Protin v kolenu: simptomi, sprožilci in kaj pomaga

Protin se najpogosteje povezuje s palcem na nogi, lahko pa prizadene tudi koleno. Napad običajno pride nenadoma, pogosto ponoči, bolečina pa je lahko tako močna, da moti celo teža odeje. Ta članek pojasnjuje, kako se protin v kolenu običajno kaže, kaj lahko sproži napad in kaj pomaga. Obiska pri zdravniku ne more nadomestiti, še posebej ne prvič.

Kako nastane protin

Protin je oblika vnetnega artritisa. Nastane, ko je v krvi preveč sečne kisline. Sečna kislina je običajen odpadni produkt, a če njena količina dolgo ostaja visoka, se lahko v sklepu tvorijo drobni kristali. Telo se na te kristale odzove z nenadnim, močnim vnetjem. To je napad protina.

Protin je pogostejši pri moških, pri ženskah pa se običajno pojavi po menopavzi. Prekomerna teža, visok krvni tlak, težave z ledvicami in nekatera zdravila, na primer nekateri diuretiki, lahko povečajo tveganje. Nagnjenost k protinu se pogosto pojavlja tudi pri bližnjih sorodnikih.

Kako je videti napad protina v kolenu

• bolečina, ki se začne nenadoma in v nekaj urah postane zelo močna,
• koleno je oteklo, toplo in pogosto rdeče ali svetleče,
• bolečina že ob najmanjšem dotiku ali gibu,
• včasih rahlo povišana temperatura in občutek, da vam ni dobro.

Brez zdravljenja se napad običajno umiri v nekaj dneh do približno dveh tednov. Med napadi je sklep lahko mesece popolnoma normalen. Prav zato je protin zlahka spregledati. Če pa količina sečne kisline ostane visoka, se napadi pogosto vračajo vse pogosteje in lahko sčasoma poškodujejo sklep.

Pomembno: vroče, oteklo koleno naj vedno pregleda zdravnik

Simptomi napada protina so zelo podobni simptomom okužbe sklepa, ta pa je nujno stanje. Če koleno nenadoma postane vroče, rdeče in močno oteklo, še posebej z vročino ali mrzlico, pojdite k zdravniku še isti dan. Protin lahko potrdi samo zdravnik, pogosto s punkcijo sklepa ali krvnim testom. Več razlogov za previdnost najdete v članku o tem, kdaj bolečina v kolenu zahteva pregled.

Pogosti sprožilci

Napad pogosto sledi nečemu, kar za kratek čas poveča količino sečne kisline ali telo izpostavi stresu:

• alkohol, še posebej pivo in žgane pijače,
• obilni obroki z veliko rdečega mesa, drobovine ali morske hrane,
• sladke pijače z veliko fruktoze,
• premalo vode, na primer v vročih dneh,
• nenadna bolezen, operacija ali stroga dieta.

Vsak sprožilec ne deluje na vse enako. Lahko pomaga, če si zapišete, kaj ste jedli in pili v dneh pred napadom.

Kaj pomaga med napadom

• Razbremenite koleno in ga obremenjujte čim manj.
• Dvignite nogo na blazino, ko sedite ali ležite.
• Hladite: hladen obkladek, zavit v krpo, vsakič po 15 do 20 minut, lahko omili bolečino. Toplota običajno ni dobra ideja pri vročem, vnetem sklepu. Več o tem v članku toplo ali hladno pri bolečini v kolenu.
• Pijte dovolj vode, razen če vam je zdravnik rekel drugače.
• Z zdravnikom se pogovorite o zdravilih. Za napad protina obstajajo učinkovita zdravila, ki običajno delujejo najbolje, če jih začnete jemati zgodaj.

Med akutnim napadom je koleno običajno preveč občutljivo za kakršno koli kompresijo, zato opornico odložite, dokler ne mine najhujše.

Med napadi: kako se izogniti naslednjemu

Najpomembnejši korak je dolgoročno zmanjšati količino sečne kisline. Če so napadi pogosti, lahko zdravnik predlaga zdravilo, ki naredi prav to. Običajno se jemlje vsak dan, tudi ko se počutite dobro. Poleg tega lahko pomagajo te navade:

• pijte vodo redno čez dan,
• pijte manj alkohola, še posebej piva,
• jejte manj rdečega mesa, drobovine in morske hrane,
• sladke pijače zamenjajte z vodo ali nesladkanim čajem,
• če imate odvečne kilograme, hujšajte počasi, brez strogih diet,
• ostanite aktivni z nežnim gibanjem, kot so hoja, kolesarjenje ali plavanje.

Ko se koleno umiri, lahko mehka opornica za koleno da prijeten občutek opore in koleno ohranja toplo pri vsakodnevnih opravilih. Če ne veste, od kod prihaja oteklina, članek o oteklem kolenu pojasnjuje druge pogoste vzroke, članek o revmatoidnem artritisu in artrozi pa pojasnjuje še dve vrsti artritisa.

Opornica, ki jo boste res nosili

Najboljša opornica je tista, ki ne konča v predalu. Bambusova opornica za koleno KeenTrove je narejena prav za to:

• mehak bambus, ki diha, udoben tudi poleti
• tesno se prilega, a ne stiska v kolenskem pregibu
• kolena ne zaklene, zato se gibljete naravno
• lahko jo nosite podnevi pod oblačili in ponoči v postelji

S 60 dnevi za vračilo denarja nimate česa izgubiti.

Oglejte si bambusovo opornico za koleno →

Opomba: ta članek je informativne narave in ne nadomesti zdravniškega pregleda. Če imate težave s prekrvavitvijo, sladkorno bolezen ali ste pred kratkim imeli operacijo kolena, se pred nošenjem kompresije posvetujte z zdravnikom.