Giht u kolenu: simptomi, okidači i kako si pomoći

Giht se najčešće povezuje s nožnim palcem, ali može zahvatiti i koleno. Napad obično dolazi iznenada, često noću, a bolovi mogu biti tako jaki da smeta čak i težina pokrivača. Ovaj tekst objašnjava kako se giht u kolenu obično pokazuje, koji okidači mogu izazvati napad i kako si pomoći. Ne može zameniti pregled kod lekara, posebno prvi put.

Kako nastaje giht

Giht je oblik upalnog artritisa. Nastaje kada u krvi ima previše mokraćne kiseline. Mokraćna kiselina je normalan otpadni proizvod, ali kada njena količina dugo ostane visoka, u zglobu se mogu stvoriti sitni kristali. Telo na te kristale odgovara naglom, snažnom upalom. To je napad gihta.

Giht je češći kod muškaraca, a kod žena se obično javlja nakon menopauze. Višak kilograma, povišen krvni pritisak, problemi s bubrezima i neki lekovi, na primer određeni diuretici, mogu povećati rizik. Sklonost gihtu često postoji i kod bliskih rođaka.

Kako izgleda napad gihta u kolenu

• bolovi koji počnu naglo i za nekoliko sati postanu vrlo jaki,
• koleno je otečeno, toplo i često crveno ili sjajno,
• bolovi već pri najmanjem dodiru ili pokretu,
• ponekad blago povišena temperatura i osećaj da vam nije dobro.

Bez lečenja napad se obično smiri za nekoliko dana do otprilike 14 dana. Između napada zglob mesecima može biti potpuno normalan. Upravo zato je giht lako zanemariti. Ali ako količina mokraćne kiseline ostane visoka, napadi se često vraćaju češće i s vremenom mogu oštetiti zglob.

Važno: vruće, otečeno koleno uvek treba pregledati

Simptomi napada gihta vrlo su slični simptomima infekcije zgloba, a to je hitno stanje. Ako koleno odjednom postane vruće, crveno i jako otečeno, posebno uz temperaturu ili drhtavicu, javite se lekaru isti dan. Giht može potvrditi samo lekar, često uz punkciju zgloba ili analizu krvi. Više razloga za oprez naći ćete u tekstu o tome kada bol u kolenu traži pregled.

Česti okidači

Napad često dolazi nakon nečega zbog čega mokraćne kiseline nakratko bude više ili zbog čega je telo pod stresom:

• alkohol, posebno pivo i žestoka pića,
• obilni obroci s puno crvenog mesa, iznutrica ili morskih plodova,
• slatka pića s puno fruktoze,
• premalo vode, na primer za vrućih dana,
• nagla bolest, operacija ili naglo mršavljenje.

Ne deluje svaki okidač na svakoga jednako. Može pomoći da zapišete ono što ste jeli i pili u danima pre napada.

Kako si pomoći za vreme napada

• Poštedite koleno i ne opterećujte ga koliko god možete.
• Podignite nogu na jastuk kada sedite ili ležite.
• Hladite ga: hladan oblog umotan u krpu, po 15 do 20 minuta, može ublažiti bolove. Toplo obično nije dobra ideja kod vrućeg, upaljenog zgloba. Više o tome u tekstu toplo ili hladno kod bolova u kolenu.
• Pijte dovoljno vode, osim ako vam je lekar rekao drugačije.
• Razgovarajte s lekarom o lekovima. Za napad gihta postoje lekovi koji dobro pomažu, a obično najbolje deluju kada se počnu uzimati rano.

Za vreme akutnog napada koleno je obično previše osetljivo za bilo kakvu kompresiju, pa steznik ostavite sa strane dok ne prođe najgore.

Između napada: kako izbeći sledeći

Najvažniji korak je dugoročno smanjiti količinu mokraćne kiseline. Ako su napadi česti, lekar može predložiti lek koji radi upravo to. Obično se uzima svaki dan, čak i kada se osećate dobro. Uz to mogu pomoći ove navike:

• pijte vodu redovno preko dana,
• pijte manje alkohola, posebno piva,
• jedite manje crvenog mesa, iznutrica i morskih plodova,
• slatka pića zamenite vodom ili nezaslađenim čajem,
• ako imate višak kilograma, mršavite polako i postupno,
• ostanite aktivni uz nežno kretanje, kao hodanje, vožnja bicikla ili plivanje.

Kada se koleno smiri, mekan steznik za koleno može dati ugodan osećaj podrške i držati koleno toplim u svakodnevnim aktivnostima. Ako ne znate odakle dolazi oteklina, tekst o otečenom kolenu objašnjava druge česte uzroke, a tekst o reumatoidnom artritisu i artrozi objašnjava još dve vrste artritisa.

Steznik koji ćete stvarno nositi

Najbolji steznik je onaj koji ne završi u fioci. KeenTrove bambusov steznik za koleno napravljen je upravo za to:

• mekani bambus koji diše, ugodan i leti
• prianja čvrsto, ali ne steže iza kolena
• ne zaključava koleno, pa se krećete prirodno
• možete ga nositi danju ispod odeće i noću u krevetu

Uz 60 dana za povraćaj novca nemate šta izgubiti.

Pogledajte bambusov steznik za koleno →

Napomena: ovaj tekst je informativan i ne zamenjuje pregled lekara. Ako imate problema s cirkulacijom, dijabetes ili ste nedavno operisali koleno, pre nošenja kompresije posavetujte se s lekarom.