdravnika ali znancev. Opisuje koleno, ki je videti otečeno in ga čutite kot napeto, težko in togo. Tekočina v kolenu sama po sebi ni bolezen. Je znak, da koleno na nekaj reagira. Ta članek pojasni, kaj to pomeni, kaj lahko to povzroči, kako zdravnik išče vzrok in kaj lahko medtem storite.

Kaj pomeni tekočina v kolenu?

Vsako zdravo koleno vsebuje majhno količino sklepne tekočine. Deluje kot mazivo in pomaga, da sklepne površine drsijo. Ko je koleno poškodovano, razdraženo ali vneto, lahko ovojnica sklepa tvori veliko več tekočine kot običajno. Odvečna tekočina napolni sklep in koleno oteče. Včasih je tekočina bistra, po poškodbi lahko vsebuje kri, v redkih primerih pa je znak okužbe.

Kakšen je občutek

• koleno je videti otečeno, jamice okoli pogačice pa lahko izginejo,
• čutite ga kot napeto ali polno, zlasti pri pokrčenju,
• težje ga je povsem pokrčiti ali iztegniti,
• lahko je togo, toplo ali težko, z bolečino ali brez nje.

Pogosti vzroki

Odvečna tekočina je odziv kolena na težavo v sklepu ali okoli njega. Pogosti vzroki so:

• poškodba, na primer zvin, padec ali športna poškodba meniskusa ali vezi,
• artroza kolena, pri kateri razdraženo sklepno tkivo občasno tvori več tekočine,
• preobremenitev, na primer nenavadno dolg sprehod, veliko klečanja ali nenadno povečanje treningov,
• vnetne bolezni sklepov, kot sta revmatoidni artritis ali protin,
• redko okužba sklepa, ki zahteva nujno zdravljenje.

Članka o protinu v kolenu in o Bakerjevi cisti podrobneje pojasnita dve od teh situacij.

Kako zdravnik poišče vzrok

Zdravnik bo vprašal, kdaj se je oteklina začela, ali je prišlo do poškodbe in kakšen je občutek v kolenu, nato pa ga bo pregledal. Ultrazvok ali druge slikovne preiskave lahko pokažejo, koliko tekočine je v sklepu in kaj se v njem dogaja. Včasih zdravnik s tanko iglo izčrpa del tekočine. To lahko zmanjša pritisk, tekočino pa lahko pregledajo v laboratoriju, da poiščejo znake vnetja, kristale ali okužbo. O tem, kateri koraki so potrebni, odloči zdravnik.

Kdaj hitro poiskati pomoč

• koleno oteče v nekaj urah po poškodbi,
• koleno je rdeče in vroče ali imate vročino ali se slabo počutite,
• na nogo ne morete stopiti ali kolena ne morete pokrčiti,
• oteklina se pojavi brez jasnega razloga in v nekaj dneh ne izgine.

Kaj lahko storite doma

Če je zdravnik izključil resen vzrok ali medtem ko čakate na pregled, mnogim pomagajo ti koraki:

• za nekaj dni zmanjšajte obremenitev in se izogibajte dolgim sprehodom, klečanju in globokim počepom,
• koleno hladite 10 do 15 minut s hladnim obkladkom, zavitim v krpo,
• ko sedite ali ležite, imejte nogo rahlo dvignjeno,
• nekajkrat na dan nežno pokrčite in iztegnite koleno, kolikor je prijetno,
• ko oteklina splahni, se postopoma vrnite k običajnim dejavnostim.

Ali vam bolj prija mraz ali toplota, je odvisno od situacije. Članek toplo ali hladno pri bolečini v kolenu pojasni, kdaj uporabiti kaj.

Kako lahko pomaga opornica za koleno

Opornica za koleno ne odstrani tekočine iz kolena in ne zdravi vzroka. Ko zdravnik koleno pregleda, lahko blaga, enakomerna kompresija da občutek opore in toplote ter naredi gibanje bolj varno, zlasti ko se počasi vračate k vsakdanjim opravilom. Izberite pravo velikost, da opornica ne stiska preveč, in jo snemite, če se oteklina ali bolečina okrepita. Pri sveži poškodbi ali kolenu, ki je vroče ali zelo otečeno, najprej vprašajte zdravnika.

Opornica, ki jo boste res nosili

Najboljša opornica je tista, ki ne konča v predalu. Bambusova opornica za koleno KeenTrove je narejena prav za to:

• mehak bambus, ki diha, udoben tudi poleti
• tesno se prilega, a ne stiska v kolenskem pregibu
• kolena ne zaklene, zato se gibljete naravno
• lahko jo nosite podnevi pod oblačili in ponoči v postelji

S 60 dnevi za vračilo denarja nimate česa izgubiti.

Oglejte si bambusovo opornico za koleno →

Opomba: ta članek je informativne narave in ne nadomesti zdravniškega pregleda. Če imate težave s prekrvavitvijo, sladkorno bolezen ali ste pred kratkim imeli operacijo kolena, se pred nošenjem kompresije posvetujte z zdravnikom.